Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

3 nhóm thực phẩm tuyệt đối nên tránh ăn khi bạn đói bụng để không "phá nát" dạ dày

ttvn
3 nhóm thực phẩm tuyệt đối nên tránh ăn khi bạn đói bụng để không "phá nát" dạ dày
Khi bụng rỗng, bạn thường có xu hướng sẽ ăn bất kỳ món ăn nào mà bạn nhìn thấy để che lấp cơn đói cồn cào của mình. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), dù đói đến mấy bạn cũng nên chú ý trước khi ăn để không gây hại sức khỏe..Chúng ta đã từng đọc nhiều thông tin về các lời khuyên rằng khi đói thì không ăn món này, uống món kia. Ví dụ như không nên uống trà khi bụng đói, không nên ăn chuối khi bụng đói..Và mọi người thường lên mạng để tìm kiếm thông tin về những gì họ không thể ăn khi bụng đói. Tuy nhiên, những kiêng kỵ khi bụng đói không được ăn có phải đều đúng hay không?.Đây là danh sách những thứ bạn cần kiểm soát khi bụng đói và lý do vì sao bạn không nên ăn chúng..1. Những loại thực phẩm gây kích thích dạ dày nhiều hơn.Có nhiều loại thức ăn và đồ uống được khuyên là không nên ăn khi đói, ví dụ, uống rượu khi bụng đói sẽ kích thích niêm mạc dạ dày..Đây là một thói quen rất phổ biến của nhiều người khi tham gia vào các bữa tiệc. Nhiều người sẽ nâng chén rượu và uống ngay trước khi bữa tiệc bắt đầu, khi bụng của bạn trong trạng thái hoàn toàn rỗng..Uống rượu khi đói bụng trong thời gian lâu dài sẽ dẫn đến các bệnh về dạ dày như viêm dạ dày và loét dạ dày. Hiện tượng này sẽ trở nên nặng dần lên nếu bạn không chú ý thay đổi thói quen của mình...2. Những loại thực phẩm chứa caffeine.Thực phẩm chứa nhiều caffeine được xem là không nên sử dụng khi bụng rỗng. Ví dụ, uống trà khi bụng đói, uống quá nhiều cà phê, những thực phẩm có hàm lượng cà phê cao. Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng nhịp tim nhanh, tức ngực, đánh trống ngực, và các vấn đề sức khỏe khác..Lời khuyên tốt nhất khi đói bụng là bạn nên hạn chế sử dụng cà phê và các món chứa hàm lượng cà phê cao...3. Những loại thực phẩm giàu protein, ít carbohydrate.Khi đói bụng, bạn cũng nên cân nhắc trước khi ăn các loại thực phẩm thuộc nhóm protein, ví dụ như cá, thịt và các thực phẩm khác có hàm lương protein cao, nhưng carbohydrate lại thấp..Ăn những thực phẩm này khi bụng đói, hệ thống tiêu hóa sẽ xử lý theo quy trình phá vỡ protein thành chất béo. Không chỉ làm lãng phí protein, mà sẽ tạo ra chất thải nitơ, làm tăng gánh nặng cho gan và thận...Những người cần chú ý đặc biệt hơn nếu ăn uống trong trạng thái bụng đói.1. Có những người thuộc nhóm người có bệnh.Bạn nên chú ý rằng đừng bao giờ để bản thân rơi vào trạng thái quá đói. Hãy chuẩn bị thực phẩm và ăn uống bổ sung đúng giờ, ổn định..Ví dụ, người không dung nạp đường sữa, thì không nên uống sữa khi bụng đói, vì nhóm người này cơ thể không có khả năng phân hủy glucose trong sữa thành galactose, nếu uống vào sẽ nhanh chóng làm tích tụ một lượng lớn axit béo chuỗi ngắn trong ruột, cơ thể dễ bị tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng và các hiện tượng khác..Như đã đề cập ở trên, những loại thực phẩm có hàm lượng protein cao không nên ăn khi bụng đói. Mặc dù hàm lượng protein trong sữa cao nhưng hàm lượng glucose của nó cũng cao không kém, do đó, uống sữa trong tình trạng bình thường, không phải đói bụng, thì cơ thể sẽ hấp thụ protein tốt hơn, từ đó không gây lãng phí dinh dưỡng sau khi ăn..2. Người có vấn đề về dạ dày, không nên uống sữa đậu nành khi bụng đói.Vì món ăn này sẽ gây kích ứng cho dạ dày, dẫn đến các hiện tượng khó chịu ở dạ dày. Hơn nữa, những bệnh nhân này thường sẽ tiết ra nhiều axit dạ dày hơn. Đồng thời, người bệnh dạ dày cũng không nên ăn trái cây có axit tannic cao như hồng, táo gai, cam quýt trong tình trạng đói bụng, có thể bạn sẽ dễ bị buồn nôn và nôn ói sau khi ăn..Tuổi thọ trung bình của người Đức cao hơn 10 năm so với thế giới: 5 bí mật tạo nên kỳ tích.3. Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn thực phẩm giàu carbohydrate khi bụng đói.Ví dụ như các món ăn chế biến từ gạo tinh, bánh làm từ gạo và các thực phẩm khác có thể dễ dàng làm tăng lượng đường trong máu, không có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu một cách ổn định..Thực tế, đối với những người khỏe mạnh, nếu bạn ăn uống điều độ, khi bụng đói chỉ ăn một lượng vừa phải (không ăn quá nhiều khi bụng đang đói) thì sẽ không có cảm giác khó chịu trong cơ thể, từ đó sẽ không gây hại cho sức khỏe..Đừng quá tin vào lý thuyết rằng bạn không thể ăn khi bụng đói, mà hãy ăn từng ít một để hệ tiêu hóa thích nghi dần dần..*Theo Health/TT, BS Gia đình

Tin mới trong ngày

Đề thi THPT Quốc gia 2019 môn Toán: Nội dung mang tính phân loại học sinh, ai rất giỏi mới được điểm 9, 10

Đề thi THPT Quốc gia 2019 môn Toán: Nội dung mang tính phân loại học sinh, ai rất giỏi mới được điểm 9, 10 Đề thi THPT Quốc gia 2019 môn Toán: Nội dung mang tính phân loại học sinh, ai rất giỏi mới được điểm 9, 10 Theo nhận định của nhiều giảng viên có kinh nghiệm, đề thi THPT Quốc gia 2019 môn Toán có yếu tố phân loại nhóm học sinh Khá – Giỏi. Câu khó bắt đầu từ câu 36 tới 50.

ttvn Giáo dục 25/06/2019
  • 7
  • 27
Bị chê đẹp mà không lấy chồng đại gia giống Lan Khuê, Kỳ Hân nổi đóa đáp trả cực "gắt"

Bị chê đẹp mà không lấy chồng đại gia giống Lan Khuê, Kỳ Hân nổi đóa đáp trả cực "gắt" Bị chê đẹp mà không lấy chồng đại gia giống Lan Khuê, Kỳ Hân nổi đóa đáp trả cực "gắt" Không ngần ngại trước lời chê bai, Kỳ Hân thẳng thừng trả treo: "Cứ xinh là phải lấy chồng đại gia hả bà cô già tâm tốt?".

Afamily Giải trí 18/05/2019
  • 173
  • 197
Thị trường ngày 22/6: Dầu tiếp tục tăng 1%, vàng vượt ngưỡng 1.400 USD/ounce

Thị trường ngày 22/6: Dầu tiếp tục tăng 1%, vàng vượt ngưỡng 1.400 USD/ounce Thị trường ngày 22/6: Dầu tiếp tục tăng 1%, vàng vượt ngưỡng 1.400 USD/ounce Chốt phiên giao dịch đêm qua 21/6, vàng chạm đỉnh 6 năm, vượt ngưỡng 1.400 USD/ounce. Giá dầu, quặng sắt và thép tiếp tục tăng cao. Giá hạt tiêu thế giới đảo chiều tăng. Trong khi đường giảm phiên thứ năm liên tiếp, cà phê rời khỏi mức cao hơn 1 tuần.

CafeF Thị trường 22/06/2019
  • 50
  • 108
Thêm ảnh Galaxy Note 10 Pro - 4 camera, màn hình đục lỗ ở giữa

Thêm ảnh Galaxy Note 10 Pro - 4 camera, màn hình đục lỗ ở giữa Thêm ảnh Galaxy Note 10 Pro - 4 camera, màn hình đục lỗ ở giữa Một nguồn tin từ GSMArena cho biết Galaxy Note 10 sẽ có giá khoảng 1.100-1.200 USD

Zing news Công nghệ 09/06/2019
  • 48
  • 83
Nhìn lứa 2K đi thi, 8X và 9X bồi hồi nhớ một thời 'dùi mài kinh sử'

Nhìn lứa 2K đi thi, 8X và 9X bồi hồi nhớ một thời 'dùi mài kinh sử' Nhìn lứa 2K đi thi, 8X và 9X bồi hồi nhớ một thời 'dùi mài kinh sử' Mùa ôn thi đại học trong lòng nhiều 8X, 9X là những ngày đạp xe bở hơi tai, chen chúc nhau trong những “lò” luyện cả trăm người ngột ngạt để chạm tay vào cánh cổng đại học mơ ước.

Zing news Sống trẻ 23/06/2019
  • 72
  • 160
Người dùng Việt than iOS 13.1.2 nhiều lỗi

Người dùng Việt than iOS 13.1.2 nhiều lỗi Người dùng Việt than iOS 13.1.2 nhiều lỗi Nhiều người gặp lỗi không liên lạc được khi đàm thoại, 'rớt' thông báo, treo máy khi chơi game.

Vnexpress Số hóa 16/10/2019
  • 0
  • 0
Bài phát biểu chạm đến trái tim sinh viên của giám đốc trường Doanh Nhân CEO Việt Nam

Bài phát biểu chạm đến trái tim sinh viên của giám đốc trường Doanh Nhân CEO Việt Nam Bài phát biểu chạm đến trái tim sinh viên của giám đốc trường Doanh Nhân CEO Việt Nam Hòa chung không khí của cả nước chào mừng ngày Nhà giáo Việt Nam, vào ngày 18/11/2019, trong buổi lễ "Tri ân để bước tiếp" của trường Doanh Nhân CEO Việt Nam, thầy Trần Anh Tuấn - Giám đốc trường đã có bài phát biểu đầy xúc động về ý nghĩa của chữ "thầy".

ttvn Giáo dục 20/11/2019
  • 0
  • 0
Kiểm tra công tác cải cách hành chính năm 2019 tại các bộ, ngành, địa phương

Kiểm tra công tác cải cách hành chính năm 2019 tại các bộ, ngành, địa phương Kiểm tra công tác cải cách hành chính năm 2019 tại các bộ, ngành, địa phương (Chinhphu.vn) - Để có cơ sở đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ công tác cải cách hành chính, Phó Thủ tướng Thường trực Trương Hòa Bình, Trưởng Ban Chỉ đạo cải cách hành chính (CCHC) của Chính phủ vừa ban hành Kế hoạch kiểm tra công tác CCHC năm 2019 của Ban Chỉ đạo này tại các bộ, ngành và địa phương.

02/05/2019
  • 0
  • 0
Xe máy đi ngược chiều chặn đầu ôtô

Xe máy đi ngược chiều chặn đầu ôtô Xe máy đi ngược chiều chặn đầu ôtô Hà NộiNgười đàn ông trung niên khiến chiếc taxi đánh lái gấp, ôtô đi ngay sau phải dừng lại để ông này nhặt con vịt rơi giữa đường.

Vnexpress Ôtô xe máy 25/09/2019
  • 0
  • 3
Sơn Tùng M-TP cởi phăng áo khoác, khoe cơ bắp in đầy "tha thu" khiến fan "phát cuồng"

Sơn Tùng M-TP cởi phăng áo khoác, khoe cơ bắp in đầy "tha thu" khiến fan "phát cuồng" Sơn Tùng M-TP cởi phăng áo khoác, khoe cơ bắp in đầy "tha thu" khiến fan "phát cuồng" Sơn Tùng M-TP cùng các nghệ sĩ xuất hiện trong đêm nhạc khác như Vũ Cát Tường, JustaTee, Kimmese, Tripple D,... đã khiến không khí đêm nhạc trở nên bùng nổ bằng những bản hit trong sự nghiệp.

Giải trí 19/05/2019
  • 219
  • 328
Tesla gọi vốn thêm 2 tỉ USD, cổ phiếu 'bay cao'

Tesla gọi vốn thêm 2 tỉ USD, cổ phiếu 'bay cao' Tesla gọi vốn thêm 2 tỉ USD, cổ phiếu 'bay cao' Tesla vừa cho biết trong hồ sơ nộp lên giới chức hôm nay 2.5 rằng hãng sẽ huy động đến 2 tỉ USD trong thời gian sắp tới để phục vụ hoạt động sản xuất xe điện.

02/05/2019
  • 0
  • 1
5 Tác dụng của cà chua tốt cho sức khỏe của bạn

5 Tác dụng của cà chua tốt cho sức khỏe của bạn 5 Tác dụng của cà chua tốt cho sức khỏe của bạn Làm đẹp là tác dụng của cà chua được nhiều người biết đến. Nhưng bạn có biết không? Cà chua còn có vô số lợi ích cho sức khỏe nữa đấy! Nào, hãy cùng Yeah1 khám phá ngay nhé!

Yeah1 news Sức khoẻ 04/06/2019
  • 40
  • 103
Người đàn ông ngày ngày ăn cơm bên di ảnh vợ

Người đàn ông ngày ngày ăn cơm bên di ảnh vợ Người đàn ông ngày ngày ăn cơm bên di ảnh vợ Thái LanNgày nào ông Bua Karaket cũng nấu 3 bữa, món mà vợ thích, rồi thắp hương trước di ảnh vợ và mời bà cùng ăn như lúc còn sống.

Vnexpress Đời sống 24/09/2019
  • 0
  • 4
Thủ tướng Lào đánh giá cao sự hợp tác, giúp đỡ của tỉnh Vĩnh Phúc

Thủ tướng Lào đánh giá cao sự hợp tác, giúp đỡ của tỉnh Vĩnh Phúc Thủ tướng Lào đánh giá cao sự hợp tác, giúp đỡ của tỉnh Vĩnh Phúc Thủ tướng Lào đánh giá cao sự hợp tác, hỗ trợ và sự giúp đỡ của tỉnh Vĩnh Phúc đối với các tỉnh Bắc Lào; khẳng định đây là sự giúp đỡ chân thành, thắm đượm nghĩa tình đồng chí anh em.

29/03/2019
  • 54
  • 117
Hà Nội thúc tiến độ thu phí tự động không dừng

Hà Nội thúc tiến độ thu phí tự động không dừng Hà Nội thúc tiến độ thu phí tự động không dừng UBND TP Hà Nội vừa ban hành văn bản yêu cầu đẩy nhanh tiến độ triển khai hệ thống thu phí giao thông đường bộ theo hình thức tự động không dừng.

CafeF Thời sự 24/07/2019
  • 45
  • 142
Trung Quốc phát hiện lỗ hổng nghiêm trọng trên Internet Explorer, người dùng nên chuyển qua Edge ngay lập tức

Trung Quốc phát hiện lỗ hổng nghiêm trọng trên Internet Explorer, người dùng nên chuyển qua Edge ngay lập tức Trung Quốc phát hiện lỗ hổng nghiêm trọng trên Internet Explorer, người dùng nên chuyển qua Edge ngay lập tức Mã độc được lan truyền thông qua các file Office để tấn công máy tính người dùng, hiện Microsoft đang tìm cách khắc phục lỗi bảo mật nghiêm trọng này.

GenK Công nghệ 23/04/2018
  • 0
  • 22
Sinh viên có thể nhận 205 triệu đồng theo chính sách phát triển nguồn nhân lực của tỉnh Quảng Ninh

Sinh viên có thể nhận 205 triệu đồng theo chính sách phát triển nguồn nhân lực của tỉnh Quảng Ninh Sinh viên có thể nhận 205 triệu đồng theo chính sách phát triển nguồn nhân lực của tỉnh Quảng Ninh Dân trí Hội đồng Nhân dân tỉnh Quảng Ninh vừa ký Nghị quyết ban hành chính sách thu hút và khuyến khích sinh viên học tập trong một số ngành đào tạo tại Trường Đại học Hạ Long. Cùng với đó là sửa đổi, bổ sung một số điều trong chính sách thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao về làm việc tại Trường Đại học Hạ Long.

  • 22
  • 213
Nga có thể tập trận tàu ngầm lớn chưa từng có

Nga có thể tập trận tàu ngầm lớn chưa từng có Nga có thể tập trận tàu ngầm lớn chưa từng có Nga triển khai ít nhất 10 tàu ngầm ở Bắc Đại Tây Dương trong cuộc tập trận lớn nhất từ sau Chiến tranh Lạnh, tình báo Na Uy cho hay.

Vnexpress Thế giới 31/10/2019
  • 0
  • 1
Canh mướp mà nấu với nguyên liệu này thì vừa giúp đẹp da lại ngon bổ, ăn mãi không chán!

Canh mướp mà nấu với nguyên liệu này thì vừa giúp đẹp da lại ngon bổ, ăn mãi không chán! Canh mướp mà nấu với nguyên liệu này thì vừa giúp đẹp da lại ngon bổ, ăn mãi không chán! Canh mướp nấu đậu phụ mát ngọt thơm ngon rất thích hợp để chế biến trong các bữa cơm ngày hè.

Afamily Ăn ngon 04/06/2019
  • 50
  • 106
Máy bay Mỹ quay đầu vì hành khách tự nhận là "Chúa trời giải cứu thế giới"

Máy bay Mỹ quay đầu vì hành khách tự nhận là "Chúa trời giải cứu thế giới" Máy bay Mỹ quay đầu vì hành khách tự nhận là "Chúa trời giải cứu thế giới" Dân trí Một máy bay thương mại của Mỹ đã buộc phải quay đầu trở lại nơi xuất phát sau khi một hành khách có dấu hiệu trở nên mất kiểm soát và tự xưng mình là "Chúa trời có nhiệm vụ giải cứu thế giới". >>Máy bay Ả rập Xê út quay đầu vì hành khách bỏ quên con ở sân bay >>Máy bay buộc quay đầu vì hành khách đột ngột lột đồ khỏa thân >>Máy bay AirAsia buộc quay đầu do nghi chim bay vào động cơ

Dân trí Thế giới 04/07/2019
  • 75
  • 146
6 cây son tông nâu đẹp đỉnh cao, diện lên vừa sang vừa tôn da đáng để bạn rước về nhất thu này

6 cây son tông nâu đẹp đỉnh cao, diện lên vừa sang vừa tôn da đáng để bạn rước về nhất thu này 6 cây son tông nâu đẹp đỉnh cao, diện lên vừa sang vừa tôn da đáng để bạn rước về nhất thu này Tông son nâu bí ẩn, thời thượng luôn tạo nên sức hút mãnh liệt với hội chị em cuồng makeup. Hãy cùng nghía qua 6 thỏi son nâu trong bài để xem có “em” nào làm bạn trầm trồ không nhé!

Afamily Đẹp 20/09/2019
  • 9
  • 22
Đầu tư bất động sản ven biển mạnh nhất 10 năm

Đầu tư bất động sản ven biển mạnh nhất 10 năm Đầu tư bất động sản ven biển mạnh nhất 10 năm Theo DKRV, năm 2019 chứng kiến làn sóng các đại gia địa ốc đổ xô phát triển dự án quy mô lớn chưa từng có ven biển Việt Nam.

Vnexpress Kinh doanh 01/08/2019
  • 0
  • 65
Ảnh: Bão số 2 quần thảo Đồ Sơn, quật đổ hàng loạt cây xanh ở Hải Phòng

Ảnh: Bão số 2 quần thảo Đồ Sơn, quật đổ hàng loạt cây xanh ở Hải Phòng Ảnh: Bão số 2 quần thảo Đồ Sơn, quật đổ hàng loạt cây xanh ở Hải Phòng Bão số 2 ảnh hưởng trực tiếp khu vực Đồ Sơn (Hải Phòng), sức gió giật cấp 11 quật đổ hàng loạt cây xanh ở khu vực ven biển và trung tâm TP Hải Phòng.

CafeF Thời sự 04/07/2019
  • 53
  • 109
De Bruyne chói sáng trong chiến thắng của Bỉ

De Bruyne chói sáng trong chiến thắng của Bỉ De Bruyne chói sáng trong chiến thắng của Bỉ Tiền vệ Kevin De Bruyne kiến tạo ba lần trong 23 phút, giúp Bỉ thắng Scotland 4-0 ở vòng loại Euro 2020 tối 9/9.

Vnexpress Thể thao 10/09/2019
  • 2
  • 16
Đại họa Chelsea: Mất Hazard, Sarri quyết về Juventus & chạy án khó thành

Đại họa Chelsea: Mất Hazard, Sarri quyết về Juventus & chạy án khó thành Đại họa Chelsea: Mất Hazard, Sarri quyết về Juventus & chạy án khó thành Họa vô đơn chí, sau chức vô địch Europa League, mọi thứ như đang chống lại Chelsea. Đội bóng Tây London chỉ trong vài ngày có thể phải đón nhận hàng loạt thông tin gây sốc.

Site24H Bóng đá 09/06/2019
  • 29
  • 60
Tải ứng dụng