Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Tác dụng bất ngờ của quả đào đối với sức khỏe không phải ai cũng biết

CafeF
Tác dụng bất ngờ của quả đào đối với sức khỏe không phải ai cũng biết
Đào nằm trong nhóm các loại quả có hạt như mận, mơ và anh đào. Trên thực tế, những trái cây này cũng có họ hàng với hạnh nhân. Cynthia Sass, chuyên gia dinh dưỡng kiêm người phát ngôn của Viện New York Yankees cho biết, không chỉ sở hữu hương vị thơm ngon, quả đào còn mang đến một số lợi ích về sức khỏe bất ngờ ít người biết tới. Dưới đây là những lý do sẽ thuyết phục đưa loại quả này vào chế độ ăn uống thường xuyên hơn:.Rất tốt cho tiêu hóa.Một quả đào vừa cung cấp gần 10% lượng chất xơ tối thiểu chúng ta cần bổ sung mỗi ngày. Ngoài khả năng ngăn ngừa táo bón và duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa, chất xơ trong loại quả này còn giúp kiểm soát lượng đường huyết trong máu...Thúc đẩy hệ miễn dịch.Đào giúp hỗ trợ hệ miễn dịch dựa trên ba lý do. Đầu tiên, một quả đào có khả năng cung cấp hơn 15% lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày. Các tế bào miễn dịch cần chất dinh dưỡng này để sản xuất, hoạt động và bảo vệ cơ thể..Thứ hai, vitamin A trong quả đào góp phần hình thành các màng nhầy tại đường hô hấp, từ đó tăng cường hàng rào bảo vệ chống vi trùng vi khuẩn xâm nhập. Ngoài ra, do sở hữu đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, loại quả này cũng có khả năng bảo vệ hệ miễn dịch hiệu quả..Cải thiện làn da.Ngoài các chất chống oxy hóa chống viêm , đào còn sở hữu nhiều beta-carotene và vitamin C. Các hợp chất này đều rất cần thiết trong việc duy trì sức khỏe da. Beta-carotene, vốn là tiền chất của vitamin A, giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, dưỡng ẩm và hình thành màu sắc tự nhiên cho da. Trong khi đó, vitamin C lại rất cần thiết trong quá trình sản sinh collagen. Đây là hợp chất tạo độ đàn hồi và chống da chảy xệ...Bảo vệ mắt.Lutein và zeaxanthin trong đào vừa giúp bảo vệ võng mạc, thủy tinh thể vừa giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Đây là hai vấn đề sức khỏe về mắt rất phổ biến hiện nay. Các vitamin A trong đào cũng hỗ trợ duy trì thị lực ở mức khỏe mạnh nhất..Dù hiếm gặp, thiếu hụt vitamin A thực sự có thể dẫn đến khô mắt, làm hỏng thị lực và kéo theo chứng quáng gà. Khi mắc phải tình trạng này, bạn sẽ không thể nhìn thấy trong bóng tối hoặc ánh sáng yếu..Giảm nguy cơ ung thư.Các chất chống oxy hóa polyphenol trong quả đào cũng đã được chứng minh có khả năng ức chế sự phát triển và lan rộng của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Một nghiên cứu tiến hành trong hơn 24 năm tại Trung tâm y tế Metro Detroit cho thấy, quả mọng và đào là hai loại trái cây giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Tiêu thụ nhiều loại quả này có liên quan đến khả năng ngăn ngừa kích thích thụ thể estrogen gây ung thư vú ở phụ nữ tiền mãn kinh...Kiểm soát cân nặng.Nghiên cứu gần đây cho thấy các hợp chất hoạt tính sinh học trong đào có đặc tính chống viêm và chống béo phì. Do sở hữu khả năng điều chỉnh lượng đường huyết trong máu, hàm lượng chất xơ và nước, đào là loại quả lý tưởng dành cho những người thừa cân hoặc đang trong quá trình giữ dáng..Thúc đẩy sức khỏe của não.Chất chống oxy hóa trong quả đào giúp ngăn ngừa tình trạng mất cân bằng oxy hóa. Nhìn chung, hiện tượng này xảy ra khi các gốc tự do gây tổn thương tế bào mà cơ thể không có khả năng giải quyết. Trên thực tế, mất cân bằng oxy hóa là một trong nhiều yếu tố gây nên các vấn đề sức khỏe liên quan tới bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer...Kiểm soát huyết áp và giảm đầy hơi.Một quả đào có khả năng cung cấp 8% lượng kali cơ thể cần thiết mỗi ngày. Hợp chất này có khả năng kiểm soát huyết áp giống như thuốc lợi tiểu. Khi bị huyết áp cao, bạn cần loại bỏ lượng natri và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Việc làm này sẽ giảm bớt tác động của máu lên tim và các động mạch..Bổ sung đào vào chế độ ăn hàng ngày.Bạn hoàn toàn có thể chế biến loại quả này kèm với nhiều món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Sinh tố đào là thức uống vừa đơn giản vừa đem lại hiệu quả cao. Nếu quá chán với cách chế biến này, bạn có thể đưa đào vào các món bánh, tráng miệng, salad hoặc món nướng. Không giống như anh đào, quả đào sẽ tiếp tục chín sau khi được hái. Nếu bạn muốn thúc đẩy tốc độ chín của loại trái cây này, hãy bọc chúng vào một chiếc túi và đặt trong nhiệt độ phòng..(Nguồn: Health)

Tin mới trong ngày

Hà Nội khuyến cáo không uống nước từ nhà máy Sông Đà

Hà Nội khuyến cáo không uống nước từ nhà máy Sông Đà Hà Nội khuyến cáo không uống nước từ nhà máy Sông Đà Trong khi công ty nước sạch "không chắc xử lý được ô nhiễm dầu", thành phố khuyến cáo người dân chỉ dùng nguồn nước sông Đà để tắm giặt, không ăn, uống.

Vnexpress Thời sự 16/10/2019
  • 0
  • 6
Hàng ngàn người đổ về khu vui chơi ở Sài Gòn trốn nắng nóng gần 40 độ trong ngày nghỉ lễ

Hàng ngàn người đổ về khu vui chơi ở Sài Gòn trốn nắng nóng gần 40 độ trong ngày nghỉ lễ Hàng ngàn người đổ về khu vui chơi ở Sài Gòn trốn nắng nóng gần 40 độ trong ngày nghỉ lễ Do thời tiết oi bức, đi ngoài trời có cảm giác nền nhiệt lên đến gần 40 độ C trong dịp nghỉ lễ Mồng 10/3 nên hàng ngàn người dân đổ về khu vui chơi để trốn nắng nóng. Tại khu vực Thảo Cầm Viên ở Sài Gòn gần như quá tải, người dân nằm la liệt dưới bóng cây.

Xã hội 14/04/2019
  • 398
  • 279
Bạn còn nhớ dàn thí sinh "Ngôi sao Việt": Người được đầu tư lại thất bại, kẻ tự lực cánh sinh thì tỏa sáng!

Bạn còn nhớ dàn thí sinh "Ngôi sao Việt": Người được đầu tư lại thất bại, kẻ tự lực cánh sinh thì tỏa sáng! Bạn còn nhớ dàn thí sinh "Ngôi sao Việt": Người được đầu tư lại thất bại, kẻ tự lực cánh sinh thì tỏa sáng! Mỗi thí sinh "Ngôi sao Việt" đều có những con đường khác nhau sau khi rời khỏi chương trình. Những cái tên được đầu tư nhất lại không tỏa sáng như kỳ vọng.

Giải trí 14/05/2019
  • 219
  • 329
Thí sinh khóc vì thi Văn được 60 phút thì giám thị phát hiện ký nhầm, bắt 24 em lấy giấy mới làm lại

Thí sinh khóc vì thi Văn được 60 phút thì giám thị phát hiện ký nhầm, bắt 24 em lấy giấy mới làm lại Thí sinh khóc vì thi Văn được 60 phút thì giám thị phát hiện ký nhầm, bắt 24 em lấy giấy mới làm lại Không chỉ đề thi vào lớp 10 môn Ngữ Văn ở tỉnh Quảng Bình giống 90% đề kiểm tra lớp 9 trước đó mà tại tỉnh này cũng xảy ra tình huống vô cùng hi hữu khi cán bộ thi ký nhầm, bắt học sinh làm lại dù thời gian đã trôi qua 60 phút.

ttvn Giáo dục 04/06/2019
  • 9
  • 30
Mỹ mang tên lửa cắt nát mục tiêu đến Syria

Mỹ mang tên lửa cắt nát mục tiêu đến Syria Mỹ mang tên lửa cắt nát mục tiêu đến Syria ( Vũ khí ) - Theo Business Insider, Mỹ tiết lộ, lực lượng nước này đã mang loại tên lửa đặc biệt có thể cắt đứt mục tiêu đến tác chiến tại Syria.

10/05/2019
  • 5
  • 16
Đền thờ 25.000 con chuột ở Ấn Độ có gì đặc biệt?

Đền thờ 25.000 con chuột ở Ấn Độ có gì đặc biệt? Đền thờ 25.000 con chuột ở Ấn Độ có gì đặc biệt? Trên sàn đá cẩm thạch, hàng nghìn con chuột chạy khắp nơi, bò lên cả chân những du khách. Tại đây, chuột không bị xua đuổi mà còn được cho ăn và bảo vệ.

Zing news Du lịch 29/05/2019
  • 95
  • 178
Trực tiếp Thanh Hóa vs Hà Nội FC vòng 11 V-League 2019

Trực tiếp Thanh Hóa vs Hà Nội FC vòng 11 V-League 2019 Trực tiếp Thanh Hóa vs Hà Nội FC vòng 11 V-League 2019 (VTC News) - Trực tiếp Thanh Hóa vs Hà Nội FC vòng 11 V-League 2019 từ 17h hôm nay trên VTC News.

11/05/2019
  • 8
  • 6
Làm cách này 2 lần/ngày, bé ăn tì tì, khỏe re, múp míp!

Làm cách này 2 lần/ngày, bé ăn tì tì, khỏe re, múp míp! Làm cách này 2 lần/ngày, bé ăn tì tì, khỏe re, múp míp! “Nào, nào, ăn từ từ thôi con”, chị Tuyến một tay cầm bát cháo thơm nức, nóng hổi. Tay kia vừa xúc từng thìa, vừa đưa lên miệng thổi phù phù, rồi thoăn thoắt bón cháo cho các con. Trước mặt, 2 bé gái sinh đôi má phúng phính, ăn ngon lành, liên tục đòi “măm măm”. Chưa đầy 15 phút, tô cháo to vật vưỡng đã sạch bách.

  • 10
  • 19
Nam Joo Hyuk ga lăng cởi áo khoác cho "chị đẹp" Han Ji Min, fan lại đùng đùng "gọi hồn" người này

Nam Joo Hyuk ga lăng cởi áo khoác cho "chị đẹp" Han Ji Min, fan lại đùng đùng "gọi hồn" người này Nam Joo Hyuk ga lăng cởi áo khoác cho "chị đẹp" Han Ji Min, fan lại đùng đùng "gọi hồn" người này Hành động ga lăng mà Nam Joo Hyuk dành cho Han Ji Min trong một sự kiện chiếu phim gần đây đã khiến khán giả dậy sóng vì lãng mạn giống y như trong phim.

Afamily Giải trí 11/05/2019
  • 104
  • 219
Ông trùm Phan Quân: "Có thể dùng tiền nuôi bồ nhưng không được li dị vợ"

Ông trùm Phan Quân: "Có thể dùng tiền nuôi bồ nhưng không được li dị vợ" Ông trùm Phan Quân: "Có thể dùng tiền nuôi bồ nhưng không được li dị vợ" Tối qua (11/6), tập 4 Người phán xử tiền truyện đã lên sóng, với nhiều tình tiết gay cấn, hấp dẫn. Trong đó, đáng chú ý hơn cả là...

ttvn Đời sống 12/06/2018
  • 0
  • 4
Chỉ 1% công chức, viên chức không hoàn thành nhiệm vụ: Đáng mừng chứ!?

Chỉ 1% công chức, viên chức không hoàn thành nhiệm vụ: Đáng mừng chứ!? Chỉ 1% công chức, viên chức không hoàn thành nhiệm vụ: Đáng mừng chứ!? Nếu thực sự con số công chức, viên chức không hoàn thành nhiệm vụ chỉ thấp thế thì là điều rất đáng mừng nhưng thực tế lại đang phủ nhận con số đó

CafeF Thời sự 30/05/2019
  • 39
  • 95
Cáp Lightning giả hack iPhone, iPad qua Wi-Fi

Cáp Lightning giả hack iPhone, iPad qua Wi-Fi Cáp Lightning giả hack iPhone, iPad qua Wi-Fi Loại cáp có tên O.MG giúp hacker xâm nhập thiết bị, thực hiện các chuỗi lệnh từ kết nối không dây mà không để lại dấu vết.

Vnexpress Số hóa 04/10/2019
  • 0
  • 0
Chuẩn như con trai tài phiệt Singapore: Đẹp như tài tử, sống tự lập không "dựa hơi" gia đình và từng là em vợ của tài tử Ngô Kiến Hào

Chuẩn như con trai tài phiệt Singapore: Đẹp như tài tử, sống tự lập không "dựa hơi" gia đình và từng là em vợ của tài tử Ngô Kiến Hào Chuẩn như con trai tài phiệt Singapore: Đẹp như tài tử, sống tự lập không "dựa hơi" gia đình và từng là em vợ của tài tử Ngô Kiến Hào Xuất thân từ gia đình bề thế nhưng Elroy Cheo lại chọn cách sống hoàn toàn khác với hầu hết cậu ấm, cô chiêu.

Afamily 10/05/2019
  • 10
  • 11
“Gặp gỡ Đông – Tây trên dòng sông Hội” – tiết mục mở màn ấn tượng trong đêm nghệ thuật tại Vinpearl Land Nam Hội An

“Gặp gỡ Đông – Tây trên dòng sông Hội” – tiết mục mở màn ấn tượng trong đêm nghệ thuật tại Vinpearl Land Nam Hội An “Gặp gỡ Đông – Tây trên dòng sông Hội” – tiết mục mở màn ấn tượng trong đêm nghệ thuật tại Vinpearl Land Nam Hội An Dân trí Cuộc chơi của ánh sáng, âm nhạc và hình ảnh đầy ý nghĩa trong “lễ hội Carnival trên sông” đã biến đêm Gala của Liên hoan Thiếu nhi quốc tế VTV 2019 thành một trong những chương trình nghệ thuật để lại ấn tượng mạnh mẽ nhất từng được tổ chức tại miền đất giao thoa văn hóa này.

Dân trí Giải trí 01/06/2019
  • 197
  • 289
Sint Truidense mua tiền đạo từ Inter, Công Phượng thêm khó khăn

Sint Truidense mua tiền đạo từ Inter, Công Phượng thêm khó khăn Sint Truidense mua tiền đạo từ Inter, Công Phượng thêm khó khăn Dân trí Vốn rất khó khăn cạnh tranh suất ra sân, Công Phượng lại đón thêm thông tin Sint Truidense sắp chiêu mộ một chân sút từ Inter Milan để tăng cường sức mạnh cho hàng công đội nhà. >>Công Phượng không ra sân, Sint Truidense thắng đối thủ mạnh ở Bỉ >>Vì sao Công Phượng bị Sint Truidense loại khỏi đội hình đấu Standard Liege?

Dân trí Thể thao 12/08/2019
  • 1
  • 57
Gái xinh cover "Độ ta không độ nàng" khiến dân mạng ngẩn ngơ

Gái xinh cover "Độ ta không độ nàng" khiến dân mạng ngẩn ngơ Gái xinh cover "Độ ta không độ nàng" khiến dân mạng ngẩn ngơ Ca khúc nhạc Hoa phổ lời Việt phiên bản guitar mộc mạc của gái xinh khiến dân mạng "phát sốt".

  • 28
  • 65
Căn hộ 70m² trên tầng 33 đẹp hút hồn với thiết kế gạch sàn bếp hình lục giác độc đáo

Căn hộ 70m² trên tầng 33 đẹp hút hồn với thiết kế gạch sàn bếp hình lục giác độc đáo Căn hộ 70m² trên tầng 33 đẹp hút hồn với thiết kế gạch sàn bếp hình lục giác độc đáo Mỗi một căn hộ đều mang phong cách đặc biệt của gia chủ, phản ánh sở thích và thói quen của các thành viên trong gia đình. Không gian sống trên cao rộng 70m² đủ để bố trí hai phòng ngủ, phòng tiếp khách và góc bếp như điểm nhấn ấn tượng của căn hộ nhờ ốp sàn bằng gạch hình lục giác.

Afamily Đời sống 05/05/2019
  • 58
  • 129
Tăng Thanh Hà phá lệ, liên tục khoe ảnh 2 con nhỏ khi đi du lịch

Tăng Thanh Hà phá lệ, liên tục khoe ảnh 2 con nhỏ khi đi du lịch Tăng Thanh Hà phá lệ, liên tục khoe ảnh 2 con nhỏ khi đi du lịch Hà Tăng đang có những giây phút vô cùng vui vẻ, hạnh phúc bên ông xã và hai con nhỏ.

Afamily Giải trí 28/04/2019
  • 51
  • 75
Tiết lộ mới gây sốc: Công nương Kate đã nhốt mình trong phòng tắm hơn 1 giờ đồng hồ, bỏ ăn vì chuyện ngoại tình của chồng

Tiết lộ mới gây sốc: Công nương Kate đã nhốt mình trong phòng tắm hơn 1 giờ đồng hồ, bỏ ăn vì chuyện ngoại tình của chồng Tiết lộ mới gây sốc: Công nương Kate đã nhốt mình trong phòng tắm hơn 1 giờ đồng hồ, bỏ ăn vì chuyện ngoại tình của chồng Công nương Kate cảm thấy lo lắng cho cuộc hôn nhân của mình khó có thể cứu vãn được.

Afamily 13/05/2019
  • 16
  • 26
Tạm đình chỉ hai giáo viên quan hệ bất chính trong nhà nghỉ

Tạm đình chỉ hai giáo viên quan hệ bất chính trong nhà nghỉ Tạm đình chỉ hai giáo viên quan hệ bất chính trong nhà nghỉ (VTC News) - Phòng GD&ĐT huyện Chi Lăng, Lạng Sơn vừa tạm đình chỉ giảng dạy hai giáo viên có mối quan hệ bất chính trong nhà nghỉ.

17/04/2019
  • 3
  • 7
Thêm nhiều ý kiến khác nhau về thiết kế trang phục “Bàn thờ”

Thêm nhiều ý kiến khác nhau về thiết kế trang phục “Bàn thờ” Thêm nhiều ý kiến khác nhau về thiết kế trang phục “Bàn thờ” Dân trí Thiết kế “Bàn thờ” của thí sinh Phạm Quang Minh đang gây tranh cãi kịch liệt, đa số các ý kiến đến từ các nhà thiết kế đều cho rằng khung ảnh ngay mặt người mẫu khá nhạy cảm. Tuy nhiên, theo quan điểm của diễn giả Văn hóa Hồ Nhựt Quang, thế hệ cháu con thời đương đại muốn mượn văn hóa trang phục để mô hình hóa một phong tục cúng kính tổ tiên là một việc làm rất đáng hoan nghênh. >>Thiết kế trang phục “Bàn thờ” cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ gây tranh cãi gay gắt

Dân trí Văn hóa 31/05/2019
  • 50
  • 118
‘Cơn ác mộng’ Huawei có ảnh hưởng tới mục tiêu 5G của châu Á?

‘Cơn ác mộng’ Huawei có ảnh hưởng tới mục tiêu 5G của châu Á? ‘Cơn ác mộng’ Huawei có ảnh hưởng tới mục tiêu 5G của châu Á? Gã khổng lồ viễn thông Trung Quốc được hầu hết quốc gia châu Á lựa chọn để phát triển mạng 5G, nhưng lệnh cấm của Mỹ bỗng khiến mọi thứ trở nên khó dự đoán.

Zing news Công nghệ 29/05/2019
  • 24
  • 63
Hari Won tiết lộ cực sốc về cuộc hôn nhân với Trấn Thành: Ở nhà luôn gọi chồng là chị!

Hari Won tiết lộ cực sốc về cuộc hôn nhân với Trấn Thành: Ở nhà luôn gọi chồng là chị! Hari Won tiết lộ cực sốc về cuộc hôn nhân với Trấn Thành: Ở nhà luôn gọi chồng là chị! Vấn đề giới tính của Trấn Thành là câu hỏi được đặt ra từ trước khi anh cưới Hari Won làm vợ.

Afamily Giải trí 28/04/2019
  • 54
  • 110
U22 Việt Nam không yếu hơn đội hình giành ngôi á quân U23 châu Á 2018

U22 Việt Nam không yếu hơn đội hình giành ngôi á quân U23 châu Á 2018 U22 Việt Nam không yếu hơn đội hình giành ngôi á quân U23 châu Á 2018 Dân trí U22 Việt Nam chuẩn bị có đợt tập trung ngắn hạn tiếp theo, chuẩn bị cho chiến dịch SEA Games lần thứ 29 vào cuối năm nay, một chiến dịch mà đội bóng của HLV Park Hang Seo được đánh giá rất cao, dựa vào lực lượng đang có. >>HLV Park Hang Seo tập trung 28 cầu thủ U22 Việt Nam chuẩn bị cho SEA Games >>Đội tuyển Thái Lan sẽ sử dụng nhiều cầu thủ U22 ở vòng loại World Cup

Dân trí Thể thao 03/08/2019
  • 2
  • 93
3 cô nàng theo phong cách tomboy nhưng vẫn không kém phần nữ tính

3 cô nàng theo phong cách tomboy nhưng vẫn không kém phần nữ tính 3 cô nàng theo phong cách tomboy nhưng vẫn không kém phần nữ tính Ánh Dương của "Về nhà đi con" là minh chứng rõ nét rằng con gái theo phong cách tomboy chính là những người có khả năng "hút" cả nam lẫn nữ.

Zing news Sống trẻ 27/05/2019
  • 32
  • 54
Tải ứng dụng