Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Lý do bạn nên ăn lòng trắng trứng gà

Vnexpress
Lý do bạn nên ăn lòng trắng trứng gà
Thứ bảy, 27/7/2019, 05:03 (GMT+7).Lý do bạn nên ăn lòng trắng trứng gà.Lòng trắng trứng gà ít calo, giàu protein, canxi có lợi cho xương và răng, chứa selenium ngừa ung thư, không cholesterol tốt cho người bệnh tim....Giàu protein Một quả trứng gà chứa 6 g protein, trong đó 4 g protein có trong lòng trắng. Khác với nguồn protein từ thịt cần phải trải qua quá trình dài cơ thể hấp thu, nguồn protein có trong lòng trắng trứng có thể thẩm thấu trực tiếp vào cơ thể. Lòng trắng giàu albumin, một loại protein của huyết thanh được xem như nguồn protein chất lượng.  Lòng trắng trứng là thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch và người đang ăn kiêng. Ảnh: Medical News Today Không cholesterol Theo nghiên cứu, một quả trứng có chứa đến 213 mg cholesterol, hầu hết chỉ tập trung ở lòng đỏ, lòng trắng trứng không chứa lượng cholesterol nào. Vì vậy, bệnh nhân tim mạch vẫn được ăn trứng nhưng chỉ dùng lòng trắng và không quá hai lòng trắng trứng trong một ngày. Cholesterol có hiệu quả tích cực nếu được dùng vừa đủ, hợp lý, nên không hẳn nó có hại với tất cả mọi người.  Ít calo Một quả trứng chứa 17 calo và chủ yếu là do lòng đỏ trứng cung cấp. Lòng trắng trứng thích hợp đưa vào món ăn hoặc điểm tâm hàng ngày của những người ăn kiêng, tập thể hình. Cân bằng kali và natri Thành phần của lòng trắng trứng gà đa số là nước, 54 mg kali, 55 mg natri giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Nếu sự cân bằng này biến mất, cơ thể sẽ gặp tình trạng giữ nước (khối lượng nước trong cơ thể của bạn nhiều hơn mức bình thường).Giàu canxi Lòng trắng trứng chứa một lượng lớn canxi. Trong 100 g có 19 mg canxi có lợi cho hệ xương và răng, hỗ trợ dẫn truyền xung động thần kinh, kích thích sự tiết hormone, điều hòa nhịp tim... Làm trắng da Lòng trắng trứng gà giàu vitamin B, Niacinamide và amide của vitamin B3 có tính năng làm sáng da. Chứa selenium  Selenium trong thành phần albumin của lòng trắng trứng có tác dụng bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.Cẩm Anh (Theo Healthline).Advertisement  Tagslòng trắng trứngtác dụng lòng trắng trứngthực phẩm cho người giảm cântập thể hìnhdinh dưỡng giảm cân

Tin mới trong ngày

Ông bố mẫu mực trong "Về nhà đi con" hoá ra có một cậu em xăm kín mình, điển trai và rap cực hay mà ít ai biết?

Ông bố mẫu mực trong "Về nhà đi con" hoá ra có một cậu em xăm kín mình, điển trai và rap cực hay mà ít ai biết? Ông bố mẫu mực trong "Về nhà đi con" hoá ra có một cậu em xăm kín mình, điển trai và rap cực hay mà ít ai biết? Hình ảnh so sánh cực đáng yêu cho thấy rapper Binz có rất nhiều nét giống với nghệ sĩ Trung Anh "Về nhà đi con".

Kenh14 Star 04/06/2019
  • 89
  • 184
Đà Nẵng không bao che, dung túng các sai phạm

Đà Nẵng không bao che, dung túng các sai phạm Đà Nẵng không bao che, dung túng các sai phạm Đảng bộ TP Đà Nẵng thực hiện nghiêm túc các Kết luận của Trung ương về những sai phạm ở địa phương với tinh thần không dung túng, bao che.

  • 0
  • 73
Đề xuất xây dựng 34 trạm thu phí ô tô vào trung tâm TP.HCM

Đề xuất xây dựng 34 trạm thu phí ô tô vào trung tâm TP.HCM Đề xuất xây dựng 34 trạm thu phí ô tô vào trung tâm TP.HCM Sở GTVT TP.HCM vừa đề xuất UBND TP xây dựng 34 cổng thu phí ôtô vào khu vực trung tâm để hạn chế ùn tắc.

  • 0
  • 96
Khả Ngân khoe mặt mộc nhẹ nhàng vẫn được khen xinh như gái Nhật

Khả Ngân khoe mặt mộc nhẹ nhàng vẫn được khen xinh như gái Nhật Khả Ngân khoe mặt mộc nhẹ nhàng vẫn được khen xinh như gái Nhật Xuất hiện trong trang phục truyền thống Nhật Bản với gương mặt mộc không phấn son, Khả Ngân vẫn đốn tim người hâm mộ bởi nét đẹp trong trẻo, ngọt ngào.

Afamily Hậu trường 25/07/2019
  • 16
  • 183
Chương trình tích tem đổi quà tại Co.opMart sẽ kết thúc vào 7/8

Chương trình tích tem đổi quà tại Co.opMart sẽ kết thúc vào 7/8 Chương trình tích tem đổi quà tại Co.opMart sẽ kết thúc vào 7/8 Thời điểm này khách hàng có thể tích tem đổi quà tại siêu thị và nhân ưu đãi giảm ngay 100.000 đồng khi đổi hai sản phẩm bất kỳ theo cơ chế đổi quà ít tem.

Vnexpress Kinh doanh 25/07/2019
  • 9
  • 147
Cá ngừ Việt 37 triệu, cá ngừ Nhật 70 tỷ, không nỗ lực mất thị trường

Cá ngừ Việt 37 triệu, cá ngừ Nhật 70 tỷ, không nỗ lực mất thị trường Cá ngừ Việt 37 triệu, cá ngừ Nhật 70 tỷ, không nỗ lực mất thị trường Đó là nhận định của Bộ trưởng Bộ NNPTNT Nguyễn Xuân Cường tại Hội nghị Cơ hội và thách thức đối với nông nghiệp Việt Nam khi tham gia các hiệp định thương mại tự do. Theo Bộ trưởng, CPTPP và EVFTA chiếm trên 30% GDP toàn cầu, 35% giao dịch thương mại toàn cầu, đây là cơ hội nhưng ngược lại cũng đầy rẫy thách thức, nếu không vươn lên thì không chỉ mất cơ hội xuất khẩu mà còn mất ngay thị trường sân nhà Việt Nam.

  • 32
  • 96
Chỉ đạo mới của Chính phủ về dự án cảng biển 10.000 tỷ tại Bà Rịa - Vũng Tàu

Chỉ đạo mới của Chính phủ về dự án cảng biển 10.000 tỷ tại Bà Rịa - Vũng Tàu Chỉ đạo mới của Chính phủ về dự án cảng biển 10.000 tỷ tại Bà Rịa - Vũng Tàu Phó thủ tướng Trịnh Đình Dũng vừa có ý kiến chỉ đạo về việc xây dựng dự án Trung tâm logistics Cái Mép hạ và dự án cảng tổng hợp container Cái Mép Hạ tại thị xã Phú Mỹ, tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu.

CafeF Bất động sản 09/07/2019
  • 32
  • 81
Cứ tưởng người phương Tây không ăn mấy món nhũ bò, gan, thận, lá sách, não... nhưng người Pháp lại có các đặc sản này

Cứ tưởng người phương Tây không ăn mấy món nhũ bò, gan, thận, lá sách, não... nhưng người Pháp lại có các đặc sản này Cứ tưởng người phương Tây không ăn mấy món nhũ bò, gan, thận, lá sách, não... nhưng người Pháp lại có các đặc sản này Người phương Tây sang châu Á còn "bày đặt" sợ các món có bộ phận lạ của động vật nhưng lại quên rằng tinh hoa ẩm thực phương Tây là Pháp thì lại xoay quanh những thứ này.

  • 29
  • 174
Đòn hủy diệt tối thượng của Anh có thể đưa Iran về “thời Trung Cổ”?

Đòn hủy diệt tối thượng của Anh có thể đưa Iran về “thời Trung Cổ”? Đòn hủy diệt tối thượng của Anh có thể đưa Iran về “thời Trung Cổ”? Kết cục cuộc chiến giữa Anh và Iran được một nhà phân tích chính sách đối ngoại hàng đầu hé lộ, nhắc đến việc Anh có thể đưa quốc gia Trung Đông “trở về thời Trung Cổ”.

Site24H Thế giới 05/08/2019
  • 5
  • 97
Bước chân sang tháng 9, tài vận gõ cửa, ba con giáp này phất lên như diều gặp gió

Bước chân sang tháng 9, tài vận gõ cửa, ba con giáp này phất lên như diều gặp gió Bước chân sang tháng 9, tài vận gõ cửa, ba con giáp này phất lên như diều gặp gió Tháng 9 tới đây, các tuổi Thân, Dần, Mão có ngôi sao may mắn cao chiếu, làm việc gì cũng thuận lợi, phát triển không ngừng.

Site24H Giới trẻ 20/08/2019
  • 0
  • 69
5 dự án sau xuất ngũ của loạt nam thần xứ Hàn, ai sẽ tái xuất hoành tráng nhất?

5 dự án sau xuất ngũ của loạt nam thần xứ Hàn, ai sẽ tái xuất hoành tráng nhất? 5 dự án sau xuất ngũ của loạt nam thần xứ Hàn, ai sẽ tái xuất hoành tráng nhất? Cùng so sánh xem dự án nào của các nam thần xứ Hàn vừa xuất ngũ có tiềm năng gây bão trong mùa phim nhộn nhịp sắp tới.

Kenh14 Cine 08/06/2019
  • 56
  • 133
Cán bộ xã 55 tuổi 31 lần hiến máu cứu người

Cán bộ xã 55 tuổi 31 lần hiến máu cứu người Cán bộ xã 55 tuổi 31 lần hiến máu cứu người Dân trí Ông Phạm Hồng Minh là “người đặc biệt” ở Ninh Bình, bởi ở tuổi 55, người đàn ông này đã có 31 lần hiến máu sau 12 năm kể từ ngày cho đi giọt máu hồng đầu tiên để cứu người.

Dân trí Sức khoẻ 23/06/2019
  • 67
  • 142
Nghệ sĩ miền Nam tấp nập đi giỗ Tổ nghề sân khấu

Nghệ sĩ miền Nam tấp nập đi giỗ Tổ nghề sân khấu Nghệ sĩ miền Nam tấp nập đi giỗ Tổ nghề sân khấu Nghệ sĩ Minh Nhí, vợ chồng Thanh Thúy, Đức Thịnh và đông đảo diễn viên có mặt tại sân khấu kịch Hồng Vân, Trịnh Kim Chi để dâng hương, cúng Tổ nghề vào sáng 10/9.

Zing news Giải trí 10/09/2019
  • 10
  • 40
Chăm sóc da mặt sau sinh để mẹ đẹp lên từng ngày

Chăm sóc da mặt sau sinh để mẹ đẹp lên từng ngày Chăm sóc da mặt sau sinh để mẹ đẹp lên từng ngày Xông hơi, massage mặt, đắp mặt nạ dưỡng da là các bước để chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản mà tốn ít công sức nhất của các mẹ.

  • 1
  • 12
Lễ cưới cổ tích của mỹ nhân 'Chân Hoàn truyện' và bạn trai gia thế

Lễ cưới cổ tích của mỹ nhân 'Chân Hoàn truyện' và bạn trai gia thế Lễ cưới cổ tích của mỹ nhân 'Chân Hoàn truyện' và bạn trai gia thế Nữ diễn viên "Chân Hoàn truyện" Đường Nghệ Hân vừa kết hôn với bạn trai Trương Nhược Quân ngày 27/6. Đám cưới của hai người được tổ chức kín đáo tại lâu đài cổ ở Ireland.

Zing news Giải trí 28/06/2019
  • 196
  • 317
Phát hiện kho báu tiền cổ trị giá 6 triệu USD

Phát hiện kho báu tiền cổ trị giá 6 triệu USD Phát hiện kho báu tiền cổ trị giá 6 triệu USD Bằng máy dò kim loại, cặp đôi Adam Staples và Lisa Grace tìm thấy 2.571 đồng xu có niên đại 1.000 năm ở trang trại phía đông bắc hạt Somerset.

Vnexpress Khoa học 27/08/2019
  • 2
  • 53
Clip: Dàn siêu xe hơn 300 tỷ rời Hà Nội tiến về Hạ Long, Car passion 2019 chính thức khởi động

Clip: Dàn siêu xe hơn 300 tỷ rời Hà Nội tiến về Hạ Long, Car passion 2019 chính thức khởi động Clip: Dàn siêu xe hơn 300 tỷ rời Hà Nội tiến về Hạ Long, Car passion 2019 chính thức khởi động Sáng 14/6, vào lúc 8h30 phút, dàn siêu xe hơn 300 tỷ lăn bánh rời khách sạn JW Marriot (Hà Nội). Theo lịch trình, sáng nay, đoàn xe sẽ di chuyển tới Hạ Long, chính thức khởi động Car Passion 2019.

Kenh14 Xã hội 14/06/2019
  • 76
  • 143
"Về nhà đi con": Bảo hùng hổ đòi chịu trách nhiệm "đổ vỏ" cho Ánh Dương vì theo "truyền thống gia đình"

"Về nhà đi con": Bảo hùng hổ đòi chịu trách nhiệm "đổ vỏ" cho Ánh Dương vì theo "truyền thống gia đình" "Về nhà đi con": Bảo hùng hổ đòi chịu trách nhiệm "đổ vỏ" cho Ánh Dương vì theo "truyền thống gia đình" Dù tuổi đời còn rất trẻ nhưng Bảo (Quốc Anh) đã có tính trách nhiệm rất cao khi công biết Dương (Bảo Hân) mang thai thật hay giả và con của ai nhưng vẫn đòi nhận nuôi vì theo "truyền thống gia đình".

Yeah1 news Phim truyền hình 20/05/2019
  • 9
  • 21
U23 Việt Nam tập chiều 23/7 tranh vàng SEA Games 30: Thầy Park lại "đốn tim" fan

U23 Việt Nam tập chiều 23/7 tranh vàng SEA Games 30: Thầy Park lại "đốn tim" fan U23 Việt Nam tập chiều 23/7 tranh vàng SEA Games 30: Thầy Park lại "đốn tim" fan Trong buổi tập chiều ngày 23/7 của U23 Việt Nam, HLV Park Hang Seo lại "đốn tim" fan Việt bằng hình ảnh bình dị nhưng rất chuyên nghiệp.

Site24H Bóng đá 23/07/2019
  • 32
  • 123
Yeah1 news Hóng hớt 15/06/2019
  • 38
  • 85
5 lưu ý không thể bỏ qua khi đặt vé máy bay cho gia đình hè 2019

5 lưu ý không thể bỏ qua khi đặt vé máy bay cho gia đình hè 2019 5 lưu ý không thể bỏ qua khi đặt vé máy bay cho gia đình hè 2019 Kỳ nghỉ hè sắp tới rồi, bạn và gia đình đã có kế hoạch đi đâu chưa? Nếu đang chuẩn bị đặt vé máy bay cho chuyến đi của nhà mình dịp này thì đừng bỏ qua 5 lưu ý hữu ích dưới đây nhé.

ttvn Đời sống 18/05/2019
  • 64
  • 112
Vụ cháy tại khu công nghiệp Việt Hương gây thiệt hại 30 tỷ đồng

Vụ cháy tại khu công nghiệp Việt Hương gây thiệt hại 30 tỷ đồng Vụ cháy tại khu công nghiệp Việt Hương gây thiệt hại 30 tỷ đồng Một công ty chuyên sản xuất băng keo bất ngờ phát cháy dữ dội, lực lượng chức năng đã huy động 30 xe cứu hỏa cùng hàng trăm chiến sĩ đến hiện trường. Vụ hỏa hoạn không gây hại về người nhưng thiệt hại hơn 30 tỷ đồng.

CafeF Thời sự 24/05/2019
  • 37
  • 104
Văn phòng chia sẻ nở rộ ở trung tâm Sài Gòn

Văn phòng chia sẻ nở rộ ở trung tâm Sài Gòn Văn phòng chia sẻ nở rộ ở trung tâm Sài Gòn Quận 1 đang trở thành điểm nóng xuất hiện nhiều không gian làm việc linh hoạt mới tại Sài Gòn trong quý II.

Vnexpress Kinh doanh 20/07/2019
  • 35
  • 180
Cảnh báo đối tượng mạo danh công chức Quản lý thị trường Bình Định để trục lợi

Cảnh báo đối tượng mạo danh công chức Quản lý thị trường Bình Định để trục lợi Cảnh báo đối tượng mạo danh công chức Quản lý thị trường Bình Định để trục lợi Các đối tượng yêu cầu các chủ cơ sở kinh doanh đưa 450 nghìn đồng cho nhân viên bưu điện khi nhận thông báo của đoàn kiểm tra liên ngành tỉnh.

CafeF Thị trường 08/06/2019
  • 36
  • 65
Tải ứng dụng