Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Muôn vàn vấn đề sức khỏe dễ gặp khi cố giảm cân bằng cách nhịn ăn

Site24H
Muôn vàn vấn đề sức khỏe dễ gặp khi cố giảm cân bằng cách nhịn ăn
Muôn vàn vấn đề sức khỏe dễ gặp khi cố giảm cân bằng cách nhịn ăn
Thứ Hai, ngày 22/07/2019 11:42 AM (GMT+7)

Rất nhiều người có suy nghĩ ăn ít sẽ giảm được cân nên thường xuyên nhịn ăn để giảm cân, nhưng lại không biết rằng nhịn ăn có thể gây ra những hậu quả vô cùng lớn với sức khỏe. Cùng xem những vấn đề sức khỏe có thể gặp khi cứ ép mình nhịn ăn giảm cân nhé!

Sự kiện: Bí mật giảm béo thành công
Nhiều người cố gắng nhịn để giảm cân như momg muốn
Hạ đường huyết
Đường huyết là sản phẩm của quá trình phân hủy carbohydrate trong thức ăn nên nó sẽ biểu hiện rõ mức glucose có trong máu của bạn. Đường huyết đóng vai trò như nhiên liệu giúp các bộ phận khác trong cơ thể hoạt động bình thường. Khi bạn nhịn ăn quá, lượng đường trong máu giảm, các bộ phận trong cơ thể sẽ bị ngưng trệ, khiến bạn rơi vào các hiện tượng như: chóng mặt, mệt mỏi, không có sức khỏe để hoạt động, sinh hoạt bình thường.
Khi bạn nhịn ăn quá, lượng đường trong máu giảm, các bộ phận sẽ bị ngưng trệ
Hơi thở có mùi
Tưởng chừng như không liên quan nhưng đây là sự thật, nếu cơ thể không được nhận đủ carbs cần thiết thì nó sẽ không tái tạo năng lượng và khiến cơ thể rơi vào trạng thái nhiễm keton, gây mùi hôi hơi thở. Nhất là khi bạn nhịn ăn sáng thì sẽ thấy hơi thở có mùi xuất hiện vào buổi trưa. Vậy nên đừng cố giảm cân bằng cách nhịn ăn nhé.
Mắc bệnh tiểu đường
Việc ăn kiêng bằng cách bỏ hẳn bữa thường xuyên gây ra tình trạng rối loạn hoạt động của insulin trong cơ thể, khiến quá trình hấp thụ thức ăn gặp trở ngại. Điều này vô tình gây tổn thương tới các bộ phận như mắt, thận, thần kinh, tim và mạch máu, từ đó là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường nếu vẫn tiếp tục nhịn ăn trong thời gian dài.
Nhịn ăn thường xuyên gây tình trạng rối loạn hoạt động của insulin trong cơ thể
Trào ngược dạ dày
Rõ ràng chế độ ăn không khoa học sẽ tác động trực tiếp tới hoạt động của da dày. Dạ dày luôn sản xuất một lượng axit nhất định dù bạn có ăn hay không ăn. Khi bạn nhịn ăn thì lượng axit dư thừa sẽ khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương, lâu ngày sẽ gây ra các bệnh da dày như: viêm loét dạ dày, đau bụng, khó tiêu... Thường xuyên nhịn ăn còn gây ra hiện tượng ợ chua, trào ngược dạ dày... bất thường. Bệnh để lâu ngày sẽ càng nghiêm trọng hơn.
Mất nước và khô da
Không chỉ gây ra tình trạng mệt mỏi, dễ cáu giận mà bỏ bữa thường xuyên còn gây ra hiện tượng mất nước, khô da. Bởi vì việc nhịn ăn khiến cơ thể bạn bị mất dịch, từ đó dẫn tới hiện tượng mất nước và gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Hơn nữa việc bỏ bữa thường xuyên cũng khiến cơ thể thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng, vitamin tốt cho da nên làn da của bạn cũng sẽ bị khô nứt, dễ bong tróc.
Bỏ bữa thường xuyên khiến cơ thể thiếu hụt vitamin, da dễ bị khô và bong tróc
Mất khối cơ trên cơ thể
Do protein là chất dinh dưỡng thiết yếu để thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ bắp. Vậy nên, nếu cơ thể không có đủ lượng protein cần thiết thì có thể gây ra hiện tượng mất khối cơ bên trong, khiến cơ thể không săn chắc, da bị chùng nhão. Dù có thể giảm cân nhưng cơ thể thiếu cân đối, thiếu sức sống.
Trên đây là những tác hại của việc giảm cân không đúng cách bằng việc nhịn ăn và bỏ bữa thường xuyên. Để giảm cân an toàn, bạn vẫn cần bổ sung cho cơ thể một nguồn năng lượng vừa phải để hoạt động. Bạn cần thiết kế một chế độ ăn uống kèm tập luyện để đốt cháy lượng calo thừa, chứ không phải bắt cơ thể đình trệ như vậy.
Nhưng bạn luôn gặp khó khăn trong việc tập luyện và ăn kiêng khi giảm cân thì cũng đừng lo lắng, rất nhiều người đã giảm cân thành công khi sử dụng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của Mỹ. Chỉ với 10 buổi thực hiện liệu trình, có thể giảm từ 12-25cm mỡ bụng, 3-5cm bắp tay, bắp chân mà không cần ăn kiêng, không cần phẫu thuật, hay tập luyện vất vả.
Ca sỹ Vy Oanh giảm béo sau sinh nhờ công nghệ Max Burn Lipo
Cơ chế hoạt động của phương pháp giảm cân này dựa trên cơ chế hoạt động và làm tan mỡ thừa bằng dòng điện xoay chiều RF, không gây đau đớn như các phương pháp giảm cân khác. Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đã được tổ chức FDA chứng nhận an toàn và đã giúp hàng nghìn người giảm cân thành công.
HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA:
TP. HỒ CHÍ MINH:
Cs1: 391 Trần Hưng Đạo, Quận 1. Tel: 0961 819 906
Cs 2: 99 Bà Hạt, Phường 9, Quận 10. Tel: 098 768 24 09
Cs 3: 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3. Tel: 097 268 53 35
Cs 4: 232A Cao Thắng, P.12, Quận 10. Tel: 090 494 83 28
Cs 5: 119 Võ Văn Tần, Quận 3. Tel: 093 856 16 11
Cs 6: 283- 285 đường 3/2, P.12, Quận 10.
HÀ NỘI:
Cs 7: 43 Trần Xuân Soạn, Hai Bà Trưng. Tel: 098 145 82 03
Cs 8: 81-83 Nguyễn Văn Huyên, Q. Cầu Giấy. Tel: 093 175 16 69
Cs 9: 36 Kim Mã, Q.Ba Ðình. Tel: 096 118 43 99
Cs 10: 432 Xã Ðàn, Q. Ðống Ða. Tel: 093 621 33 59
Cs 11: 132 Phố Mai Hắc Đế, Q. Hai Bà Trưng. Tel: 0948022022
Cs 12: 243 Xã Đàn, Q. Đống Đa. Tel: 0902 157 359
Cs 13: 24 Nguyễn Khuyến, Q. Hà Đông. Tel: 0904 826 099
Hotline: 1800 2045
Email: [email protected]
Website: https://thammyviennevada.com/
Giờ mở cửa: 8h30 – 20h.

Tin mới trong ngày

Subaru STI 2020 phiên bản đặc biệt giới hạn 209 chiếc có giá bán 1,5 tỷ đồng

Subaru STI 2020 phiên bản đặc biệt giới hạn 209 chiếc có giá bán 1,5 tỷ đồng Subaru STI 2020 phiên bản đặc biệt giới hạn 209 chiếc có giá bán 1,5 tỷ đồng Phiên bản kỷ niệm đặc biệt Subaru STI S209 2020 có giá chính thức 63.995 USD (~ 1,5 tỷ VNĐ) và chỉ có 209 chiếc bán ra tại thị trường Mỹ.

Site24H Ô tô 22/10/2019
  • 0
  • 0
Bảo Thy sắp cưới đại gia Nghệ An siêu giàu nhưng kín tiếng này?

Bảo Thy sắp cưới đại gia Nghệ An siêu giàu nhưng kín tiếng này? Bảo Thy sắp cưới đại gia Nghệ An siêu giàu nhưng kín tiếng này? Giữa tin đồn Bảo Thy sắp lên xe hoa, dân mạng lan truyền chóng mặt những hình ảnh được cho là chồng đại gia của cô.

  • 0
  • 0
Quả như dự đoán: Album của SuperM rớt 10 hạng trên Billboard 200, lượng đĩa bán ra tuần này giảm mạnh!

Quả như dự đoán: Album của SuperM rớt 10 hạng trên Billboard 200, lượng đĩa bán ra tuần này giảm mạnh! Quả như dự đoán: Album của SuperM rớt 10 hạng trên Billboard 200, lượng đĩa bán ra tuần này giảm mạnh! Sau đúng 1 tuần lễ "xưng vương" trên Billboard 200, SuperM đã phải "ngậm quả đắng" tuần này.

Kenh14 Musik 22/10/2019
  • 0
  • 1
Lá nhân tạo biến ánh nắng thành nhiên liệu

Lá nhân tạo biến ánh nắng thành nhiên liệu Lá nhân tạo biến ánh nắng thành nhiên liệu Các chuyên gia tại Đại học Cambridge phát minh thiết bị để tạo ra khí đốt tổng hợp (syngas), loại khí thường được sản xuất từ nhiên liệu hóa thạch.

Vnexpress Thế giới 22/10/2019
  • 0
  • 1
TPHCM sẽ dùng quỹ đất công xây nhà ở xã hội, chuẩn bị xây 9 dự án mới

TPHCM sẽ dùng quỹ đất công xây nhà ở xã hội, chuẩn bị xây 9 dự án mới TPHCM sẽ dùng quỹ đất công xây nhà ở xã hội, chuẩn bị xây 9 dự án mới Báo cáo với Bộ Xây dựng về tình hình cũng như hiệu quả sử dụng quỹ đất đô thị dành để phát triển nhà ở xã hội (NƠXH), Sở Xây dựng TPHCM cho biết, đối với các dự án nhà ở thương mại có quy mô sử dụng đất trên 10ha, mặc dù theo quy định, các chủ đầu tư phải dành 20% quỹ đất xây dựng NƠXH, nhưng một số chủ đầu tư chậm triển khai bồi thường giải phóng mặt bằng hoặc chậm xây dựng hạ tầng kỹ thuật, nên chưa triển khai đầu tư xây NƠXH.

CafeF Bất động sản 22/10/2019
  • 0
  • 1
Nước sạch Sông Đà nhiễm dầu: Dầu thải của Công ty Gốm sứ Thanh Hà

Nước sạch Sông Đà nhiễm dầu: Dầu thải của Công ty Gốm sứ Thanh Hà Nước sạch Sông Đà nhiễm dầu: Dầu thải của Công ty Gốm sứ Thanh Hà Cơ quan chức năng xác định con gái Chủ tịch HĐQT Công ty Gốm sứ Thanh Hà có thỏa thuận miệng việc chuyển giao dầu thải cho các đối tượng đổ trộm.

  • 0
  • 0
Vũ điệu tỏ tình của chim đinh viên lửa

Vũ điệu tỏ tình của chim đinh viên lửa Vũ điệu tỏ tình của chim đinh viên lửa Sự chuẩn bị công phu cùng màn trình diễn ấn tượng trước mặt con cái giúp chim đinh viên lửa đực dễ dàng chinh phục bạn tình.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Cầu dây văng có tháp chịu lực cao bằng tòa nhà 90 tầng

Cầu dây văng có tháp chịu lực cao bằng tòa nhà 90 tầng Cầu dây văng có tháp chịu lực cao bằng tòa nhà 90 tầng Trung QuốcCầu Bắc Bàn Giang nhiều năm qua giữ kỷ lục là cây cầu cao nhất thế giới với tháp chính cao 269 m và nằm cách mặt sông 565 m.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Tại sao có cơn bão hình thành hai mắt?

Tại sao có cơn bão hình thành hai mắt? Tại sao có cơn bão hình thành hai mắt? Đa số bão chỉ hình thành một tâm, nhưng đôi khi có mắt kép. Khi nào bão hình thành mắt kép? (Thuyết)

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Cây cầu khiến người đi qua nhập viện vì quá trơn

Cây cầu khiến người đi qua nhập viện vì quá trơn Cây cầu khiến người đi qua nhập viện vì quá trơn ItalyMỗi khi trời mưa, cầu Ponte della Costituzione ở Venice trơn như sân trượt patin, làm hàng chục nghìn người chật vật tìm cách giữ thăng bằng.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Giải cứu cú mèo rơi trước cửa nhà dân

Giải cứu cú mèo rơi trước cửa nhà dân Giải cứu cú mèo rơi trước cửa nhà dân Trung QuốcCon cú mèo khoang cổ thuộc nhóm động vật hiếm gặp được các nhân viên cảnh sát chăm sóc cho tới khi đủ khỏe mạnh để quay lại tự nhiên.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Ếch tìm cách thoát thân từ miệng rắn

Ếch tìm cách thoát thân từ miệng rắn Ếch tìm cách thoát thân từ miệng rắn Ba LanÝ chí sinh tồn thôi thúc con ếch tìm mọi cách thoát khỏi miệng kẻ thù nhưng kinh nghiệm đi săn đã giúp rắn nuốt chửng con mồi thành công.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Bò có cặp sừng dài nhất thế giới

Bò có cặp sừng dài nhất thế giới Bò có cặp sừng dài nhất thế giới MỹCon bò sừng dài 6 tuổi Bucklehead ở Texas phá kỷ lục thế giới với cặp sừng 340 cm.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Xe môtô bay đầu tiên trên thế giới bán ra năm sau

Xe môtô bay đầu tiên trên thế giới bán ra năm sau Xe môtô bay đầu tiên trên thế giới bán ra năm sau MỹMẫu môtô của công ty JetPack Aviation có thể đạt tốc độ hơn 240 km/h ở độ cao 4.572 m, hoạt động nhờ 5 động cơ phản lực.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Người đàn ông khuyết tật chế tạo xe lăn tự động

Người đàn ông khuyết tật chế tạo xe lăn tự động Người đàn ông khuyết tật chế tạo xe lăn tự động Sau tai nạn khiến đôi chân bị liệt, anh Lê Huy Tích (41 tuổi, ở Hòa Bình) không để mình thành tàn phế mà học chế tạo máy, mở xưởng chế tạo.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Giếng nước khiến mọi vật hóa đá

Giếng nước khiến mọi vật hóa đá Giếng nước khiến mọi vật hóa đá AnhGiếng nước ở hạt Yorkshire từng được cho là bị quỷ ám do khả năng biến các đồ vật thành đá trong thời gian ngắn.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Vật liệu tàng hình bằng cách bẻ cong ánh sáng

Vật liệu tàng hình bằng cách bẻ cong ánh sáng Vật liệu tàng hình bằng cách bẻ cong ánh sáng CanadaVật liệu Quantum Stealth có thể khiến người hoặc vật đứng sau trở nên vô hình nhờ khả năng bẻ cong cả tia cực tím và tia hồng ngoại.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Cầu Sừng Vàng - thiết kế vượt thời gian của Leonardo da Vinci

Cầu Sừng Vàng - thiết kế vượt thời gian của Leonardo da Vinci Cầu Sừng Vàng - thiết kế vượt thời gian của Leonardo da Vinci Thiết kế cầu không dùng gạch vữa vẫn trụ vững trong động đất là bằng chứng cho thấy đầu óc thiên tài của da Vinci.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Chuyên gia giải mã âm thanh giao tiếp của cá nhà táng

Chuyên gia giải mã âm thanh giao tiếp của cá nhà táng Chuyên gia giải mã âm thanh giao tiếp của cá nhà táng Nhà sinh vật học Luke Rendell chỉ ra sự khác biệt và thông điệp đằng sau "mã âm thanh" giao tiếp của những đàn cá nhà táng.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Viên ngọc trai cổ nhất thế giới

Viên ngọc trai cổ nhất thế giới Viên ngọc trai cổ nhất thế giới UAEViên ngọc trai 8.000 năm tuổi màu hồng nhạt sẽ được triển lãm lần đầu tiên tại Abu Dhabi hôm 30/10.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Phát hiện con đường lát đá 2.000 năm tuổi

Phát hiện con đường lát đá 2.000 năm tuổi Phát hiện con đường lát đá 2.000 năm tuổi IsraelCon đường cổ rộng tới hơn 8 m và được xây dựng kỳ công do đóng vai trò kết nối hai địa điểm linh thiêng.

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Tại sao ban đêm mắt động vật sáng xanh khi chiếu đèn?

Tại sao ban đêm mắt động vật sáng xanh khi chiếu đèn? Tại sao ban đêm mắt động vật sáng xanh khi chiếu đèn? Về đêm khi ánh đèn lia chiếu vào mắt chó sói, mèo hay cá sấu... sẽ có luồng ánh sáng xanh phản chiếu lại. Tại sao lại có hiện tượng này? (Thắm)

Vnexpress Khoa học 22/10/2019
  • 0
  • 0
Tải ứng dụng