Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Muôn vàn vấn đề sức khỏe dễ gặp khi cố giảm cân bằng cách nhịn ăn

Site24H
Muôn vàn vấn đề sức khỏe dễ gặp khi cố giảm cân bằng cách nhịn ăn
Muôn vàn vấn đề sức khỏe dễ gặp khi cố giảm cân bằng cách nhịn ăn
Thứ Hai, ngày 22/07/2019 11:42 AM (GMT+7)

Rất nhiều người có suy nghĩ ăn ít sẽ giảm được cân nên thường xuyên nhịn ăn để giảm cân, nhưng lại không biết rằng nhịn ăn có thể gây ra những hậu quả vô cùng lớn với sức khỏe. Cùng xem những vấn đề sức khỏe có thể gặp khi cứ ép mình nhịn ăn giảm cân nhé!

Sự kiện: Bí mật giảm béo thành công
Nhiều người cố gắng nhịn để giảm cân như momg muốn
Hạ đường huyết
Đường huyết là sản phẩm của quá trình phân hủy carbohydrate trong thức ăn nên nó sẽ biểu hiện rõ mức glucose có trong máu của bạn. Đường huyết đóng vai trò như nhiên liệu giúp các bộ phận khác trong cơ thể hoạt động bình thường. Khi bạn nhịn ăn quá, lượng đường trong máu giảm, các bộ phận trong cơ thể sẽ bị ngưng trệ, khiến bạn rơi vào các hiện tượng như: chóng mặt, mệt mỏi, không có sức khỏe để hoạt động, sinh hoạt bình thường.
Khi bạn nhịn ăn quá, lượng đường trong máu giảm, các bộ phận sẽ bị ngưng trệ
Hơi thở có mùi
Tưởng chừng như không liên quan nhưng đây là sự thật, nếu cơ thể không được nhận đủ carbs cần thiết thì nó sẽ không tái tạo năng lượng và khiến cơ thể rơi vào trạng thái nhiễm keton, gây mùi hôi hơi thở. Nhất là khi bạn nhịn ăn sáng thì sẽ thấy hơi thở có mùi xuất hiện vào buổi trưa. Vậy nên đừng cố giảm cân bằng cách nhịn ăn nhé.
Mắc bệnh tiểu đường
Việc ăn kiêng bằng cách bỏ hẳn bữa thường xuyên gây ra tình trạng rối loạn hoạt động của insulin trong cơ thể, khiến quá trình hấp thụ thức ăn gặp trở ngại. Điều này vô tình gây tổn thương tới các bộ phận như mắt, thận, thần kinh, tim và mạch máu, từ đó là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường nếu vẫn tiếp tục nhịn ăn trong thời gian dài.
Nhịn ăn thường xuyên gây tình trạng rối loạn hoạt động của insulin trong cơ thể
Trào ngược dạ dày
Rõ ràng chế độ ăn không khoa học sẽ tác động trực tiếp tới hoạt động của da dày. Dạ dày luôn sản xuất một lượng axit nhất định dù bạn có ăn hay không ăn. Khi bạn nhịn ăn thì lượng axit dư thừa sẽ khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương, lâu ngày sẽ gây ra các bệnh da dày như: viêm loét dạ dày, đau bụng, khó tiêu... Thường xuyên nhịn ăn còn gây ra hiện tượng ợ chua, trào ngược dạ dày... bất thường. Bệnh để lâu ngày sẽ càng nghiêm trọng hơn.
Mất nước và khô da
Không chỉ gây ra tình trạng mệt mỏi, dễ cáu giận mà bỏ bữa thường xuyên còn gây ra hiện tượng mất nước, khô da. Bởi vì việc nhịn ăn khiến cơ thể bạn bị mất dịch, từ đó dẫn tới hiện tượng mất nước và gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Hơn nữa việc bỏ bữa thường xuyên cũng khiến cơ thể thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng, vitamin tốt cho da nên làn da của bạn cũng sẽ bị khô nứt, dễ bong tróc.
Bỏ bữa thường xuyên khiến cơ thể thiếu hụt vitamin, da dễ bị khô và bong tróc
Mất khối cơ trên cơ thể
Do protein là chất dinh dưỡng thiết yếu để thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ bắp. Vậy nên, nếu cơ thể không có đủ lượng protein cần thiết thì có thể gây ra hiện tượng mất khối cơ bên trong, khiến cơ thể không săn chắc, da bị chùng nhão. Dù có thể giảm cân nhưng cơ thể thiếu cân đối, thiếu sức sống.
Trên đây là những tác hại của việc giảm cân không đúng cách bằng việc nhịn ăn và bỏ bữa thường xuyên. Để giảm cân an toàn, bạn vẫn cần bổ sung cho cơ thể một nguồn năng lượng vừa phải để hoạt động. Bạn cần thiết kế một chế độ ăn uống kèm tập luyện để đốt cháy lượng calo thừa, chứ không phải bắt cơ thể đình trệ như vậy.
Nhưng bạn luôn gặp khó khăn trong việc tập luyện và ăn kiêng khi giảm cân thì cũng đừng lo lắng, rất nhiều người đã giảm cân thành công khi sử dụng công nghệ giảm béo Max Burn Lipo của Mỹ. Chỉ với 10 buổi thực hiện liệu trình, có thể giảm từ 12-25cm mỡ bụng, 3-5cm bắp tay, bắp chân mà không cần ăn kiêng, không cần phẫu thuật, hay tập luyện vất vả.
Ca sỹ Vy Oanh giảm béo sau sinh nhờ công nghệ Max Burn Lipo
Cơ chế hoạt động của phương pháp giảm cân này dựa trên cơ chế hoạt động và làm tan mỡ thừa bằng dòng điện xoay chiều RF, không gây đau đớn như các phương pháp giảm cân khác. Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đã được tổ chức FDA chứng nhận an toàn và đã giúp hàng nghìn người giảm cân thành công.
HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA:
TP. HỒ CHÍ MINH:
Cs1: 391 Trần Hưng Đạo, Quận 1. Tel: 0961 819 906
Cs 2: 99 Bà Hạt, Phường 9, Quận 10. Tel: 098 768 24 09
Cs 3: 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3. Tel: 097 268 53 35
Cs 4: 232A Cao Thắng, P.12, Quận 10. Tel: 090 494 83 28
Cs 5: 119 Võ Văn Tần, Quận 3. Tel: 093 856 16 11
Cs 6: 283- 285 đường 3/2, P.12, Quận 10.
HÀ NỘI:
Cs 7: 43 Trần Xuân Soạn, Hai Bà Trưng. Tel: 098 145 82 03
Cs 8: 81-83 Nguyễn Văn Huyên, Q. Cầu Giấy. Tel: 093 175 16 69
Cs 9: 36 Kim Mã, Q.Ba Ðình. Tel: 096 118 43 99
Cs 10: 432 Xã Ðàn, Q. Ðống Ða. Tel: 093 621 33 59
Cs 11: 132 Phố Mai Hắc Đế, Q. Hai Bà Trưng. Tel: 0948022022
Cs 12: 243 Xã Đàn, Q. Đống Đa. Tel: 0902 157 359
Cs 13: 24 Nguyễn Khuyến, Q. Hà Đông. Tel: 0904 826 099
Hotline: 1800 2045
Email: [email protected]
Website: https://thammyviennevada.com/
Giờ mở cửa: 8h30 – 20h.

Tin mới trong ngày

'Quỳnh búp bê' tái mặt khi đối diện ám ảnh trong môi trường Công an nhân dân            Xem tiếp phần 2

'Quỳnh búp bê' tái mặt khi đối diện ám ảnh trong môi trường Công an nhân dân            Xem tiếp phần 2 'Quỳnh búp bê' tái mặt khi đối diện ám ảnh trong môi trường Công an nhân dân Xem tiếp phần 2 Phương Oanh bật khóc khi lần đầu đối diện với nỗi ám ảnh từ nhỏ.

Site24H Sao Việt 19/08/2019
  • 0
  • 0
Mỹ nhân quê Cà Mau tung clip xin lỗi con gái vì làm mẹ đơn thân

Mỹ nhân quê Cà Mau tung clip xin lỗi con gái vì làm mẹ đơn thân Mỹ nhân quê Cà Mau tung clip xin lỗi con gái vì làm mẹ đơn thân Trà Ngọc Hằng gây xúc động khi vừa chia sẻ clip ghi làm hành trình làm mẹ đơn thân.

  • 0
  • 0
Xe khách lật, rơi hai bánh sau ở Bình Dương có thể do vặn ốc không chặt

Xe khách lật, rơi hai bánh sau ở Bình Dương có thể do vặn ốc không chặt Xe khách lật, rơi hai bánh sau ở Bình Dương có thể do vặn ốc không chặt Chiếc xe khách 51B-203.07 đang trên đường chở khách qua địa phận tỉnh Bình Dương bất ngờ bị rơi hai bánh sau và bị lật...

  • 16
  • 5
Doanh nghiệp xuất khẩu hàng trăm tỷ, nhân viên "lèo tèo" bị nghi gian lận thuế

Doanh nghiệp xuất khẩu hàng trăm tỷ, nhân viên "lèo tèo" bị nghi gian lận thuế Doanh nghiệp xuất khẩu hàng trăm tỷ, nhân viên "lèo tèo" bị nghi gian lận thuế Dân trí Cục Thuế tỉnh Vĩnh Phúc vừa có báo cáo liên quan tới việc cơ quan này bị Công ty cổ phần thương mại và đầu tư công nghệ Thủ Đô kiện đòi hoàn trả các khoản thu ngân sách lên tới hơn 44,2 tỷ đồng. >>Vụ truy thu thuế Unilever: Bộ Tài chính và Kiểm toán Nhà nước lại "tranh cãi"

Dân trí Kinh doanh 19/08/2019
  • 0
  • 1
Đường dây doanh nghiệp bất động sản mở đường "rút ruột" ngàn tỷ tại Trustbank của "bà trùm" Hứa Thị Phấn

Đường dây doanh nghiệp bất động sản mở đường "rút ruột" ngàn tỷ tại Trustbank của "bà trùm" Hứa Thị Phấn Đường dây doanh nghiệp bất động sản mở đường "rút ruột" ngàn tỷ tại Trustbank của "bà trùm" Hứa Thị Phấn Cùng với 3.581,72 tỷ đồng dư nợ gốc 29 khoản vay của 25 khách hàng thuộc Nhóm Phú Mỹ đứng tên vay hộ Hứa Thị Phấn tại Trustbank, tổng gần 4.620 tỷ đồng Hứa Thị Phấn đã dùng để (1) mua đất tại Tp.HCM (gần 25ha tại Nhà Bè và 9ha tại quận 2 với tổng số tiền 2.252 tỷ đồng), (2) trả lãi và hỗ trợ Trustbank (2.182 tỷ đồng), (3) mua cổ phần CTCK Đại Việt, Công ty Bảo hiểm Hùng Vương (gần 113 tỷ đồng).

  • 0
  • 2
Liên hoan phim Thái lần đầu diễn ra ở Hà Nội

Liên hoan phim Thái lần đầu diễn ra ở Hà Nội Liên hoan phim Thái lần đầu diễn ra ở Hà Nội Hai bộ phim "Friend Zone" và "Thầu Chín ở Xiêm" sẽ được chiến trong sự kiện từ ngày 23 đến 25/8 tại CGV Cinemax, AEON Mall Long Biên, Hà Nội.

Vnexpress Giải trí 19/08/2019
  • 0
  • 13
Bộ váy cưới bằng vàng đắt nhất làng giải trí Hoa ngữ

Bộ váy cưới bằng vàng đắt nhất làng giải trí Hoa ngữ Bộ váy cưới bằng vàng đắt nhất làng giải trí Hoa ngữ Đám cưới của vợ chồng Dương Uy diễn ra tại Hải Nam (Trung Quốc) vào năm 2008. Cô dâu Dương Vân từng diện váy cưới xa hoa, lộng lẫy có giá 450.000 USD.

Zing news Giải trí 19/08/2019
  • 1
  • 5
Đà Nẵng cực hot qua góc nhìn của dân “nghiện du lịch”

Đà Nẵng cực hot qua góc nhìn của dân “nghiện du lịch” Đà Nẵng cực hot qua góc nhìn của dân “nghiện du lịch” Đà Nẵng là một trong những địa điểm vui chơi lý tưởng với đầy đủ tiêu chí sang – xịn –mịn của giới trẻ hiện nay. Đà Nẵng được ví như một Việt Nam thu nhỏ, với khả năng đáp ứng được nhu cầu lên rừng hay xuống biển, còn chờ gì nữa mà không lên lịch quẩy tung các ngóc ngách của Đà Nẵng cùng đám bạn thân.

ttvn Đời sống 19/08/2019
  • 0
  • 0
Đà Nẵng cực hot qua góc nhìn của dân “nghiện du lịch”

Đà Nẵng cực hot qua góc nhìn của dân “nghiện du lịch” Đà Nẵng cực hot qua góc nhìn của dân “nghiện du lịch” Đà Nẵng là một trong những địa điểm vui chơi lý tưởng với đầy đủ tiêu chí sang – xịn –mịn của giới trẻ hiện nay. Đà Nẵng được ví như một Việt Nam thu nhỏ, với khả năng đáp ứng được nhu cầu lên rừng hay xuống biển, còn chờ gì nữa mà không lên lịch quẩy tung các ngóc ngách của Đà Nẵng cùng đám bạn thân.

Afamily Đời sống 19/08/2019
  • 0
  • 7
Đã tìm ra 3 đội chiến thắng Vòng chung kết Viettel Advanced Solution Track 2019

Đã tìm ra 3 đội chiến thắng Vòng chung kết Viettel Advanced Solution Track 2019 Đã tìm ra 3 đội chiến thắng Vòng chung kết Viettel Advanced Solution Track 2019 Ngày 15/08/2019, Tập đoàn Công nghiệp Viễn thông Quân đội Viettel tổ chức vòng chung kết cuộc thi Tìm kiếm giải pháp sáng tạo toàn cầu (Viettel Advanced Solution Track 2019) tại Phnom Penh (Campuchia).

CafeF Doanh nghiệp 19/08/2019
  • 8
  • 8
Học theo "Về nhà đi con", đến ngay điểm đến của hạnh phúc!

Học theo "Về nhà đi con", đến ngay điểm đến của hạnh phúc! Học theo "Về nhà đi con", đến ngay điểm đến của hạnh phúc! Ngoại truyện “Về nhà đi con” đã khép lại với toàn bộ cảnh quay được thực hiện tại Flamingo Đại Lải Resort – Top 10 resort đẹp bậc nhất thế giới. Sự tình tứ, đáng yêu của các cặp đôi khiến dân tình sôi sục muốn lên ngay địa điểm này để check-in và tự viết nên câu chuyện của mình.

ttvn Du lịch 19/08/2019
  • 0
  • 0
ICAEW tổ chức hội thảo chuyên môn cho học viên với chủ đề "Tương lai của tiền tệ và ngành kiểm toán"

ICAEW tổ chức hội thảo chuyên môn cho học viên với chủ đề "Tương lai của tiền tệ và ngành kiểm toán" ICAEW tổ chức hội thảo chuyên môn cho học viên với chủ đề "Tương lai của tiền tệ và ngành kiểm toán" Vào ngày 14 và 16/8/2019 tại TP.HCM và Hà Nội, Viện Kế toán Công chứng Anh và xứ Wales (ICAEW) đã tổ chức hội thảo chuyên môn dành cho học viên với chủ đề “Tương lai của tiền tệ (tiền điện tử) và Tương lai của ngành kiểm toán”, nhằm cập nhật kiến thức chuyên môn và tăng cường kết nối cộng đồng học viên của ICAEW tại Việt Nam.

ttvn Giáo dục 19/08/2019
  • 0
  • 0
Coutinho giúp Barca tiết kiệm hơn 40 triệu euro khi tới Bayern

Coutinho giúp Barca tiết kiệm hơn 40 triệu euro khi tới Bayern Coutinho giúp Barca tiết kiệm hơn 40 triệu euro khi tới Bayern Thương vụ Philippe Coutinho tới Bayern Munich theo dạng cho mượn một năm kèm điều khoản mua đứt đang giúp Barca có thêm tiền để theo đuổi thương vụ Neymar.

Zing news Thể thao 19/08/2019
  • 7
  • 8
Cảng Quy Nhơn ra sao sau khi chuyển doanh nghiệp Nhà nước tiếp quản?

Cảng Quy Nhơn ra sao sau khi chuyển doanh nghiệp Nhà nước tiếp quản? Cảng Quy Nhơn ra sao sau khi chuyển doanh nghiệp Nhà nước tiếp quản? Chiều nay (19/8), Bộ trưởng Bộ GTVT Nguyễn Văn Thể trực tiếp thị sát công tác khai thác, quản lý Cảng Quy Nhơn (Bình Định).

  • 16
  • 13
4 mẫu giày tưởng "lùn" mà lại vẫn hack dáng tôn chân, hội chị em không sắm ngay thì quá phí

4 mẫu giày tưởng "lùn" mà lại vẫn hack dáng tôn chân, hội chị em không sắm ngay thì quá phí 4 mẫu giày tưởng "lùn" mà lại vẫn hack dáng tôn chân, hội chị em không sắm ngay thì quá phí Không cao đến mức lênh khênh, nhưng cũng không thấp tè để hạn chế chiều cao; phần gót vừa đủ cộng thêm một vài sáng tạo ở phần quai hay đế sẽ tạo nét chấm phá siêu hay ho cho style của nàng công sở.

Yeah1 news Style 19/08/2019
  • 14
  • 9
Lóa mắt trước bát mì ramen rắc vàng lấp lánh - món ăn sang chảnh mới nhất ở xứ Phù Tang

Lóa mắt trước bát mì ramen rắc vàng lấp lánh - món ăn sang chảnh mới nhất ở xứ Phù Tang Lóa mắt trước bát mì ramen rắc vàng lấp lánh - món ăn sang chảnh mới nhất ở xứ Phù Tang Cách đây vài năm, vàng lá đã trở thành phần nguyên liệu không thể thiếu trong các món ăn đắt đỏ hàng đầu thế giới mà trong đó phải kể đến mì ramen.

Yeah1 news Ẩm thực 19/08/2019
  • 0
  • 7
Áp lực học hè của trẻ em Trung Quốc

Áp lực học hè của trẻ em Trung Quốc Áp lực học hè của trẻ em Trung Quốc Đối với Hanhan, 8 tuổi, nghỉ hè không phải thời gian thư giãn và vui chơi mà chỉ là một chuỗi các hoạt động học tập khác.

Vnexpress Thế giới 19/08/2019
  • 1
  • 11
Dàn 'hot girl phòng gym' nổi đình đám với cơ bụng 6 múi

Dàn 'hot girl phòng gym' nổi đình đám với cơ bụng 6 múi Dàn 'hot girl phòng gym' nổi đình đám với cơ bụng 6 múi Anllela Sagra, Michie Peachie, Kang Hyun Kyung là những cô nàng 9X thu hút hàng triệu follow trên mạng nhờ gương mặt xinh đẹp cùng body 6 múi săn chắc.

Zing news Sống trẻ 19/08/2019
  • 0
  • 4
Cứ tưởng chỉ có ở trong phim, nhưng Nhật Bản thực sự có một siêu sân bay nổi trên mặt biển với số tiền đầu tư lên đến 20 tỷ đô

Cứ tưởng chỉ có ở trong phim, nhưng Nhật Bản thực sự có một siêu sân bay nổi trên mặt biển với số tiền đầu tư lên đến 20 tỷ đô Cứ tưởng chỉ có ở trong phim, nhưng Nhật Bản thực sự có một siêu sân bay nổi trên mặt biển với số tiền đầu tư lên đến 20 tỷ đô Nếu đến sân bay này transit, khéo chưa tỉnh ngủ còn tưởng là bay lạc sang pháo đài nào mất!

Kenh14 Đời sống 19/08/2019
  • 0
  • 3
Vẻ nóng bỏng của thiên thần nội y hẹn hò Miley Cyrus, Kristen Stewart

Vẻ nóng bỏng của thiên thần nội y hẹn hò Miley Cyrus, Kristen Stewart Vẻ nóng bỏng của thiên thần nội y hẹn hò Miley Cyrus, Kristen Stewart Chân dài 29 tuổi Stella Maxwell từng được chọn là Người phụ nữ nóng bỏng nhất thế giới. Cô có hai cuộc tình đồng giới với ca sĩ Miley Cyrus và ngôi sao màn ảnh Kristen Stewart.

Zing news Giải trí 19/08/2019
  • 8
  • 7
Dân mạng truy lùng chị gái nằm ngủ "banh càng" trên máy bay và chủ nhân đôi chân cắm thẳng trên đầu chàng trai

Dân mạng truy lùng chị gái nằm ngủ "banh càng" trên máy bay và chủ nhân đôi chân cắm thẳng trên đầu chàng trai Dân mạng truy lùng chị gái nằm ngủ "banh càng" trên máy bay và chủ nhân đôi chân cắm thẳng trên đầu chàng trai Có vẻ như nhiều người bị mắc bệnh vô duyên nhưng cố ra vẻ mình "hồn nhiên" khiến dân tình câm nín không biết nói gì!

Afamily Đời sống 19/08/2019
  • 0
  • 1
Kỹ sư xây dựng bỏ nghề để nuôi cá sông Đà

Kỹ sư xây dựng bỏ nghề để nuôi cá sông Đà Kỹ sư xây dựng bỏ nghề để nuôi cá sông Đà 60 lồng bè của Công ty CP Quốc tế Minh Phú hiện cung cấp ra thị trường hơn 180 tấn cá/năm, giá bán 90.000-800.000 đồng một kg tùy loại.

Vnexpress Thời sự 19/08/2019
  • 0
  • 0
'Mỗi đôi giày đều kể một câu chuyện về thương hiệu'

'Mỗi đôi giày đều kể một câu chuyện về thương hiệu' 'Mỗi đôi giày đều kể một câu chuyện về thương hiệu' Bà Nguyễn Ngọc Châu, CEO Công ty TNHH Thời trang Hạ Vàng - đơn vị sở hữu chuỗi cửa hàng ShooZ, đã chia sẻ nhiều điều thú vị nằm sau câu chuyện của thương hiệu này.

Zing news Thời trang 19/08/2019
  • 0
  • 4
Quỳnh Hợp viết nhạc về đất Lai Vung

Quỳnh Hợp viết nhạc về đất Lai Vung Quỳnh Hợp viết nhạc về đất Lai Vung Nhạc sĩ Quỳnh Hợp sáng tác "Lai Vung quê mình" nhân kỷ niệm 30 năm tái thành lập huyện của tỉnh Đồng Tháp.

Vnexpress Giải trí 19/08/2019
  • 0
  • 16
"Tân binh sở hữu ca khúc debut hay nhất Kpop 2019" EVERGLOW tái xuất, liệu có thể vượt qua cái bóng của sản phẩm cũ?

"Tân binh sở hữu ca khúc debut hay nhất Kpop 2019" EVERGLOW tái xuất, liệu có thể vượt qua cái bóng của sản phẩm cũ? "Tân binh sở hữu ca khúc debut hay nhất Kpop 2019" EVERGLOW tái xuất, liệu có thể vượt qua cái bóng của sản phẩm cũ? Ca khúc Adios mới nhất của EVERGLOW hứa hẹn sẽ làm nên chuyện và bùng nổ không kém hit debut.

Kenh14 Musik 19/08/2019
  • 0
  • 9
Tải ứng dụng