Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Chuyện giảm cân 70% ăn - 30% tập: Các sao Việt cũng áp dụng chế độ ăn riêng để tiêu diệt mỡ thừa, còn bạn thì sao?

Afamily
Chuyện giảm cân 70% ăn - 30% tập: Các sao Việt cũng áp dụng chế độ ăn riêng để tiêu diệt mỡ thừa, còn bạn thì sao?
Kỳ Duyên giảm 4kg trong 10 ngày: Cắt giảm tinh bột, ăn theo chế độ low carb.Đang từ một nàng Hậu sở hữu vóc dáng gợi cảm với những đường cong nóng bỏng, Kỳ Duyên bỗng tăng cân thấy rõ đến mức vòng 2 thon gọn gần như biến mất hoàn toàn. Và để lấy lại vóc dáng cùng vòng eo săn chắc, ngoài luyện tập thì Kỳ Duyên cũng bắt đầu "siết cân" với thực đơn cắt giảm hoàn toàn tinh bột...Qua những bức hình đăng tải trên trang cá nhân, có thể thấy cô nàng có thực đơn ăn kiêng khá khắt khe. Một ngày chỉ ăn 2 bữa và trong 2 bữa ăn chỉ có rau và 1 món thịt, nói không với tinh bột..Là một nàng Hậu giỏi nấu ăn nên Kỳ Duyên tự tay lên kế hoạch và tự mình làm những món ăn theo đúng thực đơn đã chuẩn bị. Cô tập trung ăn nhiều rau xanh, ức gà và cá hồi để cung cấp protein và chất xơ, không gây tích mỡ.Thực đơn 10 ngày ăn kiêng của Kỳ Duyên bữa nào cũng ngập tràn rau xanh cộng thêm cá hồi hoặc ức gà - 2 thực phẩm hỗ trợ tăng cơ giảm mơ rất tốt cho các chế độ ăn kiêng giảm cân.Hari Won giảm 6kg trong 2 tháng: Chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả và uống nước ép cần tây Hari Won chính là một nhân vật giảm cân thành công với nước ép cần tây, đương nhiên cô cũng kết hợp tập luyện nhưng không thể phủ nhân cốc nước ép thần thánh này hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Thông thường, Hari uống nước ép cần tây cả ngày. Cô không mix gì hết mà chỉ uống nước ép cần tây nguyên chất. Cụ thể là cứ 3 tiếng cô lại uống từ 300 – 350ml loại nước này; và kết quả là cô đã giảm được 6kg trong 2 tháng. Hari Won chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để cơ thể luôn cảm thấy no và nhiều năng lượng. Cô tập trung ăn nhiều rau xanh, bên cạnh nước ep cần tây còn uống nhiều loại nước ép hoa quả khác để bổ sung vitamin, chất xơ giúp giảm cân nhanh hiệu quả.Nhã Phương giảm kỷ lục 4kg trong 4 ngày với chế độ ăn General Motor Diet (GM) Sau khi sinh con, Nhã Phương áp dụng chế độ tập luyện và ăn uống giảm cân từ sớm. Cô từng đạt mức giảm kỷ lục 4kg trong vẻn vẹn 4 ngày với chế độ ăn nghiêm ngặt có tên General Motor. - Ngày đầu tiên: Chỉ ăn trái cây trừ chuối- Ngày thứ 2: Ăn các loại rau như bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu - Ngày thứ 3: Ăn rau củ và hoa quả trừ chuối và khoai tây- Ngày thứ 4: Ăn 8 quả chuối và 3 ly sữa không đường- Các ngày tiếp theo: Ăn 1 bát cơm kết hợp rau và nước ép trái cây.Ngọc Trinh giữ vòng eo 56cm bằng cách ăn nhiều rau xanh, uống nước ép dứaĐể giữ được vóc dáng với những đường cong nuột nà, đặc biệt là vòng 2 thon trứ danh, bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ mỗi ngày Ngọc Trinh còn cần phải theo chế độ ăn uống khoa học.Cô tích cực ăn rau xanh, uống các loại nước ép hỗ trợ tiêu mỡ giảm cân, hạn chế tuyệt đối đồ ngọt và các loại thực phẩm có thể tích mỡ cho cơ thể ví dụ đồ chiên rán, đồ ăn nhanh... Ngọc Trinh thường xuyên uống nước ép dứa cùng bí đao để kích thích tiêu mỡ, giảm cân nhanh.Hòa Minzy không cần tập gym vẫn giảm 10kg, siết eo từ 72cm còn 55cm trong 1 tháng: Nói không với tinh bột và đồ ngọtHòa Minzy từng có thời điểm nặng 52kg và cao có 1m52, vóc dáng tròn đầy với vòng eo ngấn mỡ. Cô nàng từng phải uống thuốc giảm cân, thắt chặt chế độ ăn vs gạo lứt nhưng cả hai cách này đều không phù hợp và không hiệu quả đối với Hòa Minzy. Sau đó cô áp dụng phương pháp ăn uống này và đã giảm thánh công 10kg chỉ trong 1 tháng mà chẳng cần tập tành gì.Hòa Minzy cắt hoàn toàn tinh bột và các loại đồ ăn ngọt nhiều đường, ăn nhiều rau củ quả để da không bị sạm, chùng nhão trong quá trình ép cân. Nếu sợ cơ thể uể oải do không quen với thực đơn mới bạn có thể cắt giảm bột - đường từ từ một ngày một ít.- Sáng: Uống 1 cốc 350ml nước chanh muối. Sau đó 30 phút uống 1 cốc nước suối nhỏ. Đợi tiếp 15 phút thì ăn sáng, hãy ăn những thức ăn bạn thích để nạp đủ năng lượng cho cả ngày. 30 phút sau khi ăn sáng, ăn hoa quả, đặc biệt là chuối. - Trưa: Ăn khoai lang đã luộc chín để nguội. Sau 30 phút lại ăn thêm 1 quả chuối.- Chiều: Bắt đầu lúc 5h30 ăn khoai lang, và kết thúc lúc 6h. Sau 6h tối đừng ăn gì ngoài rau luộc, 1 quả chuối và táo.Kaity Nguyễn giảm 7kg trong 12 ngày với phương pháp 12 Day Smoothie DetoxThực đơn giảm cân mỗi ngày của cô nàng là 3 bữa smoothie, kèm theo 2 bữa ăn nhẹ và kết hợp với thói quen uống nước chanh ấm. Smoothie của cô nàng là những thức uống gồm trái cây, rau màu xanh lá và các loại hạt. Chúng sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả, các bữa ăn nhẹ sẽ duy trì năng lượng của cơ thể, khiến cô nàng không bị mất sức trong 12 ngày detox. Trong 12 ngày detox nên uống thật nhiều nước. Bên cạnh nước lọc hàng ngày, Kaity uống nước chanh ấm mỗi sáng để thanh lọc cơ thể.Một cốc smoothie trong chế độ ăn này sẽ bao gồm hoa quả, các loại rau lá xanh và các loại hạt. Như vậy, một cốc smoothie có thể chứa đầy đủ chất xơ, chất béo, lượng đường... mà cơ thể cần để giữ cho bạn no, không mệt mỏi cả ngày.

Tin mới trong ngày

Bị phát hiện, ‘cẩu tặc’ dùng kích điện chống trả lực lượng chức năng

Bị phát hiện, ‘cẩu tặc’ dùng kích điện chống trả lực lượng chức năng Bị phát hiện, ‘cẩu tặc’ dùng kích điện chống trả lực lượng chức năng Thấy công an, các đối tượng đã sử dụng chai thủy tinh và kích điện để chống trả.

Soha Xã hội 21/01/2018
  • 0
  • 142
Những thí sinh được nâng điểm tại Sơn La có gia thế khủng thế nào?

Những thí sinh được nâng điểm tại Sơn La có gia thế khủng thế nào? Những thí sinh được nâng điểm tại Sơn La có gia thế khủng thế nào? Theo tìm hiểu của Tiền Phong, hầu hết các thí sinh được nâng điểm đều là con cán bộ, quan chức tỉnh Sơn La. Đáng chú ý, 8 trường hợp được một lãnh đạo của Sở GD&ĐT Sơn La nhờ cấp dưới “xem điểm” và đều được nâng điểm phần lớn đều là con nhà quan chức.

CafeF Thời sự 25/05/2019
  • 49
  • 119
Sững sờ Wimbledon: Federer thua "tàn nhẫn" vì Djokovic "quái chiêu"

Sững sờ Wimbledon: Federer thua "tàn nhẫn" vì Djokovic "quái chiêu" Sững sờ Wimbledon: Federer thua "tàn nhẫn" vì Djokovic "quái chiêu" (Tin thể thao, tin Wimbledon) Novak Djokovic đã có 16 Grand Slam, 5 trong số ấy đến từ chức vô địch Wimbledon nhưng anh chưa bao giờ được khán giả dành tình cảm như với Roger Federer.

Site24H Thể thao 16/07/2019
  • 68
  • 71
Cháy lớn tại xưởng may ở khu công nghiệp Tân Hương

Cháy lớn tại xưởng may ở khu công nghiệp Tân Hương Cháy lớn tại xưởng may ở khu công nghiệp Tân Hương Vụ cháy xảy ra tại doanh nghiệp chuyên sản xuất hàng may mặc xuất khẩu, nằm trong khu công nghiệp Tân Hương (huyện Châu Thành, Tiền Giang).

Xã hội 13/11/2018
  • 1
  • 51
Lộ ảnh nam thần "Giày thủy tinh" hẹn hò mỹ nhân kém 17 tuổi

Lộ ảnh nam thần "Giày thủy tinh" hẹn hò mỹ nhân kém 17 tuổi Lộ ảnh nam thần "Giày thủy tinh" hẹn hò mỹ nhân kém 17 tuổi Thêm một cặp đôi "chú cháu" khiến cư dân mạng xôn xao trong ngày 17.5.

Site24H Sao Châu Á 27/05/2019
  • 8
  • 18
Tiểu tam trong vụ lùm xùm ngoại tình của Phùng Thiệu Phong chính thức lên tiếng?

Tiểu tam trong vụ lùm xùm ngoại tình của Phùng Thiệu Phong chính thức lên tiếng? Tiểu tam trong vụ lùm xùm ngoại tình của Phùng Thiệu Phong chính thức lên tiếng? Đến thời điểm hiện tại, phía Triệu Lệ Dĩnh vẫn chưa có bất cứ phản hồi nào liên quan đến tin đồn ngoại tình của ông xã Phùng Thiệu Phong.

Afamily Hậu trường 12/08/2019
  • 3
  • 57
Quá trình 'vượt cạn' của cụ bà 73 tuổi sinh đôi

Quá trình 'vượt cạn' của cụ bà 73 tuổi sinh đôi Quá trình 'vượt cạn' của cụ bà 73 tuổi sinh đôi Ấn ĐộCác bác sĩ lập ba đội chăm sóc, theo dõi cụ Mangayamma Yaramati từ khi tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm đến lúc sinh hai bé gái ngày 4/9.

Vnexpress Thế giới 10/09/2019
  • 22
  • 13
3 đối tượng giả danh nhân viên ngành điện bán đồ "dởm" bị bắt giữ

3 đối tượng giả danh nhân viên ngành điện bán đồ "dởm" bị bắt giữ 3 đối tượng giả danh nhân viên ngành điện bán đồ "dởm" bị bắt giữ Dân trí Sau khi báo Dân trí phản ánh về tình trạng liên tiếp giả danh nhân viên ngành điện bán dây điện, ổ khóa, cơ quan chức năng đã vào cuộc xử lý. Hiện, 3 đối tượng đã bị bắt giữ để điều tra về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Dân trí Pháp luật 03/07/2019
  • 92
  • 177
“Nghỉ dưỡng giữa lòng Thủ đô” với Imperia Sky Garden

“Nghỉ dưỡng giữa lòng Thủ đô” với Imperia Sky Garden “Nghỉ dưỡng giữa lòng Thủ đô” với Imperia Sky Garden Bạn có thể mua căn hộ cao cấp tại vị trí đắt giá, không gian sống chuẩn nghỉ dưỡng, tiện ích hiện đại với số tiền ban đầu chỉ từ 260 triệu đồng không?

CafeF Bất động sản 02/07/2019
  • 26
  • 75
Người phụ nữ suýt mất chân sau khi bị phát ban lúc mới bước ra từ hồ tắm nước nóng

Người phụ nữ suýt mất chân sau khi bị phát ban lúc mới bước ra từ hồ tắm nước nóng Người phụ nữ suýt mất chân sau khi bị phát ban lúc mới bước ra từ hồ tắm nước nóng Kỳ nghỉ vui vẻ bên gia đình của người phụ nữ đến từ Mỹ bỗng trở thành cơn ác mộng chết người bởi cô bị nhiễm trùng đến nỗi suýt phải cắt bỏ đôi chân của mình.

Afamily Sức khoẻ 30/07/2019
  • 7
  • 93
Bắc Ninh: Xôn xao sự việc nữ sinh nhảy cầu Hồ, 2 nam sinh liền nhảy theo

Bắc Ninh: Xôn xao sự việc nữ sinh nhảy cầu Hồ, 2 nam sinh liền nhảy theo Bắc Ninh: Xôn xao sự việc nữ sinh nhảy cầu Hồ, 2 nam sinh liền nhảy theo Sáng 15/4, mạng xã hội xôn xao về sự việc 3 em học sinh nhảy cầu Hồ (Thuận Thành, Bắc Ninh), lực lượng chức năng cứu được 2 em còn một em hiện chưa tìm thấy.

Afamily 15/04/2019
  • 0
  • 2
Một loạt nhà mạng Âu, Á dừng đặt hàng điện thoại mới của Huawei

Một loạt nhà mạng Âu, Á dừng đặt hàng điện thoại mới của Huawei Một loạt nhà mạng Âu, Á dừng đặt hàng điện thoại mới của Huawei Đây được xem là động thái mới nhất của các nhà mạng di động châu Âu và châu Á sau quyết định của Mỹ tuần trước nhằm vào Huawei.

Vnexpress Thế giới 23/05/2019
  • 13
  • 45
Thanh niên cải tạo cơ thể nhiều nhất thế giới, xăm mắt, xẻ đôi lưỡi và cấy silicone vào người: 'Đây là nghệ thuật'

Thanh niên cải tạo cơ thể nhiều nhất thế giới, xăm mắt, xẻ đôi lưỡi và cấy silicone vào người: 'Đây là nghệ thuật' Thanh niên cải tạo cơ thể nhiều nhất thế giới, xăm mắt, xẻ đôi lưỡi và cấy silicone vào người: 'Đây là nghệ thuật' Ethan Bramble, 22 tuổi đến từ Úc có hình xăm khắp người, xăm cả tròng mắt cùng nhiều biến đổi khác trên cơ thể.

19/05/2019
  • 0
  • 2
Trực tiếp bóng đá Chelsea - Sheffield United: Lo lắng Kante vắng mặt (Vòng 4 Ngoại hạng Anh)

Trực tiếp bóng đá Chelsea - Sheffield United: Lo lắng Kante vắng mặt (Vòng 4 Ngoại hạng Anh) Trực tiếp bóng đá Chelsea - Sheffield United: Lo lắng Kante vắng mặt (Vòng 4 Ngoại hạng Anh) (Trực tiếp bóng đá, Chelsea - Sheffield United, 21h, 31/8, vòng 4 Ngoại hạng Anh) Chelsea tiếp tục không có Kante trong đội hình do chấn thương.

Site24H Video bàn thắng 31/08/2019
  • 0
  • 30
Chiều cao chuẩn mẫu của Tóc Tiên thì ra là được thừa hưởng từ bố nhưng vẫn thiếu vắng hình bóng của mẹ trong bức ảnh gia đình hiếm hoi

Chiều cao chuẩn mẫu của Tóc Tiên thì ra là được thừa hưởng từ bố nhưng vẫn thiếu vắng hình bóng của mẹ trong bức ảnh gia đình hiếm hoi Chiều cao chuẩn mẫu của Tóc Tiên thì ra là được thừa hưởng từ bố nhưng vẫn thiếu vắng hình bóng của mẹ trong bức ảnh gia đình hiếm hoi Bức ảnh gia đình hiếm hoi của Tóc Tiên nhanh chóng thu hút đông đảo sự quan tâm từ người hâm mộ.

Kenh14 Star 12/10/2019
  • 1
  • 21
Chung nhà không chung giường – nỗi đau của một thời trai trẻ

Chung nhà không chung giường – nỗi đau của một thời trai trẻ Chung nhà không chung giường – nỗi đau của một thời trai trẻ Cô gái ấy thật dễ thương, cô ấy ngồi cạnh tôi suốt những năm tháng phổ thông trung học.

Site24H Cười 24H 15/06/2019
  • 32
  • 66
Triều Tiên phóng 2 tên lửa, dọa tìm "con đường mới"

Triều Tiên phóng 2 tên lửa, dọa tìm "con đường mới" Triều Tiên phóng 2 tên lửa, dọa tìm "con đường mới" Dân trí Triều Tiên sáng sớm nay đã phóng 2 tên lửa ra vùng biển phía đông nước này, Bộ Quốc phòng Hàn Quốc cho biết, trong một động thái nhằm phô diễn sức mạnh để đáp trả các cuộc tập trận quân sự chung đang diễn ra giữa Mỹ và Hàn Quốc. >>Chiến thuật “nắn gân” Mỹ - Hàn của Triều Tiên khi liên tiếp phóng tên lửa >>Ông Trump tin Triều Tiên không thất hứa bất chấp 2 vụ phóng thử tên lửa >>Hai vụ phóng tên lửa diễn ra gần như cùng lúc của Mỹ và Triều Tiên

Dân trí Thế giới 06/08/2019
  • 6
  • 85
Mỹ lo ngại khả năng Trung Quốc điều quân đối phó người biểu tình Hong Kong

Mỹ lo ngại khả năng Trung Quốc điều quân đối phó người biểu tình Hong Kong Mỹ lo ngại khả năng Trung Quốc điều quân đối phó người biểu tình Hong Kong Mỹ kêu gọi Trung Quốc tuân thủ cam kết để Hong Kong duy trì mức độ tự chủ cao sau khi Bắc Kinh ám chỉ có thể áp dụng luật đồn trú.

Vnexpress Thế giới 25/07/2019
  • 26
  • 168
Trung Quốc đồng ý tăng nhập khẩu hàng hóa Mỹ

Trung Quốc đồng ý tăng nhập khẩu hàng hóa Mỹ Trung Quốc đồng ý tăng nhập khẩu hàng hóa Mỹ Trung Quốc đồng ý thực hiện các biện pháp gia tăng nhập khẩu hàng hóa từ Mỹ để cắt giảm thặng dư thương mại, dù không đề cập đến con số 200 tỷ USD mà Nhà Trắng yêu cầu trước đó.

Zing news Thế giới 20/05/2018
  • 0
  • 29
Cách tự chế cushion chống nắng siêu hay ho, vừa nhanh vừa tiện giúp bạn không còn ngại bôi kem chống nắng mỗi ngày

Cách tự chế cushion chống nắng siêu hay ho, vừa nhanh vừa tiện giúp bạn không còn ngại bôi kem chống nắng mỗi ngày Cách tự chế cushion chống nắng siêu hay ho, vừa nhanh vừa tiện giúp bạn không còn ngại bôi kem chống nắng mỗi ngày Cách DIY cushion chống nắng này sẽ giúp cho việc bôi kem chống nắng trở nên tiện lợi hơn rất nhiều. Với "bảo bối" này, bạn sẽ không...

ttvn Làm đẹp 13/06/2018
  • 0
  • 10
Nhìn màu sắc kinh nguyệt "soi" dấu hiệu ung thư, bệnh tình dục: Chị em chớ coi thường!

Nhìn màu sắc kinh nguyệt "soi" dấu hiệu ung thư, bệnh tình dục: Chị em chớ coi thường! Nhìn màu sắc kinh nguyệt "soi" dấu hiệu ung thư, bệnh tình dục: Chị em chớ coi thường! Có rất nhiều vấn đề xung quanh chu kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật trong cơ thể, màu máu là một trong những ví dụ điển hình.

Soha Đời sống 09/07/2018
  • 1
  • 55
Vừa đăng chia sẻ đồng cảm với áp lực của Sulli, Nam Em lập tức được netizen Việt đồng loạt gửi lời nhắn nhủ đặc biệt

Vừa đăng chia sẻ đồng cảm với áp lực của Sulli, Nam Em lập tức được netizen Việt đồng loạt gửi lời nhắn nhủ đặc biệt Vừa đăng chia sẻ đồng cảm với áp lực của Sulli, Nam Em lập tức được netizen Việt đồng loạt gửi lời nhắn nhủ đặc biệt Rất đông khán giả đã vào trang cá nhân của Nam Em để gửi lời nhắn tới cô sau chia sẻ về Sulli.

Kenh14 Star 15/10/2019
  • 1
  • 18
#BokehOfTheDay - Trào lưu bạn không thể bỏ lỡ để lưu giữ thanh xuân của mình

#BokehOfTheDay - Trào lưu bạn không thể bỏ lỡ để lưu giữ thanh xuân của mình #BokehOfTheDay - Trào lưu bạn không thể bỏ lỡ để lưu giữ thanh xuân của mình Tháng năm tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, vậy nên hãy tận dụng để mà lưu giữ những khoảnh khắc đẹp nhất của cuộc đời nhé.

ttvn Công nghệ 23/05/2018
  • 1
  • 31
Nhan Phúc Vinh tài giỏi, đạt nhiều giải thưởng "khủng" trước cả Trường Giang

Nhan Phúc Vinh tài giỏi, đạt nhiều giải thưởng "khủng" trước cả Trường Giang Nhan Phúc Vinh tài giỏi, đạt nhiều giải thưởng "khủng" trước cả Trường Giang Ngay từ năm 2012, Nhan Phúc Vinh đã đạt được những giải thưởng mà sau này Trường Giang mới có được.

Afamily Giải trí 18/04/2018
  • 3
  • 12
Quên Trương Quốc Vinh, Chung Hán Lương đi, đây mới là tài tử được xem là "mỹ nam đẹp nhất Châu Á"

Quên Trương Quốc Vinh, Chung Hán Lương đi, đây mới là tài tử được xem là "mỹ nam đẹp nhất Châu Á" Quên Trương Quốc Vinh, Chung Hán Lương đi, đây mới là tài tử được xem là "mỹ nam đẹp nhất Châu Á" Xuất hiện cùng thời với Trương Quốc Vinh, nhưng Tôn Long lại không may mắn khi sự nghiệp diễn xuất không mấy nổi bật.

Kenh14 Star 12/10/2019
  • 0
  • 17
Tải ứng dụng