Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Thực phẩm ăn sai giờ thành thuốc độc, nhiều người Việt vô tư 'chén' hằng ngày

Site24H
Thực phẩm ăn sai giờ thành thuốc độc, nhiều người Việt vô tư 'chén' hằng ngày
Thực phẩm ăn sai giờ thành thuốc độc, nhiều người Việt vô tư 'chén' hằng ngày.Thứ Bảy, ngày 20/07/2019 10:04 AM (GMT+7).Nhiều loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng do ăn sai giờ lại trở thành 'thuốc độc', gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hề biết, vẫn vô tư sử dụng hằng ngày..Sự kiện: Sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe.Đừng xem thường giờ giấc ăn uống vì đôi khi ăn sai thời điểm có thể kéo theo nhiều vấn đề vô cùng nghiêm trọng. Đặc biệt, có một số thực phẩm nếu bạn ăn sai thời điểm có thể dẫn đến phản tác dụng và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn..Chuối..Chuối là một loại thực phẩm chứa nhiều kali, giúp hỗ trợ cho sự phát triển của cơ bắp và nguồn năng lượng trong cơ thể bạn..Tuy nhiên, việc ăn chuối sai thời điểm, đặc biệt là ăn khi bụng đang trống rỗng vô tình sẽ làm giảm mức năng lượng trong người bạn. Vì vậy, hãy thật sự tỉnh táo và đừng nên ăn chuối để thay cho bữa sáng của mình. Nếu vẫn thích chuối thì bạn nên kết hợp ăn cùng ngũ cốc, bơ đậu phộng....Sữa chua..Đừng ăn sữa chua khi bụng trống rỗng hoặc trước các bữa ăn. Bởi sữa chua chứa nhiều axit lactic, có thể làm giảm axit trong dạ dày, từ đó làm chậm quá trình tiêu hóa trong khi ăn bữa chính. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ăn sữa chua sau khoảng 1 - 2 tiếng ăn bữa chính..Táo.Táo vốn chứa nhiều chất xơ và axit tự nhiên nên giúp cải thiện hệ tiêu hóa và chức năng ruột kết. Tuy nhiên, việc ăn táo vào buổi tối vô tình lại khiến axit tích tụ trong dạ dày, gây ra một số vấn đề khó chịu. Do đó, bạn nên ăn tối vào buổi sáng hoặc trước buổi tập chiều để tốt cho sức khỏe của mình..Các loại hạt.Đây là một nguồn thực phẩm giúp cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể, nhưng chúng không hề tốt cho những bữa ăn đêm. Việc ăn quá nhiều trong khoảng thời gian này có thể khiến dạ dày mất nhiều thời gian để tiêu hóa, dẫn đến tình trạng mất ngủ, thao thức suốt đêm..Đậu.Đậu chứa nhiều chất xơ, nhưng ăn chúng vào gần sát giờ ngủ khiến cơ thể bạn dễ bị đầy hơi, từ đó làm giảm chất lượng giấc ngủ ban đêm. Thay vào đó, đậu sẽ là loại thực phẩm hoàn hảo cho bữa trưa hoặc bữa tối sớm. Việc ăn đậu trong hai khoảng thời gian này giúp cơ thể bạn tiêu hóa tốt, giảm tình trạng đầy hơi, quá no..Rượu vang đỏ.Tốt nhất là bạn nên uống một cốc rượu vang đỏ vào buổi tối muộn hoặc sau bữa tối, không nên uống ban ngày. Điều này là do rượu vang đỏ rất giàu chất chống oxy hóa có thể được hấp thu tốt hơn khi cơ thể không hoạt động. Ngoài ra, rượu vang đỏ chắc chắn sẽ giúp bạn thư giãn sau một ngày dài..Nước cam..Nước cam là một thức uống phổ biến vào bữa sáng. Nó có tác dụng tốt nhất khi sử dụng trong ngày. Chứa cả vitamin D và axit folic, nước cam giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực suốt cả ngày vì nó làm tăng tốc độ chuyển hóa..Sô cô la đen.Nhiều người biết rằng sô cô la đen là một lựa chọn rất lành mạnh khi nó gắn với chế độ ăn cân bằng. Sô cô la đen chứa nhiều ca cao và ít đường, được coi là khá lành mạnh. Sô cô la đen cũng giàu chất chống oxy hóa và lý tưởng là ăn vào buổi tối. Nó có thể giảm huyết áp và cải thiện tâm trạng..Hạt dẻ cười.Hạt dẻ cười là một loại quả khô ngon miệng và tốt cho sức khỏe, đây là thức ăn vặt buổi tối tuyệt vời. Giàu chất xơ, biotin và các vitamin, hạt dẻ cười chứa ít calo và có thể được tiêu hóa dễ dàng. Nó cũng giúp bạn tránh cảm giác thèm ăn đêm, do vậy duy trì được cân nặng khỏe mạnh..Sữa.Sữa là một thức uống rất lành mạnh chứa nhiều protein và các dưỡng chất khác. Các chuyên gia cho rằng thời gian tốt nhất để uống sữa là vào buổi tối chứ không phải ban ngày vì sữa cần nhiều thời gian để tiêu hóa và có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ. Uống sữa buổi tối giúp thư giãn cơ thể và cho phép các tế bào hấp thu các dưỡng chất một cách hiệu quả trong khi bạn nghỉ ngơi..Cơm.Thực phẩm phổ biến này chứa rất nhiều carbohydrate phức tạp nên mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Đó là điều tốt vì nó giúp cơ thể tràn đầy năng lượng trong thời gian dài. Cơm cũng chứa nhiều calo, có khả năng gây tăng cân nếu bạn ăn nhiều vào ban đêm. Bữa trưa là thời gian tốt nhất để ăn cơm. Quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động nhanh vào thời điểm này và chúng dễ tiêu hóa hơn..Thịt đỏ..Đây là nguồn protein và vitamin B tuyệt vời, nhưng có thể gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Đó là lý do bạn nên tránh ăn thịt và các món từ thịt trước khi đi ngủ. Bạn nên ăn thịt nạc và ăn ít 3 giờ trước khi ngủ vì nó mang lại cảm giác no và không chứa quá nhiều calo để gây tăng cân..

Tin mới trong ngày

Bị phát hiện, ‘cẩu tặc’ dùng kích điện chống trả lực lượng chức năng

Bị phát hiện, ‘cẩu tặc’ dùng kích điện chống trả lực lượng chức năng Bị phát hiện, ‘cẩu tặc’ dùng kích điện chống trả lực lượng chức năng Thấy công an, các đối tượng đã sử dụng chai thủy tinh và kích điện để chống trả.

Soha Xã hội 21/01/2018
  • 0
  • 142
Những thí sinh được nâng điểm tại Sơn La có gia thế khủng thế nào?

Những thí sinh được nâng điểm tại Sơn La có gia thế khủng thế nào? Những thí sinh được nâng điểm tại Sơn La có gia thế khủng thế nào? Theo tìm hiểu của Tiền Phong, hầu hết các thí sinh được nâng điểm đều là con cán bộ, quan chức tỉnh Sơn La. Đáng chú ý, 8 trường hợp được một lãnh đạo của Sở GD&ĐT Sơn La nhờ cấp dưới “xem điểm” và đều được nâng điểm phần lớn đều là con nhà quan chức.

CafeF Thời sự 25/05/2019
  • 49
  • 119
Sững sờ Wimbledon: Federer thua "tàn nhẫn" vì Djokovic "quái chiêu"

Sững sờ Wimbledon: Federer thua "tàn nhẫn" vì Djokovic "quái chiêu" Sững sờ Wimbledon: Federer thua "tàn nhẫn" vì Djokovic "quái chiêu" (Tin thể thao, tin Wimbledon) Novak Djokovic đã có 16 Grand Slam, 5 trong số ấy đến từ chức vô địch Wimbledon nhưng anh chưa bao giờ được khán giả dành tình cảm như với Roger Federer.

Site24H Thể thao 16/07/2019
  • 68
  • 71
Cháy lớn tại xưởng may ở khu công nghiệp Tân Hương

Cháy lớn tại xưởng may ở khu công nghiệp Tân Hương Cháy lớn tại xưởng may ở khu công nghiệp Tân Hương Vụ cháy xảy ra tại doanh nghiệp chuyên sản xuất hàng may mặc xuất khẩu, nằm trong khu công nghiệp Tân Hương (huyện Châu Thành, Tiền Giang).

Xã hội 13/11/2018
  • 1
  • 51
Lộ ảnh nam thần "Giày thủy tinh" hẹn hò mỹ nhân kém 17 tuổi

Lộ ảnh nam thần "Giày thủy tinh" hẹn hò mỹ nhân kém 17 tuổi Lộ ảnh nam thần "Giày thủy tinh" hẹn hò mỹ nhân kém 17 tuổi Thêm một cặp đôi "chú cháu" khiến cư dân mạng xôn xao trong ngày 17.5.

Site24H Sao Châu Á 27/05/2019
  • 8
  • 18
Tiểu tam trong vụ lùm xùm ngoại tình của Phùng Thiệu Phong chính thức lên tiếng?

Tiểu tam trong vụ lùm xùm ngoại tình của Phùng Thiệu Phong chính thức lên tiếng? Tiểu tam trong vụ lùm xùm ngoại tình của Phùng Thiệu Phong chính thức lên tiếng? Đến thời điểm hiện tại, phía Triệu Lệ Dĩnh vẫn chưa có bất cứ phản hồi nào liên quan đến tin đồn ngoại tình của ông xã Phùng Thiệu Phong.

Afamily Hậu trường 12/08/2019
  • 3
  • 57
Quá trình 'vượt cạn' của cụ bà 73 tuổi sinh đôi

Quá trình 'vượt cạn' của cụ bà 73 tuổi sinh đôi Quá trình 'vượt cạn' của cụ bà 73 tuổi sinh đôi Ấn ĐộCác bác sĩ lập ba đội chăm sóc, theo dõi cụ Mangayamma Yaramati từ khi tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm đến lúc sinh hai bé gái ngày 4/9.

Vnexpress Thế giới 10/09/2019
  • 22
  • 13
3 đối tượng giả danh nhân viên ngành điện bán đồ "dởm" bị bắt giữ

3 đối tượng giả danh nhân viên ngành điện bán đồ "dởm" bị bắt giữ 3 đối tượng giả danh nhân viên ngành điện bán đồ "dởm" bị bắt giữ Dân trí Sau khi báo Dân trí phản ánh về tình trạng liên tiếp giả danh nhân viên ngành điện bán dây điện, ổ khóa, cơ quan chức năng đã vào cuộc xử lý. Hiện, 3 đối tượng đã bị bắt giữ để điều tra về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Dân trí Pháp luật 03/07/2019
  • 92
  • 177
“Nghỉ dưỡng giữa lòng Thủ đô” với Imperia Sky Garden

“Nghỉ dưỡng giữa lòng Thủ đô” với Imperia Sky Garden “Nghỉ dưỡng giữa lòng Thủ đô” với Imperia Sky Garden Bạn có thể mua căn hộ cao cấp tại vị trí đắt giá, không gian sống chuẩn nghỉ dưỡng, tiện ích hiện đại với số tiền ban đầu chỉ từ 260 triệu đồng không?

CafeF Bất động sản 02/07/2019
  • 26
  • 75
Người phụ nữ suýt mất chân sau khi bị phát ban lúc mới bước ra từ hồ tắm nước nóng

Người phụ nữ suýt mất chân sau khi bị phát ban lúc mới bước ra từ hồ tắm nước nóng Người phụ nữ suýt mất chân sau khi bị phát ban lúc mới bước ra từ hồ tắm nước nóng Kỳ nghỉ vui vẻ bên gia đình của người phụ nữ đến từ Mỹ bỗng trở thành cơn ác mộng chết người bởi cô bị nhiễm trùng đến nỗi suýt phải cắt bỏ đôi chân của mình.

Afamily Sức khoẻ 30/07/2019
  • 7
  • 93
Bắc Ninh: Xôn xao sự việc nữ sinh nhảy cầu Hồ, 2 nam sinh liền nhảy theo

Bắc Ninh: Xôn xao sự việc nữ sinh nhảy cầu Hồ, 2 nam sinh liền nhảy theo Bắc Ninh: Xôn xao sự việc nữ sinh nhảy cầu Hồ, 2 nam sinh liền nhảy theo Sáng 15/4, mạng xã hội xôn xao về sự việc 3 em học sinh nhảy cầu Hồ (Thuận Thành, Bắc Ninh), lực lượng chức năng cứu được 2 em còn một em hiện chưa tìm thấy.

Afamily 15/04/2019
  • 0
  • 2
Một loạt nhà mạng Âu, Á dừng đặt hàng điện thoại mới của Huawei

Một loạt nhà mạng Âu, Á dừng đặt hàng điện thoại mới của Huawei Một loạt nhà mạng Âu, Á dừng đặt hàng điện thoại mới của Huawei Đây được xem là động thái mới nhất của các nhà mạng di động châu Âu và châu Á sau quyết định của Mỹ tuần trước nhằm vào Huawei.

Vnexpress Thế giới 23/05/2019
  • 13
  • 45
Thanh niên cải tạo cơ thể nhiều nhất thế giới, xăm mắt, xẻ đôi lưỡi và cấy silicone vào người: 'Đây là nghệ thuật'

Thanh niên cải tạo cơ thể nhiều nhất thế giới, xăm mắt, xẻ đôi lưỡi và cấy silicone vào người: 'Đây là nghệ thuật' Thanh niên cải tạo cơ thể nhiều nhất thế giới, xăm mắt, xẻ đôi lưỡi và cấy silicone vào người: 'Đây là nghệ thuật' Ethan Bramble, 22 tuổi đến từ Úc có hình xăm khắp người, xăm cả tròng mắt cùng nhiều biến đổi khác trên cơ thể.

19/05/2019
  • 0
  • 2
Trực tiếp bóng đá Chelsea - Sheffield United: Lo lắng Kante vắng mặt (Vòng 4 Ngoại hạng Anh)

Trực tiếp bóng đá Chelsea - Sheffield United: Lo lắng Kante vắng mặt (Vòng 4 Ngoại hạng Anh) Trực tiếp bóng đá Chelsea - Sheffield United: Lo lắng Kante vắng mặt (Vòng 4 Ngoại hạng Anh) (Trực tiếp bóng đá, Chelsea - Sheffield United, 21h, 31/8, vòng 4 Ngoại hạng Anh) Chelsea tiếp tục không có Kante trong đội hình do chấn thương.

Site24H Video bàn thắng 31/08/2019
  • 0
  • 30
Chiều cao chuẩn mẫu của Tóc Tiên thì ra là được thừa hưởng từ bố nhưng vẫn thiếu vắng hình bóng của mẹ trong bức ảnh gia đình hiếm hoi

Chiều cao chuẩn mẫu của Tóc Tiên thì ra là được thừa hưởng từ bố nhưng vẫn thiếu vắng hình bóng của mẹ trong bức ảnh gia đình hiếm hoi Chiều cao chuẩn mẫu của Tóc Tiên thì ra là được thừa hưởng từ bố nhưng vẫn thiếu vắng hình bóng của mẹ trong bức ảnh gia đình hiếm hoi Bức ảnh gia đình hiếm hoi của Tóc Tiên nhanh chóng thu hút đông đảo sự quan tâm từ người hâm mộ.

Kenh14 Star 12/10/2019
  • 1
  • 21
Chung nhà không chung giường – nỗi đau của một thời trai trẻ

Chung nhà không chung giường – nỗi đau của một thời trai trẻ Chung nhà không chung giường – nỗi đau của một thời trai trẻ Cô gái ấy thật dễ thương, cô ấy ngồi cạnh tôi suốt những năm tháng phổ thông trung học.

Site24H Cười 24H 15/06/2019
  • 32
  • 66
Triều Tiên phóng 2 tên lửa, dọa tìm "con đường mới"

Triều Tiên phóng 2 tên lửa, dọa tìm "con đường mới" Triều Tiên phóng 2 tên lửa, dọa tìm "con đường mới" Dân trí Triều Tiên sáng sớm nay đã phóng 2 tên lửa ra vùng biển phía đông nước này, Bộ Quốc phòng Hàn Quốc cho biết, trong một động thái nhằm phô diễn sức mạnh để đáp trả các cuộc tập trận quân sự chung đang diễn ra giữa Mỹ và Hàn Quốc. >>Chiến thuật “nắn gân” Mỹ - Hàn của Triều Tiên khi liên tiếp phóng tên lửa >>Ông Trump tin Triều Tiên không thất hứa bất chấp 2 vụ phóng thử tên lửa >>Hai vụ phóng tên lửa diễn ra gần như cùng lúc của Mỹ và Triều Tiên

Dân trí Thế giới 06/08/2019
  • 6
  • 85
Mỹ lo ngại khả năng Trung Quốc điều quân đối phó người biểu tình Hong Kong

Mỹ lo ngại khả năng Trung Quốc điều quân đối phó người biểu tình Hong Kong Mỹ lo ngại khả năng Trung Quốc điều quân đối phó người biểu tình Hong Kong Mỹ kêu gọi Trung Quốc tuân thủ cam kết để Hong Kong duy trì mức độ tự chủ cao sau khi Bắc Kinh ám chỉ có thể áp dụng luật đồn trú.

Vnexpress Thế giới 25/07/2019
  • 26
  • 168
Trung Quốc đồng ý tăng nhập khẩu hàng hóa Mỹ

Trung Quốc đồng ý tăng nhập khẩu hàng hóa Mỹ Trung Quốc đồng ý tăng nhập khẩu hàng hóa Mỹ Trung Quốc đồng ý thực hiện các biện pháp gia tăng nhập khẩu hàng hóa từ Mỹ để cắt giảm thặng dư thương mại, dù không đề cập đến con số 200 tỷ USD mà Nhà Trắng yêu cầu trước đó.

Zing news Thế giới 20/05/2018
  • 0
  • 29
Cách tự chế cushion chống nắng siêu hay ho, vừa nhanh vừa tiện giúp bạn không còn ngại bôi kem chống nắng mỗi ngày

Cách tự chế cushion chống nắng siêu hay ho, vừa nhanh vừa tiện giúp bạn không còn ngại bôi kem chống nắng mỗi ngày Cách tự chế cushion chống nắng siêu hay ho, vừa nhanh vừa tiện giúp bạn không còn ngại bôi kem chống nắng mỗi ngày Cách DIY cushion chống nắng này sẽ giúp cho việc bôi kem chống nắng trở nên tiện lợi hơn rất nhiều. Với "bảo bối" này, bạn sẽ không...

ttvn Làm đẹp 13/06/2018
  • 0
  • 10
Nhìn màu sắc kinh nguyệt "soi" dấu hiệu ung thư, bệnh tình dục: Chị em chớ coi thường!

Nhìn màu sắc kinh nguyệt "soi" dấu hiệu ung thư, bệnh tình dục: Chị em chớ coi thường! Nhìn màu sắc kinh nguyệt "soi" dấu hiệu ung thư, bệnh tình dục: Chị em chớ coi thường! Có rất nhiều vấn đề xung quanh chu kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật trong cơ thể, màu máu là một trong những ví dụ điển hình.

Soha Đời sống 09/07/2018
  • 1
  • 55
Vừa đăng chia sẻ đồng cảm với áp lực của Sulli, Nam Em lập tức được netizen Việt đồng loạt gửi lời nhắn nhủ đặc biệt

Vừa đăng chia sẻ đồng cảm với áp lực của Sulli, Nam Em lập tức được netizen Việt đồng loạt gửi lời nhắn nhủ đặc biệt Vừa đăng chia sẻ đồng cảm với áp lực của Sulli, Nam Em lập tức được netizen Việt đồng loạt gửi lời nhắn nhủ đặc biệt Rất đông khán giả đã vào trang cá nhân của Nam Em để gửi lời nhắn tới cô sau chia sẻ về Sulli.

Kenh14 Star 15/10/2019
  • 1
  • 18
#BokehOfTheDay - Trào lưu bạn không thể bỏ lỡ để lưu giữ thanh xuân của mình

#BokehOfTheDay - Trào lưu bạn không thể bỏ lỡ để lưu giữ thanh xuân của mình #BokehOfTheDay - Trào lưu bạn không thể bỏ lỡ để lưu giữ thanh xuân của mình Tháng năm tuổi trẻ trôi qua nhanh lắm, vậy nên hãy tận dụng để mà lưu giữ những khoảnh khắc đẹp nhất của cuộc đời nhé.

ttvn Công nghệ 23/05/2018
  • 1
  • 31
Nhan Phúc Vinh tài giỏi, đạt nhiều giải thưởng "khủng" trước cả Trường Giang

Nhan Phúc Vinh tài giỏi, đạt nhiều giải thưởng "khủng" trước cả Trường Giang Nhan Phúc Vinh tài giỏi, đạt nhiều giải thưởng "khủng" trước cả Trường Giang Ngay từ năm 2012, Nhan Phúc Vinh đã đạt được những giải thưởng mà sau này Trường Giang mới có được.

Afamily Giải trí 18/04/2018
  • 3
  • 12
Quên Trương Quốc Vinh, Chung Hán Lương đi, đây mới là tài tử được xem là "mỹ nam đẹp nhất Châu Á"

Quên Trương Quốc Vinh, Chung Hán Lương đi, đây mới là tài tử được xem là "mỹ nam đẹp nhất Châu Á" Quên Trương Quốc Vinh, Chung Hán Lương đi, đây mới là tài tử được xem là "mỹ nam đẹp nhất Châu Á" Xuất hiện cùng thời với Trương Quốc Vinh, nhưng Tôn Long lại không may mắn khi sự nghiệp diễn xuất không mấy nổi bật.

Kenh14 Star 12/10/2019
  • 0
  • 17
Tải ứng dụng