Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

8 loại thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn ăn chúng sai thời điểm

CafeF
8 loại thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn ăn chúng sai thời điểm
Mặc dù ở thời nay, mọi người đã có ý thức hơn trong chuyện ăn uống của mình nhưng không phải lúc nào họ cũng tuân thủ đúng các nguyên tắc ăn uống lành mạnh mà mình đã đề ra. Đừng xem thường giờ giấc ăn uống vì đôi khi ăn sai thời điểm có thể kéo theo nhiều vấn đề vô cùng nghiêm trọng. Đặc biệt, có một số thực phẩm nếu bạn ăn sai thời điểm có thể dẫn đến phản tác dụng và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn..Chuối.Chuối là một loại thực phẩm chứa nhiều kali, giúp hỗ trợ cho sự phát triển của cơ bắp và nguồn năng lượng trong cơ thể bạn. Tuy nhiên, việc ăn chuối sai thời điểm, đặc biệt là ăn khi bụng đang trống rỗng vô tình sẽ làm giảm mức năng lượng trong người bạn. Vì vậy, hãy thật sự tỉnh táo và đừng nên ăn chuối để thay cho bữa sáng của mình. Nếu vẫn thích chuối thì bạn nên kết hợp ăn cùng ngũ cốc, bơ đậu phộng.....Cà phê.Khoảng 10 giờ sáng là khung giờ uống cà phê tốt nhất mà các chuyên gia đã chia sẻ. Lúc này, cơ thể bạn đã có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng từ bữa sáng nên cà phê sẽ như một chất xúc tác thúc đẩy tinh thần làm việc của bạn lên cao, hiệu quả hơn. Dù vậy, việc uống cà phê vào ban đêm lại là một thói quen không tốt cho sức khỏe chút nào. Thậm chí, khung giờ này còn dễ làm kích thích hệ thống tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy bồn chồn, khó ngủ...Đường ngọt.Nếu bạn đang duy trì một lối sống ăn uống lành mạnh thì tốt hơn hết nên tránh xa đường ngọt. Sai lầm nghiêm trọng mà chúng ta thường mắc phải là coi đồ ngọt như một bữa ăn nhẹ trong ngày. Bằng cách này, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng lên, gây dư thừa và khiến bạn thêm mệt mỏi, lo lắng nhiều hơn...Thịt.Thịt là nguồn dinh dưỡng chứa protein và vitamin B dồi dào, nhưng nó có thể gây quá tải cho hệ tiêu hóa nếu bạn ăn sai thời điểm. Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh ăn thịt gần sát giờ ngủ. Hãy chọn thịt nạc và ăn ít nhất 3 tiếng trước khi đi ngủ. Ngoài ra, việc ăn nhiều thịt vào bữa sáng cũng có thể gây khó tiêu và khiến cơ thể bạn nặng nề, trì trệ suốt cả ngày...Các loại hạt.Đây là một nguồn thực phẩm giúp cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể, nhưng chúng không hề tốt cho những bữa ăn đêm. Việc ăn quá nhiều trong khoảng thời gian này có thể khiến dạ dày mất nhiều thời gian để tiêu hóa, dẫn đến tình trạng mất ngủ, thao thức suốt đêm...Đậu.Đậu chứa nhiều chất xơ, nhưng ăn chúng vào gần sát giờ ngủ khiến cơ thể bạn dễ bị đầy hơi, từ đó làm giảm chất lượng giấc ngủ ban đêm. Thay vào đó, đậu sẽ là loại thực phẩm hoàn hảo cho bữa trưa hoặc bữa tối sớm. Việc ăn đậu trong hai khoảng thời gian này giúp cơ thể bạn tiêu hóa tốt, giảm tình trạng đầy hơi, quá no...Táo.Táo vốn chứa nhiều chất xơ và axit tự nhiên nên giúp cải thiện hệ tiêu hóa và chức năng ruột kết. Tuy nhiên, việc ăn táo vào buổi tối vô tình lại khiến axit tích tụ trong dạ dày, gây ra một số vấn đề khó chịu. Do đó, bạn nên ăn tối vào buổi sáng hoặc trước buổi tập chiều để tốt cho sức khỏe của mình...Sữa chua.Đừng ăn sữa chua khi bụng trống rỗng hoặc trước các bữa ăn. Bởi sữa chua chứa nhiều axit lactic, có thể làm giảm axit trong dạ dày, từ đó làm chậm quá trình tiêu hóa trong khi ăn bữa chính. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ăn sữa chua sau khoảng 1 - 2 tiếng ăn bữa chính...Source (Nguồn): Brightside

Tin mới trong ngày

Nữ diễn viên xinh đẹp bức xúc vì bị tung tin "làm cave" là ai?

Nữ diễn viên xinh đẹp bức xúc vì bị tung tin "làm cave" là ai? Nữ diễn viên xinh đẹp bức xúc vì bị tung tin "làm cave" là ai? Lê Bê La bức xúc đáp trả những lời lẽ không hay về mình, đông đảo bạn bè đồng nghiệp chia sẻ đồng cảm với cô.

  • 62
  • 137
Học sinh ở nông thôn ăn ít rau hơn học sinh thành phố

Học sinh ở nông thôn ăn ít rau hơn học sinh thành phố Học sinh ở nông thôn ăn ít rau hơn học sinh thành phố Học sinh tiểu học ở thành thị bình quân ăn 102 g các loại rau mỗi ngày, cao hơn gần gấp đôi học sinh nông thôn.

Vnexpress Sức khoẻ 03/08/2019
  • 21
  • 139
Loại rau giá lại rẻ bèo được bán đầy chợ, dùng nấu canh rất ngon và tận dụng từ lá đến hạt sẽ trị được bách bệnh

Loại rau giá lại rẻ bèo được bán đầy chợ, dùng nấu canh rất ngon và tận dụng từ lá đến hạt sẽ trị được bách bệnh Loại rau giá lại rẻ bèo được bán đầy chợ, dùng nấu canh rất ngon và tận dụng từ lá đến hạt sẽ trị được bách bệnh Không chỉ dùng rau để ăn cho thanh nhiệt, giải độc, loại rau siêu rẻ được trồng không cầu kỳ chăm bón này còn chữa được bách bệnh, thực sự là thuốc quý rẻ tiền được Đông y hết lời ca ngợi.

Afamily Sức khoẻ 14/08/2019
  • 2
  • 48
Trắc nghiệm ngữ pháp tiếng Anh

Trắc nghiệm ngữ pháp tiếng Anh Trắc nghiệm ngữ pháp tiếng Anh "I spent twenty minutes ___ the test". Điền dạng đúng của động từ "do" vào chỗ trống.

Vnexpress Thời sự 19/09/2019
  • 3
  • 5
CLIP: Xe container gây rối loạn giao thông ở ngã tư An Sương

CLIP: Xe container gây rối loạn giao thông ở ngã tư An Sương CLIP: Xe container gây rối loạn giao thông ở ngã tư An Sương Một chiếc xe container "liều" chui qua gầm cầu thiết kế cho xe máy và ôtô trọng tải nhỏ rồi mắc kẹt, gây ùn ứ giao thông suốt nhiều giờ.

CafeF Thời sự 13/08/2019
  • 5
  • 66
Làm giàu không khó: Rinh ngay 5 lượng vàng từ Coca-Cola!

Làm giàu không khó: Rinh ngay 5 lượng vàng từ Coca-Cola! Làm giàu không khó: Rinh ngay 5 lượng vàng từ Coca-Cola! Một lượng vàng mỗi ngày đã “hot”, năm lượng vàng cho “ngày đặc biệt” lại càng “nóng bỏng tay” gấp bội. “Kho báu” đồ sộ và hấp dẫn dưới nắp lon Coca-Cola này đã khiến hàng ngàn bạn trẻ trên khắp cả nước sục sôi săn đón.

Site24H Thị trường 24h 11/06/2019
  • 22
  • 65
Tục quất roi trừ tà cho phụ nữ

Tục quất roi trừ tà cho phụ nữ Tục quất roi trừ tà cho phụ nữ Ấn ĐộNhững phụ nữ, bé gái ở ngôi làng thuộc bang Tamil Nadu quỳ dưới đất để thầy tế quất roi vào người nhằm chữa bệnh, xua tà ma.

Vnexpress Thế giới 09/10/2019
  • 0
  • 1
Một HLV Chelsea từng muốn dẹp bỏ lò đào tạo

Một HLV Chelsea từng muốn dẹp bỏ lò đào tạo Một HLV Chelsea từng muốn dẹp bỏ lò đào tạo Trước khi lò đào tạo thành công như hiện nay, một HLV từng đề xuất dẹp bỏ cho "đỡ phí tiền".

Vnexpress Thể thao 10/10/2019
  • 0
  • 0
Siêu dự án tỷ đô Sông Hồng City: Hơn 2 thập kỷ vẫn “bất động”, vì sao?

Siêu dự án tỷ đô Sông Hồng City: Hơn 2 thập kỷ vẫn “bất động”, vì sao? Siêu dự án tỷ đô Sông Hồng City: Hơn 2 thập kỷ vẫn “bất động”, vì sao? Dân trí Trong văn bản trả lời cử tri mới đây, lãnh đạo UBND TP. Hà Nội cho biết Dự án Sông Hồng City, là dự án liên doanh với nước ngoài, hiện vướng mắc về quy hoạch, thoát lũ sông Hồng…

Dân trí Bất động sản 29/07/2019
  • 0
  • 64
Gấu phá thủng tường gỗ đột nhập nhà dân Mỹ

Gấu phá thủng tường gỗ đột nhập nhà dân Mỹ Gấu phá thủng tường gỗ đột nhập nhà dân Mỹ Gấu đen lẻn vào một ngôi nhà ở bang Colorado tối hôm 9/8, có thể do ngửi thấy mùi rác và muốn vào kiếm ăn.

Vnexpress Khoa học 12/08/2019
  • 38
  • 101
Di tích Đồng Miếu ở Phú Yên: Phát hiện phế tích Chăm Pa cổ nhất

Di tích Đồng Miếu ở Phú Yên: Phát hiện phế tích Chăm Pa cổ nhất Di tích Đồng Miếu ở Phú Yên: Phát hiện phế tích Chăm Pa cổ nhất Dân trí Sau khi khai quật một phần nhỏ của Di tích Đồng Miếu thuộc thôn Định Thọ 1, (TT. Phú Hòa, H. Phú Hòa, Phú Yên) các nhà Khảo cổ học Việt Nam đã phát hiện một phế tích Chăm Pa có niên đại sớm nhất từ trước đến nay. >>Phú Yên: Phát hiện di tích Chăm Pa có niên đại từ thế kỷ thứ IV

Dân trí Văn hóa 25/07/2019
  • 8
  • 125
Gia thế "khủng" của vợ Bùi Tiến Dũng, từng là du học sinh nước ngoài và có cuộc sống sang chảnh như tiểu thư

Gia thế "khủng" của vợ Bùi Tiến Dũng, từng là du học sinh nước ngoài và có cuộc sống sang chảnh như tiểu thư Gia thế "khủng" của vợ Bùi Tiến Dũng, từng là du học sinh nước ngoài và có cuộc sống sang chảnh như tiểu thư Khánh Linh - Vợ sắp cưới của Bùi Tiến Dũng là con gái trong một gia đình giàu có ở Bắc Ninh, cô từng là du học sinh ở Singapore và hiện đã về nước để quản lý cơ ngơi của bố mẹ.

Yeah1 news Yêu 30/07/2019
  • 0
  • 14
25 năm học bổng Chevening đồng hành cùng tài năng Việt

25 năm học bổng Chevening đồng hành cùng tài năng Việt 25 năm học bổng Chevening đồng hành cùng tài năng Việt Hàng trăm du học sinh trải nghiệm môi trường giáo dục năng động, phát triển, trở về Việt Nam, góp phần xây dựng quê hương.

Vnexpress Giáo dục 11/10/2019
  • 0
  • 0
Chặn đứng hơn 1.620 kg bánh dẻo nhãn hiệu Mashu do Trung Quốc sản xuất nhập lậu

Chặn đứng hơn 1.620 kg bánh dẻo nhãn hiệu Mashu do Trung Quốc sản xuất nhập lậu Chặn đứng hơn 1.620 kg bánh dẻo nhãn hiệu Mashu do Trung Quốc sản xuất nhập lậu Tại thời điểm kiểm tra, cơ quan chức năng phát hiện 814 hộp bánh dẻo nhãn hiệu Mashu loại 2kg/hộp, với số lượng 56.980 cái bánh dẻo loại 28g/cái các loại do Trung Quốc sản xuất không xuất trình được hóa đơn chứng từ chứng minh nguồn gốc nhập khẩu hợp pháp của hàng hóa.

CafeF Thị trường 22/08/2019
  • 3
  • 72
Top 5 "cực phẩm siêu ngon" mùa hè không thử đảm bảo tiếc hùi hụi cho xem!

Top 5 "cực phẩm siêu ngon" mùa hè không thử đảm bảo tiếc hùi hụi cho xem! Top 5 "cực phẩm siêu ngon" mùa hè không thử đảm bảo tiếc hùi hụi cho xem! Mùa hè nắng nóng đến mấy thì nhu cầu ăn uống cũng vẫn còn đấy, phải không nào? Và năm nay, bạn dứt khoát không thể bỏ qua những "cực phẩm" món ăn hot hit đang được giới trẻ "săn lùng" dưới đây!

  • 63
  • 145
Đại lý ôtô kêu trời vì hàng tồn

Đại lý ôtô kêu trời vì hàng tồn Đại lý ôtô kêu trời vì hàng tồn Các đại lý ôtô chịu nhiều áp lực về tài chính nên đua nhau "đạp" giá để thu hồi vốn, dẫn đến lỗ là điều khó tránh khỏi

  • 5
  • 45
40 du khách bị nhốt ở khu nghỉ dưỡng

40 du khách bị nhốt ở khu nghỉ dưỡng 40 du khách bị nhốt ở khu nghỉ dưỡng Tunisia Lo sợ đại lý du lịch không trả tiền, một khách sạn quyết định khóa cổng, nhốt du khách để làm con tin.

Vnexpress Du lịch 23/09/2019
  • 0
  • 1
Phim về quý tộc Anh dẫn đầu phòng vé

Phim về quý tộc Anh dẫn đầu phòng vé Phim về quý tộc Anh dẫn đầu phòng vé "Downton Abbey" - phim về quý tộc Anh - thu 31 triệu USD tuần qua, vượt "Ad Astra" của Brad Pitt và phim hành động "Rambo: Last Blood".

Vnexpress Giải trí 24/09/2019
  • 0
  • 3
Trung Quốc hé lộ UAV do thám siêu thanh

Trung Quốc hé lộ UAV do thám siêu thanh Trung Quốc hé lộ UAV do thám siêu thanh Quân đội Trung Quốc vừa phô diễn UAV do thám siêu thanh mới trong buổi tập chuẩn bị cho lễ duyệt binh mừng ngày quốc khánh 1/10.

Vnexpress Thế giới 17/09/2019
  • 19
  • 7
"Ngựa chứng" Kyrgios lại gây sốc: Đập gãy 2 vợt chửi vào mặt trọng tài

"Ngựa chứng" Kyrgios lại gây sốc: Đập gãy 2 vợt chửi vào mặt trọng tài "Ngựa chứng" Kyrgios lại gây sốc: Đập gãy 2 vợt chửi vào mặt trọng tài (Tin thể thao, tin tennis) Tay vợt người Australia, Nick Kyrgios lại khiến giải đấu Cincinnati "rối tung" lên.

Site24H Tennis 15/08/2019
  • 3
  • 20
Tuổi 45 của 'Ngọc nữ' phim Quỳnh Dao

Tuổi 45 của 'Ngọc nữ' phim Quỳnh Dao Tuổi 45 của 'Ngọc nữ' phim Quỳnh Dao Trần Đức Dung - diễn viên sinh năm 1974, nổi bật của các phim chuyển thể tiểu thuyết Quỳnh Dao - hiện ít đóng phim, thi thoảng dự sự kiện.

Vnexpress Giải trí 23/09/2019
  • 0
  • 2
Lưu Khải Uy và Dương Mịch vắng mặt trong lễ khai giảng của con

Lưu Khải Uy và Dương Mịch vắng mặt trong lễ khai giảng của con Lưu Khải Uy và Dương Mịch vắng mặt trong lễ khai giảng của con Dân trí Cư dân mạng Trung Quốc tỏ ra thất vọng khi phát hiện ra cả Lưu Khải Uy và Dương Mịch đều vắng mặt trong lễ khai giảng của con gái nhỏ. Cặp đôi thông báo ly hôn vào tháng 12 năm ngoái. >>Dương Mịch tung ảnh xinh đẹp “không góc chết” sau tin đồn hò hẹn với “đàn em” >>Mâu thuẫn giữa Dương Mịch và Lưu Khải Uy sau khi ly hôn

Dân trí Giải trí 29/08/2019
  • 2
  • 26
HLV Park Hang-seo lại 3 cầu thủ, chốt danh sách cuối cùng sang Thái Lan

HLV Park Hang-seo lại 3 cầu thủ, chốt danh sách cuối cùng sang Thái Lan HLV Park Hang-seo lại 3 cầu thủ, chốt danh sách cuối cùng sang Thái Lan Danh sách cuối cùng được thầy Park mang sang Thái Lan vẫn có tên Đoàn Văn Hậu, trong đó 3 gương mặt bị loại không gây ra nhiều bất ngờ.

ttvn Đời sống 31/08/2019
  • 2
  • 14
Côn trùng là thức ăn giàu chất chống oxy hóa

Côn trùng là thức ăn giàu chất chống oxy hóa Côn trùng là thức ăn giàu chất chống oxy hóa Các loài côn trùng như châu chấu, tằm và dế mèn... chứa đầy đủ dinh dưỡng, có chất chống oxy hóa cao hơn thực phẩm từ gia súc.

Vnexpress Khoa học 18/07/2019
  • 41
  • 136
"Bạn muốn hẹn hò": Chàng trai gây xôn xao khi tiết lộ từng vượt 350km chỉ để ship một ly trà sữa cho bạn gái

"Bạn muốn hẹn hò": Chàng trai gây xôn xao khi tiết lộ từng vượt 350km chỉ để ship một ly trà sữa cho bạn gái "Bạn muốn hẹn hò": Chàng trai gây xôn xao khi tiết lộ từng vượt 350km chỉ để ship một ly trà sữa cho bạn gái Trong tập 527 "Bạn muốn hẹn hò", anh chàng Huỳnh Tín khiến khán giả thích thú khi tiết lộ từng chạy xe từ Cần Thơ đến TP.HCM chỉ để mang trà sữa cho bạn gái.

Afamily Giải trí 09/09/2019
  • 1
  • 9
Tải ứng dụng