Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Top 4 nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ và cách phòng tránh

Soha
Top 4 nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ và cách phòng tránh
Thừa cân hay béo phì

Theo thống kê, có 80% đến 90% bệnh nhân béo phì mắc gan nhiễm mỡ. Béo phì càng nặng thì mức độ gan nhiễm mỡ cũng nặng hơn, lâu ngày sẽ có khả năng dẫn đến viêm gan thoái hóa mỡ và cuối cùng có thể tiến triển thành xơ gan.

Tiểu đường

Gan nhiễm mỡ ít phổ biến ở người tiểu đường type I, nhưng thường xuyên gặp ở bệnh nhân tiểu đường type II do có sự rối loạn về chuyển hoá chất béo. Ước tính, khoảng 50% bệnh nhân tiểu đường type II mắc gan nhiễm mỡ.

Nếu bệnh nhân vừa mắc tiểu đường, vừa béo phì thì mức độ bị gan nhiễm mỡ càng cao, dễ có nguy cơ dẫn đến xơ gan. Vì vậy điều trị tốt bệnh tiểu đường, ổn định đường huyết, thực hiện tốt chương trình giảm cân hợp lý, khoa học là điều quan trọng và hiệu quả để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ ở người mắc bệnh tiểu đường.

Có 80% đến 90% bệnh nhân béo phì mắc gan nhiễm mỡ.
Tăng mỡ máu

Tăng mỡ máu hay tăng lipid máu (bao gồm tăng triglyceride máu, tăng cholesterol máu hoặc cả hai) cũng thường kèm theo gan nhiễm mỡ với tỷ lệ tương đối cao.

Việc thực hiện tốt chế độ ăn hợp lý mà chưa cần dùng đến thuốc để giảm mỡ máu cũng góp phần cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

Nghiện rượu

Gan nhiễm mỡ thường gặp ở người nghiện rượu. Việc tăng tổng hợp và giảm phân giải chất béo trong gan là kết quả của nghiện rượu mãn tính làm mỡ bị ứ lại trong gan.

Cách phòng tránh gan nhiễm mỡ

Để phòng tránh gan nhiễm mỡ người bệnh cần:

- Ăn uống điều độ, đúng bữa, đúng khẩu phần. Nên ăn ít vào buổi tối, không nên ăn sau 19 giờ.

- Hạn chế ăn nhiều các thực phẩm giàu cholesterol như phủ tạng và da động vật, lòng đỏ trứng, chất béo động vật (có thể thay thế bằng chất béo thực vật).

- Hạn chế ăn các món chiên, rán, xào chứa nhiều dầu mỡ, các thức ăn nhanh (pate, thịt nguội, xúc xích).

- Hạn chế ăn nhiều muối. Mỗi người không nên ăn quá 5g muối một ngày;

- Hạn chế hấp thu chất đạm từ thịt, nên thay thế bằng tôm, cua, cá để bổ sung chất đạm cần thiết.

- Hạn chế tối đa cà phê, trà đặc, thuốc lá, rượu, bia và các loại thức uống có cồn khác.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ: Nên tăng cường các thực phẩm tốt cho gan như nấm hương, nước chè xanh, bí đao, dầu đậu nành, tỏi, chanh, cam, quýt, bưởi...

- Tăng cường vận động để phòng bệnh gan nhiễm mỡ. Bạn hãy lựa chọn cho mình một môn thể thao phù hợp và dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện đều đặn.

- Tránh sử dụng các loại thuốc gây hại cho gan như corticide, thuốc kháng ung thư, hormone sinh dục nữ, amiodarone, methotrexate, diltiazem, tetracycline, thuốc kháng virus, glucocorticoids, tamoxifen… Nếu bắt buộc phải uống để trị bệnh, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để có thể thay thế bằng những thuốc khác.

Tin mới trong ngày

Không may mắn đỗ vào trường đại học yêu thích, đâu là con đường được sinh viên Việt lựa chọn hiện nay?

Không may mắn đỗ vào trường đại học yêu thích, đâu là con đường được sinh viên Việt lựa chọn hiện nay? Không may mắn đỗ vào trường đại học yêu thích, đâu là con đường được sinh viên Việt lựa chọn hiện nay? Lựa chọn con đường sau tốt nghiệp phổ thông luôn là bước ngoặt quan trọng trong cuộc đời mỗi người. Có nhiều bạn chắc chắn sẽ đi học đại học tại Việt Nam, có bạn chọn học một ngành nghề để nhanh tốt nghiệp rồi đi làm, nhưng có nhiều bạn sẽ chọn những con đường khác.

ttvn Giáo dục 17/07/2019
  • 0
  • 25
Hoang mạc Nam Phi - địa hình 'ưa thích' cho Ranger Raptor

Hoang mạc Nam Phi - địa hình 'ưa thích' cho Ranger Raptor Hoang mạc Nam Phi - địa hình 'ưa thích' cho Ranger Raptor Hệ thống treo Fox, khung gầm mới, động cơ bi-turbo và hộp số 10 cấp là combo giúp Ranger Raptor chinh phục các loại địa hình ở sa mạc.

Vnexpress Ôtô xe máy 23/05/2019
  • 37
  • 84
Chánh án thoát cáo buộc quấy rối tình dục, nạn nhân không mong đòi công bằng

Chánh án thoát cáo buộc quấy rối tình dục, nạn nhân không mong đòi công bằng Chánh án thoát cáo buộc quấy rối tình dục, nạn nhân không mong đòi công bằng (NLĐO) – Hàng chục người biểu tình tập trung ngoài Tòa án Tối cao Ấn Độ kêu gọi tiến hành cuộc điều tra công bằng hôm 7-5 sau khi bồi thẩm đoàn bác cáo buộc quấy rối tình dục đối với một chánh án.

07/05/2019
  • 65
  • 114
Đề xuất lùi giờ làm việc: Nhà nước không cần thiết quy định về giờ làm việc

Đề xuất lùi giờ làm việc: Nhà nước không cần thiết quy định về giờ làm việc Đề xuất lùi giờ làm việc: Nhà nước không cần thiết quy định về giờ làm việc (VTC News) - Trước đề xuất điều chỉnh giờ làm việc nhiều ý kiến cho rằng nhà nước không cần đưa ra quy định này mà nên để thị trường từng nơi, từng khu vực tự thiết lập.

04/05/2019
  • 53
  • 114
"Đội bóng quốc dân" thua thảm, HLV Park Hang-seo thấy mà lo

"Đội bóng quốc dân" thua thảm, HLV Park Hang-seo thấy mà lo "Đội bóng quốc dân" thua thảm, HLV Park Hang-seo thấy mà lo Đáng lẽ Quế Ngọc Hải phải là linh hồn của hàng thủ Viettel thì hôm nay, anh lại có thêm một trận đấu tệ, góp phần khiến đội nhà thất bại.

ttvn Đời sống 18/05/2019
  • 36
  • 70
Quán bar bán không khí sạch

Quán bar bán không khí sạch Quán bar bán không khí sạch Ấn ĐộQuán Oxy Pure ở New Delhi thu hút hàng chục khách hàng đến hít thở không khí sạch mỗi ngày, khi ô nhiễm đạt ngưỡng nguy hiểm.

Vnexpress Thế giới 19/11/2019
  • 0
  • 0
Ông Phạm Nhật Vượng lại gây “choáng ngợp”, kế hoạch lớn tại những dự án “khủng”

Ông Phạm Nhật Vượng lại gây “choáng ngợp”, kế hoạch lớn tại những dự án “khủng” Ông Phạm Nhật Vượng lại gây “choáng ngợp”, kế hoạch lớn tại những dự án “khủng” Dân trí Cổ phiếu VIC và VEF đã bật tăng rất mạnh ngay sau khi công ty con của Vingroup công bố kế hoạch tăng vốn thêm 12.200 tỷ đồng (tức gấp hơn 7 lần) để triển khai 3 dự án “khủng” là Trung tâm Hội chợ Triển lãm Việt Nam, dự án 148 Giảng Võ và dự án ở Mễ Trì. >>Ông Phạm Nhật Vượng: Từ bất động sản đến “số 1” công nghệ >>Tài sản giảm, ông Phạm Nhật Vượng vẫn gây kinh ngạc về tốc độ kinh doanh

Dân trí Kinh doanh 20/06/2019
  • 95
  • 182
Gia đình bé trai 6 tuổi t.ử v.ong, nghi bị bỏ quên trên xe trường Gateway đã mời 2 luật sư bảo vệ quyền lợi

Gia đình bé trai 6 tuổi t.ử v.ong, nghi bị bỏ quên trên xe trường Gateway đã mời 2 luật sư bảo vệ quyền lợi Gia đình bé trai 6 tuổi t.ử v.ong, nghi bị bỏ quên trên xe trường Gateway đã mời 2 luật sư bảo vệ quyền lợi Theo thông tin PV có được vào sáng 25/8, gia đình cháu bé đã mời luật sư Vũ Gia Trưởng và Phạm Hương Giang (VPLS Phạm Hồng Hải - Đoàn LSTP Hà Nội) để bảo vệ quyền lợi.

Yeah1 news Tin tức 25/08/2019
  • 3
  • 108
Vỡ òa bóng chuyền nữ U23 Việt Nam hạ 2 "đại gia" châu Á 3 set trắng

Vỡ òa bóng chuyền nữ U23 Việt Nam hạ 2 "đại gia" châu Á 3 set trắng Vỡ òa bóng chuyền nữ U23 Việt Nam hạ 2 "đại gia" châu Á 3 set trắng (Tin thể thao, tin bóng chuyền) U23 Việt Nam có 2 chiến thắng chóng vánh trước 2 CLB lớn của Triều Tiên và Hàn Quốc.

Site24H Thể thao 24/06/2019
  • 22
  • 83
"Hố tử thần" đầu hầm Kim Liên xuất hiện do rỏ rỉ đường cấp nước

"Hố tử thần" đầu hầm Kim Liên xuất hiện do rỏ rỉ đường cấp nước "Hố tử thần" đầu hầm Kim Liên xuất hiện do rỏ rỉ đường cấp nước Tạp chí GTVT - Nguyên nhân dẫn đến sự cố là do đường ống cấp nước D100 của Xí nghiệp Kinh doanh Nước sạch Hai Bà Trưng bị rò rỉ.

09/05/2019
  • 10
  • 12
"Phục thù" sau những lần bị chê mặc xấu ở VIFW, Đỗ Mỹ Linh liền chọn váy hở trên xẻ dưới nhưng lại dính nghi án mặc quần độn mông

"Phục thù" sau những lần bị chê mặc xấu ở VIFW, Đỗ Mỹ Linh liền chọn váy hở trên xẻ dưới nhưng lại dính nghi án mặc quần độn mông "Phục thù" sau những lần bị chê mặc xấu ở VIFW, Đỗ Mỹ Linh liền chọn váy hở trên xẻ dưới nhưng lại dính nghi án mặc quần độn mông Hết nhiệm kỳ Hoa hậu, thói quen mặc đồ kín đáo, an toàn của Đỗ Mỹ Linh có lẽ cũng vì thế mà biến mất luôn.

Afamily Làm đẹp 07/11/2018
  • 0
  • 82
Lime thông báo tan rã, Vpop chính thức chia tay một nhóm nhạc nữ

Lime thông báo tan rã, Vpop chính thức chia tay một nhóm nhạc nữ Lime thông báo tan rã, Vpop chính thức chia tay một nhóm nhạc nữ Mặc dù đã được chuẩn bị tinh thần từ trước, nhưng tin tức về việc tan rã của Lime chắc chắn vẫn khiến người hâm mộ không khỏi đau lòng.

Giải trí 13/05/2019
  • 179
  • 275
Xe ben ôm cua cán nát xe máy và đôi chân người phụ nữ giữa ngã tư

Xe ben ôm cua cán nát xe máy và đôi chân người phụ nữ giữa ngã tư Xe ben ôm cua cán nát xe máy và đôi chân người phụ nữ giữa ngã tư Xe ben ôm cua thì xảy ra va chạm với xe máy. Người phụ nữ điều khiển chiếc xe máy bị xe ben kéo lê trên đường và cán nát đôi chân.

ttvn Xã hội 13/11/2018
  • 1
  • 107
Gọt dứa kiểu này chẳng phải tốn thời gian bỏ mắt dứa, vài lần “múa” dao là xong

Gọt dứa kiểu này chẳng phải tốn thời gian bỏ mắt dứa, vài lần “múa” dao là xong Gọt dứa kiểu này chẳng phải tốn thời gian bỏ mắt dứa, vài lần “múa” dao là xong Để tôi mách bạn cách gọt dứa mà chẳng cần phải bỏ mắt dứa. Cách này sẽ tiết kiệm thời gian hơn rất nhiều và khả năng thành công sẽ cao hơn đấy nhé.

Afamily Đời sống 11/03/2018
  • 0
  • 29
Hà Nội tuyên dương hơn 1.000 học sinh giỏi tiêu biểu

Hà Nội tuyên dương hơn 1.000 học sinh giỏi tiêu biểu Hà Nội tuyên dương hơn 1.000 học sinh giỏi tiêu biểu Học sinh giành giải quốc tế, quốc gia hay có việc làm tốt cho cộng đồng được Hà Nội tặng bằng khen và vinh danh.

Vnexpress Giáo dục 20/05/2019
  • 20
  • 23
Đức Phúc hát live hit mới 'Yêu được không' tại đêm nhạc Việt - Hàn

Đức Phúc hát live hit mới 'Yêu được không' tại đêm nhạc Việt - Hàn Đức Phúc hát live hit mới 'Yêu được không' tại đêm nhạc Việt - Hàn V Heartbeat Live tháng 5 có sự xuất hiện của loạt nghệ sĩ Hương Giang, Chi Pu, Đức Phúc… hứa hẹn mang đến nhiều tiết mục sôi động, hấp dẫn cho khán giả Sài thành.

Zing news Âm nhạc 31/05/2019
  • 68
  • 143
Nguyên Thứ trưởng GTVT Nguyễn Hồng Trường bị cách chức Ủy viên Ban cán sự đảng

Nguyên Thứ trưởng GTVT Nguyễn Hồng Trường bị cách chức Ủy viên Ban cán sự đảng Nguyên Thứ trưởng GTVT Nguyễn Hồng Trường bị cách chức Ủy viên Ban cán sự đảng Dân trí Ngày 16/7/2019, tại Hà Nội, dưới sự chủ trì của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng, Ban Bí thư họp xem xét, thi hành kỷ luật đối với Ban cán sự đảng Bộ Giao thông vận tải và ông Nguyễn Hồng Trường, nguyên Ủy viên Ban cán sự đảng, nguyên Thứ trưởng Bộ Giao thông vận tải.

Dân trí Xã hội 16/07/2019
  • 18
  • 127
Vì đâu thủ tục vẫn hành DN từ xuất quả xoài đến xây nhà máy?

Vì đâu thủ tục vẫn hành DN từ xuất quả xoài đến xây nhà máy? Vì đâu thủ tục vẫn hành DN từ xuất quả xoài đến xây nhà máy? Dù Chính phủ đã xác định tinh thần “kiến tạo và phục vụ”, song môi trường kinh doanh vẫn còn quá nhiều rào cản...

  • 107
  • 201
Huawei vẫn nuôi hy vọng chiếm ngôi vương ngành smartphone của Samsung

Huawei vẫn nuôi hy vọng chiếm ngôi vương ngành smartphone của Samsung Huawei vẫn nuôi hy vọng chiếm ngôi vương ngành smartphone của Samsung Mặc dù đang đối mặt nhiều khó khăn, lãnh đạo của Huawei vẫn không từ bỏ mục tiêu giành danh hiệu nhà sản xuất smartphone lớn nhất thế giới từ tay Samsung.

Zing news Công nghệ 11/06/2019
  • 58
  • 93
Nghị sĩ Mỹ trình dự luật ngăn Trung Quốc trỗi dậy

Nghị sĩ Mỹ trình dự luật ngăn Trung Quốc trỗi dậy Nghị sĩ Mỹ trình dự luật ngăn Trung Quốc trỗi dậy 4 thượng nghị sĩ trình Dự luật Hợp tác Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương 2019, yêu cầu Mỹ hợp tác với các đồng minh đối phó Trung Quốc.

Vnexpress Thế giới 28/09/2019
  • 0
  • 2
Trót dại làm sếp nổi giận, hãy học ngay 5 bước ứng xử thông minh dưới đây để "an toàn thoát nạn"

Trót dại làm sếp nổi giận, hãy học ngay 5 bước ứng xử thông minh dưới đây để "an toàn thoát nạn" Trót dại làm sếp nổi giận, hãy học ngay 5 bước ứng xử thông minh dưới đây để "an toàn thoát nạn" Thuận buồm xuôi gió trong công sở à? Quên đi nhé! Và những khoảnh khắc "bi kịch" nhất trong cả một đời gắn bó làm việc với công ty chính là khi bạn làm sếp nổi giận. Những lúc ấy hãy thực hành ngay 5 bước ứng xử thông minh dưới đây.

Afamily Đời sống 30/05/2019
  • 21
  • 42
Giải Liên Quân Mobile "hot" nhất hành tinh: Việt Nam đấu Hàn Quốc ngay vòng bảng

Giải Liên Quân Mobile "hot" nhất hành tinh: Việt Nam đấu Hàn Quốc ngay vòng bảng Giải Liên Quân Mobile "hot" nhất hành tinh: Việt Nam đấu Hàn Quốc ngay vòng bảng AIC 2019 có tổng giải thưởng gần 12 tỷ đồng, là một trong những giải đấu thể thao điện tử quốc tế thuộc thể loại MOBA trên nền tảng di động có tiền thưởng lớn nhất.

  • 0
  • 5
Từ những chậu hoa bị bỏ đi, ca sĩ Phương Vy Idol đã tạo nên khu vườn xanh tốt tại nhà

Từ những chậu hoa bị bỏ đi, ca sĩ Phương Vy Idol đã tạo nên khu vườn xanh tốt tại nhà Từ những chậu hoa bị bỏ đi, ca sĩ Phương Vy Idol đã tạo nên khu vườn xanh tốt tại nhà Những chậu hoa bị vứt bỏ trong thùng rác được Phương Vy cùng mẹ "giải cứu", mang về nhà chăm sóc tạo khu vườn xanh tốt.

Afamily Đời sống 11/05/2019
  • 37
  • 82
Tải ứng dụng