Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Ăn quả hồng có lợi gì cho sức khoẻ?

Soha
Ăn quả hồng có lợi gì cho sức khoẻ?
Giúp giảm cân: Một quả hồng cỡ trung bình nặng khoảng 168 gram và chứa khoảng 31 gram carbohydrates. Là một loại trái cây có hàm lượng calo thấp, hồng là một loại trái cây lý tưởng để giảm cân. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng để giảm cân thì hãy ăn trái hồng như một món ăn nhẹ.
Chất chống oxy hóa: Trái hồng có nhiều chất chống oxy hóa có lợi. Theo một nghiên cứu, nước ép hồng giàu axit gallic và epicatechin gallate, hai hợp chất có tính chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do có hại để ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Hỗ trợ sức khỏe mắt: Trái hồng rất giàu vitamin A - một vitamin cần thiết để duy trì sức khỏe của mắt. Một quả hồng cung cấp 55% nhu cầu hàng ngày cho vitamin A. Sự thiếu hụt vitamin A có thể dẫn khô mắt và các bệnh mãn tính khác của mắt.
Giảm mức cholesterol: Cholesterol là một chất béo tích tụ trong các động mạch gây đau tim và đột quỵ. Một số nghiên cứu đã ghi nhận rằng quả hồng có thể giúp giảm mức cholesterol. Ăn một quả hồng mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể mức cholesterol xấu.
Cải thiện hoạt động trao đổi chất: Hồng chứa các thành phần của các vitamin B phức tạp như axit folic và thiamine, là những chất thiết yếu tham gia vào các chức năng trao đổi chất trong cơ thể. Những yếu tố này đảm bảo rằng hệ thống của cơ thể hoạt động chính xác, do đó làm tăng sự trao đổi chất.
Giảm viêm: Một trong những lợi ích hồng là nó giúp giảm viêm. Viêm mãn tính có thể gây ra các bệnh như ung thư và bệnh tim mạch vành. Do hàm lượng chất chống oxy hóa và tannin (axit tannic) trong trái cây lớn, hồng giúp giảm viêm hiệu quả.
Giảm huyết áp: Các tannin tìm thấy trong quả hồng có thể giúp hạ huyết áp. Huyết áp cao là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tannin có trong hồng cầu hỗ trợ trong việc hạ huyết áp.
Ngăn chặn lão hóa sớm: Quả hồng chứa các chất dinh dưỡng có giá trị như beta-carotene, lutein, lycopene và cryptoxanthin. Các chất dinh dưỡng này hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể để giảm stress oxy hóa và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như bệnh Alzheimer, mệt mỏi, mất thị lực, nếp nhăn, yếu cơ và một số vấn đề khác.
Ngăn ngừa ung thư: Trái hồng chứa nhiều chất chống oxy hóa có chứa chất chống ung thư giúp tăng cường khả năng chống lại các gốc tự do của cơ thể và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật. Trái hồng có hàm lượng vitamin A và vitamin C cao cũng như các hợp chất phenolic có thể ngăn ngừa các loại ung thư khác nhau.
Tăng cường khả năng miễn dịch: Trái hồng giúp tăng cường khả năng miễn dịch vì nó chứa vitamin C. Trái cây này được biết là có lượng vitamin C cao, đáp ứng tới khoảng 80% nhu cầu hàng ngày. Vitamin C hỗ trợ kích thích hệ thống miễn dịch và tăng sản xuất bạch cầu. Các tế bào máu trắng rất cần thiết để bảo vệ cơ thể chống lại bệnh nhiễm trùng và các yếu tố có hại từ bên ngoài.
Giữ gan khỏe mạnh: Quả hồng rất giàu chất chống oxy hóa có lợi, loại bỏ các gốc tự do có hại từ cơ thể. Nó cũng giúp giảm tác dụng của các chất độc hại và ngăn ngừa tổn thương tế bào trong cơ thể, do đó giải độc gan.

Tin mới trong ngày

Chồng cũ Diva Hồng Nhung chuẩn bị đón con đầu lòng với vợ đại gia người Myanmar

Chồng cũ Diva Hồng Nhung chuẩn bị đón con đầu lòng với vợ đại gia người Myanmar Chồng cũ Diva Hồng Nhung chuẩn bị đón con đầu lòng với vợ đại gia người Myanmar Dân trí Sau 5 tháng về chung một nhà, bà xã người Myanmar của Kelvin, Thiri Thant Mon đã tiết lộ rằng cô sẽ sinh con vào khoảng cuối tháng này.

Dân trí Giải trí 29/08/2019
  • 39
  • 25
Đông Nhi cùng dàn sao Việt đình đám đến chúc mừng Đỗ Hoàng Dương ra mắt MV debut

Đông Nhi cùng dàn sao Việt đình đám đến chúc mừng Đỗ Hoàng Dương ra mắt MV debut Đông Nhi cùng dàn sao Việt đình đám đến chúc mừng Đỗ Hoàng Dương ra mắt MV debut Đỗ Hoàng Dương và Han Sara đã có mặt tại buổi họp báo ra mắt MV "Úm Ba La" cùng với dàn khách mời hoành tráng như Đông Nhi, Hoàng Yến Chibi, Thiều Bảo Trâm, Uni5...

ttvn Giải trí 19/07/2019
  • 6
  • 61
Quán cháo đậu cà hơn 10 năm trong lòng phố cổ Hà Nội

Quán cháo đậu cà hơn 10 năm trong lòng phố cổ Hà Nội Quán cháo đậu cà hơn 10 năm trong lòng phố cổ Hà Nội Nằm bên một góc nhỏ trên đường Đào Duy Từ, quán cháo đậu cà bà Oanh là địa chỉ ẩm thực quen thuộc của nhiều thực khách.

Vnexpress Du lịch 26/07/2019
  • 60
  • 161
Dân Hong Kong sẽ tiếp tục biểu tình lớn vào cuối tuần này

Dân Hong Kong sẽ tiếp tục biểu tình lớn vào cuối tuần này Dân Hong Kong sẽ tiếp tục biểu tình lớn vào cuối tuần này Sau chiến dịch biểu tình ồ ạt và đụng độ bạo lực với cảnh sát trong mấy ngày qua, người biểu tình Hong Kong hôm nay tuyên bố sẽ tiếp tục xuống đường ồ ạt vào Chủ nhật tới. >>Trung Quốc cảnh báo Mỹ dừng phát ngôn “sai trái”, can thiệp công việc Hong Kong >>Lãnh đạo Hong Kong tuyên bố không rút dự luật gây tranh cãi

Dân trí Thế giới 13/06/2019
  • 55
  • 98
Nở rộ lừa đảo qua điện thoại, internet: Ly kỳ cán bộ về hưu bị lừa 500 triệu

Nở rộ lừa đảo qua điện thoại, internet: Ly kỳ cán bộ về hưu bị lừa 500 triệu Nở rộ lừa đảo qua điện thoại, internet: Ly kỳ cán bộ về hưu bị lừa 500 triệu Khu đồi phía Hòn Gai, TP. Hạ Long (Quảng Ninh) có nhà ông T. K. H. (86 tuổi), người vừa bị một nhóm tội phạm gọi điện lừa đảo lấy mất hơn 500 triệu đồng.

CafeF Thời sự 23/08/2019
  • 3
  • 47
Đàn ông có thể quan hệ tình dục đến bao nhiêu tuổi?

Đàn ông có thể quan hệ tình dục đến bao nhiêu tuổi? Đàn ông có thể quan hệ tình dục đến bao nhiêu tuổi? Ai cũng biết phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh sẽ ngừng rụng trứng và nhu cầu cũng như khả năng tình dục sẽ giảm và mất dần.

Dân trí Sức khoẻ 26/08/2019
  • 5
  • 48
Tái ký hợp đồng với ông Park: Tiền là chuyện nhỏ!

Tái ký hợp đồng với ông Park: Tiền là chuyện nhỏ! Tái ký hợp đồng với ông Park: Tiền là chuyện nhỏ! Chính ông Park Hang-seo đã ngỏ lời về việc tái ký hợp đồng sẽ không đặt nặng chuyện tiền lương mà vấn đề của VFF là đồng thuận về vai trò, tầm nhìn và kế hoạch giữa hai bên.

Site24H Bóng đá 30/10/2019
  • 0
  • 0
Siêu phẩm Rolls-Royce Cullinan thứ 2 với ngoại thất màu đen sang trọng đã về Việt Nam

Siêu phẩm Rolls-Royce Cullinan thứ 2 với ngoại thất màu đen sang trọng đã về Việt Nam Siêu phẩm Rolls-Royce Cullinan thứ 2 với ngoại thất màu đen sang trọng đã về Việt Nam Hình ảnh chiếc SUV Anh Quốc - Rolls-Royce Cullinan màu đen đang nằm trên xe chuyên dụng di chuyển trên đường phố được đăng tải trên mạng xã hội và các diễn đàn ô tô khiến dân tình không khỏi trầm trồ thích thú.

Site24H Ô tô 04/06/2019
  • 8
  • 31
Tìm thân nhân của bé gái sơ sinh bị bỏ rơi ở hoa viên

Tìm thân nhân của bé gái sơ sinh bị bỏ rơi ở hoa viên Tìm thân nhân của bé gái sơ sinh bị bỏ rơi ở hoa viên Sau khi phát hiện bé gái hơn 1 tuần tuổi bị bỏ rơi ở hoa viên, người dân đã báo cho cơ quan chức năng đưa đi khám và thông báo tìm thân nhân.

ttvn Thời sự 18/07/2019
  • 16
  • 56
Dùng iOS 13 beta nhiều lỗi và đầy phiền phức nhưng tôi không hối hận

Dùng iOS 13 beta nhiều lỗi và đầy phiền phức nhưng tôi không hối hận Dùng iOS 13 beta nhiều lỗi và đầy phiền phức nhưng tôi không hối hận iOS 13 không có quá nhiều thay đổi lớn nhưng Apple đã cho thấy hãng luôn lắng nghe người dùng và mang đến những tính năng cần thiết, đơn giản, ổn định cao.

Zing news Công nghệ 11/06/2019
  • 59
  • 98
Bệ xí bằng vàng nguyên khối "bốc hơi" ở nơi sinh cố Thủ tướng Anh lừng danh

Bệ xí bằng vàng nguyên khối "bốc hơi" ở nơi sinh cố Thủ tướng Anh lừng danh Bệ xí bằng vàng nguyên khối "bốc hơi" ở nơi sinh cố Thủ tướng Anh lừng danh Một bệ xí bằng vàng nguyên khối, được trưng bày trong cuộc triển lãm nghệ thuật tại cung điện Blenheim, tòa biệt thự lộng lẫy từng là nơi sinh của cố Thủ tướng Anh Winston Churchill, đã bị đánh cắp vào hôm thứ Bảy vừa qua (14.9).

Site24H Thế giới 15/09/2019
  • 17
  • 26
MU mua Maguire 80 triệu bảng: "Bom tấn" chung mâm siêu đội hình 1,1 tỷ bảng

MU mua Maguire 80 triệu bảng: "Bom tấn" chung mâm siêu đội hình 1,1 tỷ bảng MU mua Maguire 80 triệu bảng: "Bom tấn" chung mâm siêu đội hình 1,1 tỷ bảng Harry Maguire trở thành hậu vệ đắt nhất thế giới sau khi cập bến MU và đồng thời gia nhập đội hình tiêu biểu những cầu thủ đắt nhất trong lịch sử.

  • 96
  • 76
Đình Trọng xuất hiện trong trang phục Sea Games 30

Đình Trọng xuất hiện trong trang phục Sea Games 30 Đình Trọng xuất hiện trong trang phục Sea Games 30 Không thể ra sân do chấn thương, cầu thủ Trần Đình Trọng tiếc nuối khi chỉ có thể mặc trang phục chính thức của tuyển Việt Nam tại Seagame 30 trong show thời trang Công bố trang phục Sea Games của Jogarbola.

  • 0
  • 1
Đừng mua kem dừa 3k nữa, các mẹ hãy tự làm để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho cả nhà nhé!

Đừng mua kem dừa 3k nữa, các mẹ hãy tự làm để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho cả nhà nhé! Đừng mua kem dừa 3k nữa, các mẹ hãy tự làm để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho cả nhà nhé! Món kem dừa giá 3k / que đang hot hơn bao giờ hết, tuy nhiên thật sự với giá tiền này khó có thể đảm bảo được chất lượng của những que kem này. Bạn hãy tự làm nhé, dễ cực luôn!

Afamily Ăn ngon 14/06/2019
  • 53
  • 117
ICC Cup, MU - Tottenham: Tấn công vũ bão, dàn sao trẻ rực rỡ

ICC Cup, MU - Tottenham: Tấn công vũ bão, dàn sao trẻ rực rỡ ICC Cup, MU - Tottenham: Tấn công vũ bão, dàn sao trẻ rực rỡ (Video, kết quả bóng đá MU - Tottenham, ICC Cup 2019) Trước Tottenham hùng mạnh, các cầu thủ trẻ MU vẫn thi đấu đầy tự tin cho tới phút cuối cùng.

  • 0
  • 52
Iran duyệt binh trên toàn quốc

Iran duyệt binh trên toàn quốc Iran duyệt binh trên toàn quốc Các lực lượng vũ trang Iran tiến hành nhiều cuộc duyệt binh trên toàn quốc vào hôm qua để khai mạc tuần lễ quốc phòng.

Vnexpress Thế giới 23/09/2019
  • 0
  • 2
Mặc cho bác sĩ đã cảnh báo nhiều lần, nhưng các chị em vẫn giữ thói quen này khiến tình trạng da ngày một lão hóa

Mặc cho bác sĩ đã cảnh báo nhiều lần, nhưng các chị em vẫn giữ thói quen này khiến tình trạng da ngày một lão hóa Mặc cho bác sĩ đã cảnh báo nhiều lần, nhưng các chị em vẫn giữ thói quen này khiến tình trạng da ngày một lão hóa Cứ thắc mắc sao da ngày càng xấu đi trong khi chăm chút cẩn thận từng tý một, các nàng hãy xem lại mình có mắc phải những thói quen gây hại này không nhé!

Afamily Đẹp 16/08/2019
  • 31
  • 64
Celine Dion liên tục ghi điểm với gu thời trang sang trọng

Celine Dion liên tục ghi điểm với gu thời trang sang trọng Celine Dion liên tục ghi điểm với gu thời trang sang trọng Dân trí Diva Celine Dion là một trong những sao mặc đẹp nhất tại tuần lễ thời trang Paris cao cấp đang diễn ra tại Pháp.

Dân trí Giải trí 03/07/2019
  • 61
  • 139
Chủ đầu tư “chi lớn”, đầu tư bộ vòi phòng tắm hàng trăm triệu đồng cho căn hộ

Chủ đầu tư “chi lớn”, đầu tư bộ vòi phòng tắm hàng trăm triệu đồng cho căn hộ Chủ đầu tư “chi lớn”, đầu tư bộ vòi phòng tắm hàng trăm triệu đồng cho căn hộ Ở khối nhà M8A The Peak thuộc khu phức hợp Midtown, chủ đầu tư sử dụng bộ vòi phòng tắm có giá hàng trăm triệu đồng mỗi bộ cho toàn công trình.

CafeF Bất động sản 21/06/2019
  • 27
  • 57
Samsonite Việt Nam khuyến mãi lớn mùa hè 2019

Samsonite Việt Nam khuyến mãi lớn mùa hè 2019 Samsonite Việt Nam khuyến mãi lớn mùa hè 2019 Mua một sản phẩm vali, balo, túi xách, cặp kéo bất kì bạn sẽ nhận ngay một thẻ cào trúng thưởng 100%.

  • 0
  • 38
Khoang thương gia của hãng bay tốt nhất thế giới có gì?

Khoang thương gia của hãng bay tốt nhất thế giới có gì? Khoang thương gia của hãng bay tốt nhất thế giới có gì? Được Skytrax bầu chọn là hãng hàng không tốt nhất thế giới năm 2019, Qatar Airways cung cấp các các dịch vụ tốt nhất cho khoang hạng thương gia.

Vnexpress Du lịch 28/10/2019
  • 0
  • 2
'Quả ngọt' của chồng Mỹ vợ Việt sau chữa vô sinh

'Quả ngọt' của chồng Mỹ vợ Việt sau chữa vô sinh 'Quả ngọt' của chồng Mỹ vợ Việt sau chữa vô sinh TP HCMBế Dylan Andrew Thanh Chafe trên tay, quen dần với vai trò làm mẹ, chị Thanh Thủy vẫn chưa hoàn toàn tin vào "điều kỳ diệu" mình có được.

Vnexpress Sức khoẻ 04/12/2019
  • 0
  • 0
Tencent mất hơn 90 tỷ USD vốn hóa

Tencent mất hơn 90 tỷ USD vốn hóa Tencent mất hơn 90 tỷ USD vốn hóa Nếu cổ phiếu của Tencent không giữ được trên mức hỗ trợ chủ chốt thì việc bán tháo cổ phiếu của nhà đầu tư có thể trầm trọng hơn, theo Bloomberg.

Vnexpress Kinh doanh 25/10/2019
  • 0
  • 1
Cạnh tranh khốc liệt, 2 tay đua F1 gặp tai nạn tại chặng 10

Cạnh tranh khốc liệt, 2 tay đua F1 gặp tai nạn tại chặng 10 Cạnh tranh khốc liệt, 2 tay đua F1 gặp tai nạn tại chặng 10 Tay đua Vettel bị phạt cộng thêm 10 giây khiến anh bị tuột lại vị trí thứ 10 khi về đích.

Zing news Ôtô xe máy 16/07/2019
  • 81
  • 129
Chiếc xương đùi nặng nửa tấn của khủng long khổng lồ

Chiếc xương đùi nặng nửa tấn của khủng long khổng lồ Chiếc xương đùi nặng nửa tấn của khủng long khổng lồ Các nhà nghiên cứu tìm thấy xương đùi dài 2 mét, nặng 500 kg của khủng long cổ dài sauropod ở tây nam nước Pháp.

Vnexpress Khoa học 27/07/2019
  • 65
  • 156
Tải ứng dụng