Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và rút ra 10 bí quyết giúp đẩy lùi quá trình lão hóa và trẻ lâu hơn tuổi

Afamily
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và rút ra 10 bí quyết giúp đẩy lùi quá trình lão hóa và trẻ lâu hơn tuổi

Ai trong số chúng ta cũng muốn giữ lại được sự trẻ trung càng lâu càng tốt. Nhưng chúng ta có thể làm gì khi thời gian không thể đảo ngược? Nhiều nhà khoa học tin rằng quá trình lão hóa có thể được trì hoãn bằng cách làm theo một số quy tắc bí mật. Vậy bạn có muốn biết những quy tắc bí mật đó không?

Các nhà khoa học tin rằng tuổi tác chỉ là một con số, điều quan trọng là bạn trẻ cảm thấy thế nào bên trong cơ thể.

Các nhà khoa học tin rằng tuổi của một người chỉ là một con số, điều quan trọng nhất là bạn trẻ cảm thấy thế nào bên trong. Vì vậy, trang tin Bright Side đã thu thập các phương pháp hiệu quả nhất sẽ giúp bạn luôn vui vẻ, tâm trí tỉnh táo, nhờ đó đẩy lùi quá trình lão hóa, bạn sẽ trông trẻ đẹp lâu dài.

1. Giảm phần thức ăn
Giảm lượng thức ăn bạn tiêu thụ sẽ dẫn đến những thay đổi trong cơ chế sinh hóa ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của tế bào trong cơ thể.

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại đại học Brigham Young, được đăng trên tạp chí Molecular & Cellular Proteomics đã cho thấy một cái nhìn về cách calo tác động đến các tế bào gây ra lão hóa. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi ribosome - các "nhà sản xuất" protein của tế bào - chậm lại, từ đó đẩy lùi quá trình lão hóa. Và làm sao để giảm lượng ribosome? Cách đơn giản nhất là giảm lượng calo tiêu thụ.

Giảm lượng thức ăn bạn tiêu thụ sẽ dẫn đến những thay đổi trong cơ chế sinh hóa ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của tế bào trong cơ thể, nhờ đó giúp đẩy lùi quá trình lão hóa. Tuy nhiên, điều quan trọng là cơ thể bạn vẫn phải được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Ngoài ra, ăn ít hơn làm giảm tần suất bệnh tật và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn.

2. Thêm nấm trắng trong chế độ ăn uống của bạn
Nấm là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa cao nhất.

Các nhà khoa học thuộc đại học Park, Mỹ, nói rằng những người thường xuyên tiêu thụ nấm trắng cảm thấy trẻ hơn tuổi thật của họ. Điều này là do các yếu tố đặc biệt mà thực phẩm này mang lại, được gọi là ergothioneine và glutathione trung hòa tế bào bị hư hại. Hơn nữa, chúng ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư và bệnh tim mạch, cũng như bệnh Alzheimer.

Robert Beelman, giáo sư danh dự khoa học thực phẩm của trung tâm Penn State Center for Plant and Mushroom Products for Health cho biết: Nghiên cứu phát hiện ra rằng nấm là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa cao nhất được kết hợp với nhau, và một số loại thực sự được có cả 2 loại này, số lượng của hai hợp chất này rất khác nhau giữa các loài nấm.

3. Giảm tiêu thụ đồ ngọt
Cho dù bạn đang bỏ đường vì muốn cải thiện sức khỏe và dinh dưỡng tổng thể của mình hay để trẻ lâu, hãy tập trung vào các lợi ích của việc này.

Hạn chế ăn đồ ngọt không chỉ hữu ích trong việc giảm béo để có thân hình gọn gàng mà còn có lợi trong việc kéo dài tuổi trẻ của toàn bộ cơ thể, nói cách khác là đẩy lùi quá trình lão hóa.

Ngoài ra, tăng số lượng chất béo hữu ích trong chế độ ăn uống cũng giúp bảo vệ các tế bào để kéo dài sự trẻ trung. Chất béo tốt có nhiều trong các sản phẩm như cá, thịt và dầu thực vật. Theo chế độ ăn uống này sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim, ung thư và bệnh Alzheimer.

4. Thực hiện các bài tập phối hợp
Một số bài tập luyện có thể làm tăng khả năng làm việc của bộ não, giúp bạn vui vẻ và trẻ trung hơn.

Một số bài tập luyện có thể làm tăng khả năng làm việc của bộ não, giúp bạn vui vẻ và trẻ trung hơn. Hãy thử thực hiện bài tập sau:

- Chuẩn bị 1 quả chanh và 1 chiếc ghế.

- Nằm ngửa và đặt chiếc ghế sau đầu. Giữ quả chanh giữa 2 bàn chân của bạn.

- Nhấc chân lên để bạn có thể đặt chanh lên ghế.

- Hạ chân xuống, sau đó lại nhấc chúng lên để lấy quả chanh từ ghế và quay trở lại vị trí ban đầu.

Những người trẻ tuổi có cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe tốt có thể đặt chanh trên sàn phía sau đầu mà không cần một chiếc ghế.

5. Đi xe đạp
Quá trình lão hóa trong cơ thể của người đi xe đạp không xảy ra nhanh như ở những người ít vận động.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Birmingham và King's College London đã phát hiện ra rằng vận động thường xuyên là một cách để giữ cho cơ thể trẻ trung và khỏe mạnh. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc đi xe đạp thường xuyên làm chậm quá trình lão hóa. Người hâm mộ môn thể thao này sẽ không phải lo lắng quá đến chuyện tăng chất béo và cholesterol trong máu, hay testosterone cao ở nam giới.

Hơn nữa, người đi xe đạp không mất đi sức mạnh và cơ bắp. Quá trình lão hóa trong cơ thể của họ không xảy ra nhanh như ở những người ít vận động.

6. Có thêm những người bạn mới
Duy trì tình bạn tích cực, ấm áp và đáng tin cậy có thể là chìa khóa đẩy lùi sự suy giảm trong trí nhớ và hoạt động nhận thức.

Nếu bạn không có bạn bè, hãy thay đổi và ưu tiên cho chuyện kết bạn càng sớm càng tốt. Lý do là vì một tình bạn lâu dài, tốt đẹp ảnh hưởng tích cực đến các khu vực đặc biệt của nhiễm sắc thể chịu trách nhiệm cho quá trình lão hóa trong cơ thể.

Theo một nghiên cứu mới của Northwestern Medicine, duy trì tình bạn tích cực, ấm áp và đáng tin cậy có thể là chìa khóa đẩy lùi sự suy giảm trong trí nhớ và hoạt động nhận thức. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng mối quan hệ hữu nghị và thân thiện với con người có thể giúp giảm tốc độ mà bộ não rất lớn. Do đó, bạn càng có nhiều bạn bè và mối quan hệ của bạn càng ấm thì càng tốt.

7. Bắt đầu nhảy múa
Các điệu nhảy với các loại vũ đạo khác nhau đều có thể cải thiện khả năng bộ nhớ và học tập.

Các nhà nghiên cứu tại đại học University Magdeburg, Đức, cho rằng những người hoạt động thể chất có thể làm chậm quá trình lão hóa trong não của họ. Ngạc nhiên thay, hiệu ứng của việc nhảy múa cho thấy những cải tiến đáng chú ý trong não có ảnh hưởng tích cực đến cơ thể.

Hơn thế, các điệu nhảy với các loại vũ đạo khác nhau thậm chí còn hữu ích hơn, giống như các thể loại âm nhạc khác nhau, các loại chuyển động mới, nhịp điệu và tốc độ. Tất cả những điều này đều có thể cải thiện khả năng bộ nhớ và học tập.

8. Học cách kiểm soát stress
Phụ nữ thường xuyên căng thẳng có thể già hơn hàng chục tuổi so với những người phụ nữ ít căng thẳng.

Ở góc độ nào đó, stress giúp cân bằng cảm xúc của bạn nhưng stress quá mức lại rất có hại. Nó không những ảnh hưởng đến tâm trạng, công việc mà thậm chí còn là nguyên nhân khiến bạn già đi nhanh chóng.

Thái độ của chúng ta đối với những điều xảy ra xung quanh là vấn đề đặc biệt khi chúng ta đối mặt với những trở ngại nhất định. Thái độ này làm tăng lưu lượng máu đến tim và não và sản sinh ra các homrone cortisol, giúp hình thành các phản ứng phòng thủ đối với các mối đe dọa bên ngoài và các tình huống căng thẳng. Stress, căng thẳng về tâm lý còn có liên quan đáng kể tới telomerase, làm cho các telomere bị ngắn đi. Chiều dài của các telomerase là yếu tố quyết định tuổi thọ tế bào và thời gian tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Phụ nữ có mức độ căng thẳng cao thường có telomeres ngắn hơn. Do vậy, nếu thường xuyên căng thẳng thì họ có thể già hơn hàng chục tuổi so với những người phụ nữ ít căng thẳng.

9. Tìm hiểu một cái gì đó mới
Một cách tốt để giữ cho tâm trí của bạn rõ ràng - đặc biệt là ở độ tuổi lớn hơn - là học ngoại ngữ.

Mặc dù thực tế rằng bộ não của chúng ta bắt đầu làm việc ít tích cực hơn với tuổi tác, chúng ta có thể duy trì các kỹ năng trí tuệ và suy nghĩ trừu tượng ở mức độ cao. Để đạt được điều này, chúng ta cần phải thường xuyên học một cái gì đó mới.

Một cách tốt để giữ cho tâm trí của bạn rõ ràng - đặc biệt là ở độ tuổi lớn hơn - là học ngoại ngữ. Nó không phải dễ dàng nhưng kết quả sẽ được chú ý ngay lập tức. Ngoài ra, những người có trình độ học vấn cao hơn sống lâu hơn bởi vì như một quy luật, họ có lối sống lành mạnh hơn, uống ít rượu hơn và tập luyện nhiều môn thể thao hơn.

10. Cố gắng nói chuyện trên điện thoại di động của bạn càng ít càng tốt
Người giao tiếp nhiều trên điện thoại di động có nguy cơ về các vấn đề sức khỏe

Sử dụng điện thoại di động quá thường xuyên có thể gây lão hóa sớm. Bức xạ điện từ của các tiện ích làm hại các tế bào máu, ảnh hưởng đến các enzym gan, các tuyến nội tiết, cơ, tim, tủy xương và phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố. Khi nói chuyện trên điện thoại di động, bạn nên sử dụng bộ rảnh tay.

Các nhà khoa học từ Cairo nói rằng những người giao tiếp nhiều trên điện thoại di động có nguy cơ về các vấn đề sức khỏe được nêu ở trên. Những người sống gần các đường dây điện cao thế, tháp truyền thông di động... càng có nguy cơ cao hơn. Vì vậy, tốt nhất nên giữ khoảng cách an toàn từ các vật cản này là từ 21m trở lên.

nguồn: Brightside/Ncbi/Northwestern/Medicalxpress

Tin mới trong ngày

Học phó chủ tịch của "Thư kí Kim", chinh phục người yêu trong ngày 20/10 chỉ với vòng xoay tuổi thơ

Học phó chủ tịch của "Thư kí Kim", chinh phục người yêu trong ngày 20/10 chỉ với vòng xoay tuổi thơ Học phó chủ tịch của "Thư kí Kim", chinh phục người yêu trong ngày 20/10 chỉ với vòng xoay tuổi thơ Đôi khi một món quà đắt tiền cũng không làm nàng vui bằng việc thoả mãn ước mơ thời thơ ấu là được cưỡi ngựa gỗ đến gặp hoàng tử đâu!

Đời sống 18/10/2018
  • 0
  • 9
Khán giả hâm mộ “Gạo nếp gạo tẻ” ra đây mà xem: Hương và Tường đã công khai đi chụp ảnh cưới rồi đây!

Khán giả hâm mộ “Gạo nếp gạo tẻ” ra đây mà xem: Hương và Tường đã công khai đi chụp ảnh cưới rồi đây! Khán giả hâm mộ “Gạo nếp gạo tẻ” ra đây mà xem: Hương và Tường đã công khai đi chụp ảnh cưới rồi đây! Những hình ảnh được diễn viên Lê Phương chia sẻ khiến những khán giả ủng hộ cặp đôi Hương – Tường không khỏi thích thú.

Afamily Giải trí 18/10/2018
  • 1
  • 7
Những 9X Việt được cộng đồng mạng Hàn Quốc khen ngợi

Những 9X Việt được cộng đồng mạng Hàn Quốc khen ngợi Những 9X Việt được cộng đồng mạng Hàn Quốc khen ngợi Jun Vũ, Khả Ngân, Phan Thị Thủy Tiên là ba trong số những bạn gái nhận được nhiều lời khen ngợi của cư dân mạng Hàn Quốc.

Đời sống 18/10/2018
  • 0
  • 33
Nhận được thiệp mời cưới qua inbox, bạn cũ liền gửi tiền mừng bằng "ảnh minh hoạ"

Nhận được thiệp mời cưới qua inbox, bạn cũ liền gửi tiền mừng bằng "ảnh minh hoạ" Nhận được thiệp mời cưới qua inbox, bạn cũ liền gửi tiền mừng bằng "ảnh minh hoạ" Ngay sau khi xuất hiện trên mạng, tình huống dở khóc dở cười này đã nhận về hơn 20k lượt like cùng hàng trăm bình luận. Dù chưa biết tính xác thực của câu chuyện này là như thế nào nhưng nó cũng đã trở thành chủ đề bàn tán.

Đời sống 18/10/2018
  • 1
  • 10
Người đàn ông tử vong bất thường trong khách sạn

Người đàn ông tử vong bất thường trong khách sạn Người đàn ông tử vong bất thường trong khách sạn Anh Hải cùng một phụ nữ đến thuê phòng khách sạn giữa khuya, ít giờ sau, người phụ nữ rời đi. Đến trưa, nhân viên khách sạn phát hiện anh Hải tử vong.

Xã hội 18/10/2018
  • 0
  • 5
Sự xuất hiện của "vật thể lạ" này khiến fan xem The Face "ngứa ngáy, khó chịu"

Sự xuất hiện của "vật thể lạ" này khiến fan xem The Face "ngứa ngáy, khó chịu" Sự xuất hiện của "vật thể lạ" này khiến fan xem The Face "ngứa ngáy, khó chịu" Cư dân mạng tinh ý phát hiện "vật thể lạ" thoắt ẩn thoắt hiện trong tập 2 "The Face Vietnam".

Giải trí 17/10/2018
  • 4
  • 268
Rò rỉ chiều dày iPad Pro mới chỉ 5,9mm, mỏng nhất từ trước đến nay, không còn jack cắm tai nghe

Rò rỉ chiều dày iPad Pro mới chỉ 5,9mm, mỏng nhất từ trước đến nay, không còn jack cắm tai nghe Rò rỉ chiều dày iPad Pro mới chỉ 5,9mm, mỏng nhất từ trước đến nay, không còn jack cắm tai nghe Không chỉ chiều dày, chiếc iPad Pro mới cũng có kích thước gọn hơn nhiều so với các phiên bản trước. Bên cạnh đó, còn có hàng loạt thay đổi khác nữa.

GenK Công nghệ 17/10/2018
  • 1
  • 61
Chùm ảnh: 15 pha sáng tạo đỉnh cao của phụ huynh khắp thế giới nhằm chung sống với tụi "nghịch tặc"

Chùm ảnh: 15 pha sáng tạo đỉnh cao của phụ huynh khắp thế giới nhằm chung sống với tụi "nghịch tặc" Chùm ảnh: 15 pha sáng tạo đỉnh cao của phụ huynh khắp thế giới nhằm chung sống với tụi "nghịch tặc" Trẻ em luôn có óc sáng tạo tuyệt vời. Nhưng các bậc phụ huynh cũng đầy mưu mẹo để xử lý tình huống gây cấn đấy nhé. "Vỏ quýt dày có móng tay nhọn" là đây.

15/10/2018
  • 0
  • 4
Street style 2 miền: miền Nam "chất" như Hàn Quốc, miền Bắc đơn giản mà lại cool

Street style 2 miền: miền Nam "chất" như Hàn Quốc, miền Bắc đơn giản mà lại cool Street style 2 miền: miền Nam "chất" như Hàn Quốc, miền Bắc đơn giản mà lại cool Cùng chiêm ngưỡng street style thu cực kỳ trendy và hút mắt của giới trẻ 2 miền.

15/10/2018
  • 0
  • 9
Sự thật phũ phàng đằng sau những bức ảnh long lanh ảo diệu khiến bạn nhận ra nghệ thuật chính là ánh trăng lừa dối

Sự thật phũ phàng đằng sau những bức ảnh long lanh ảo diệu khiến bạn nhận ra nghệ thuật chính là ánh trăng lừa dối Sự thật phũ phàng đằng sau những bức ảnh long lanh ảo diệu khiến bạn nhận ra nghệ thuật chính là ánh trăng lừa dối Phía sau những bức ảnh nghìn like chính là cảnh hậu trường cười chảy nước mắt. Thế mới biết hậu trường cũng phũ phàng chẳng kém gì hiện thực, nhưng tất cả chỉ vì nghệ thuật mà thôi!

Afamily 16/10/2018
  • 0
  • 4
Đêm kinh hoàng của thiếu nữ 15 tuổi, bị cưỡng bức, chặt tay rồi vứt bên đường, cuối cùng lại bị hung thủ kiện ngược

Đêm kinh hoàng của thiếu nữ 15 tuổi, bị cưỡng bức, chặt tay rồi vứt bên đường, cuối cùng lại bị hung thủ kiện ngược Đêm kinh hoàng của thiếu nữ 15 tuổi, bị cưỡng bức, chặt tay rồi vứt bên đường, cuối cùng lại bị hung thủ kiện ngược Bằng một sức sống và sự may mắn kỳ diệu, thiếu nữ đã không bỏ cuộc trước hoàn cảnh tồi tệ để giành giật lại mạng sống từ tay tử thần khiến cho nhiều người không khỏi xuýt xoa nể phục.

Afamily 16/10/2018
  • 0
  • 5
Meghan thoải mái lộ bụng bầu, diện món đồ quý giá của Công nương Diana và lần đầu lên tiếng về việc sắp làm mẹ

Meghan thoải mái lộ bụng bầu, diện món đồ quý giá của Công nương Diana và lần đầu lên tiếng về việc sắp làm mẹ Meghan thoải mái lộ bụng bầu, diện món đồ quý giá của Công nương Diana và lần đầu lên tiếng về việc sắp làm mẹ Nữ công tước xứ Sussex mặc chiếc váy bó màu trắng cùng chồng bắt đầu tham gia hoạt động trong ngày đầu tiên của chuyến công du 4 nước châu Đại Dương.

Afamily 16/10/2018
  • 0
  • 26
Hoàng tử Harry bất ngờ "mắng" người hâm mộ khi họ làm điều này với người vợ đang mang thai của anh

Hoàng tử Harry bất ngờ "mắng" người hâm mộ khi họ làm điều này với người vợ đang mang thai của anh Hoàng tử Harry bất ngờ "mắng" người hâm mộ khi họ làm điều này với người vợ đang mang thai của anh Hoàng tử Harry cùng Meghan đã có chuyến thăm tới Vườn thú Taronga ở Sydney để khai trương Viện Khoa học và Nghiên cứu mới.

Afamily 16/10/2018
  • 0
  • 1
Cựu giám đốc ngân hàng chiếm đoạt 3,3 tỉ của bạn để… đi học thạc sĩ

Cựu giám đốc ngân hàng chiếm đoạt 3,3 tỉ của bạn để… đi học thạc sĩ Cựu giám đốc ngân hàng chiếm đoạt 3,3 tỉ của bạn để… đi học thạc sĩ Lợi dụng sự tin tưởng của bạn thân trong việc nhờ làm thủ tục gửi tiết kiệm, cựu giám đốc ngân hàng đã giả chữ ký bạn để chiếm đoạt 3,3 tỉ đồng.

16/10/2018
  • 3
  • 83
Đang làm vườn, nam thanh niên bất ngờ bị trúng đạn

Đang làm vườn, nam thanh niên bất ngờ bị trúng đạn Đang làm vườn, nam thanh niên bất ngờ bị trúng đạn Đang kéo dây chuẩn bị phun thuốc cho cà rốt, bất ngờ nam thanh niên bị đạn chì bắn xuyên qua bụng, chảy máu nhiều, phải nhập viện cấp cứu.

16/10/2018
  • 0
  • 10
Kinh nghiệm đi đẻ của mẹ trẻ: Muốn giảm đau, sinh nhanh, hãy nhớ chọn tư thế chuyển dạ đúng

Kinh nghiệm đi đẻ của mẹ trẻ: Muốn giảm đau, sinh nhanh, hãy nhớ chọn tư thế chuyển dạ đúng Kinh nghiệm đi đẻ của mẹ trẻ: Muốn giảm đau, sinh nhanh, hãy nhớ chọn tư thế chuyển dạ đúng Nỗi ám ảnh khi phải nằm vật vã, đau đớn trên bàn đẻ sẽ không còn nếu người mẹ biết chọn tư thế chuyển dạ ít đau nhất và thoải mái nhất để ca sinh diễn ra nhanh chóng và thành công.

Afamily 17/10/2018
  • 0
  • 8
Đỏng đảnh như da mùa thu thì chỉ có những skincare đáng "đồng tiền, bát gạo" này mới chiều được!

Đỏng đảnh như da mùa thu thì chỉ có những skincare đáng "đồng tiền, bát gạo" này mới chiều được! Đỏng đảnh như da mùa thu thì chỉ có những skincare đáng "đồng tiền, bát gạo" này mới chiều được! Nhạy cảm, khó chiều, dễ tổn thương như thiếu nữ chính là làn da con gái vào mùa thu. Nên tranh thủ ngay từ đầu mùa bỏ túi ngay năm sản phẩm skincare thăng hạng nhan sắc này đi thôi!

17/10/2018
  • 0
  • 8
Học ngay 1001 kiểu phối đồ với áo khoác denim cho ngày trời se lạnh

Học ngay 1001 kiểu phối đồ với áo khoác denim cho ngày trời se lạnh Học ngay 1001 kiểu phối đồ với áo khoác denim cho ngày trời se lạnh Ngoài blazer, áo khoác denim (denim jacket) luôn là chiếc áo khoác trong danh sách “cần phải có” mỗi mùa Thu/Đông.

17/10/2018
  • 0
  • 4
Gia đình nữ sinh bị nhầm nạn nhân vụ xâm hại tình dục gửi đơn tố cáo

Gia đình nữ sinh bị nhầm nạn nhân vụ xâm hại tình dục gửi đơn tố cáo Gia đình nữ sinh bị nhầm nạn nhân vụ xâm hại tình dục gửi đơn tố cáo Dù không phải là nạn nhân bị xâm hại tình dục tập thể ở Thái Bình nhưng hình ảnh của nữ sinh này bị tung lên mạng xã hội với những lời bình ác ý nên gia đình V. đã làm đơn gửi cơ quan chức năng yêu cầu làm rõ hành vi bôi nhọ của một số trang mạng xã hội.

17/10/2018
  • 1
  • 124
Bác sĩ trong vụ bé trai 22 tháng tử vong bất thường: "Tôi ám ảnh cả đời chứ không phải vì đồng tiền"

Bác sĩ trong vụ bé trai 22 tháng tử vong bất thường: "Tôi ám ảnh cả đời chứ không phải vì đồng tiền" Bác sĩ trong vụ bé trai 22 tháng tử vong bất thường: "Tôi ám ảnh cả đời chứ không phải vì đồng tiền" Sự việc bé N.G.B. (22 tháng tuổi, ngụ tại thôn Lại Hoàng, xã Yên Thường, huyện Gia Lâm, Hà Nội) tử vong sau khi truyền dịch tại phòng khám tư trên đường Ngô Gia Tự khiến nhiều người hết sức bàng hoàng.

Afamily 17/10/2018
  • 0
  • 6
Đức Phúc làm nóng Big C bằng sự duyên dáng, dí dỏm của mình

Đức Phúc làm nóng Big C bằng sự duyên dáng, dí dỏm của mình Đức Phúc làm nóng Big C bằng sự duyên dáng, dí dỏm của mình Chỉ hơn 1 tiếng xuất hiện tại Big C An Lạc nhưng giọng ca “Ánh nắng của anh” đã làm cho bầu không khí tại các gian hàng Beauty Fair Một Ngày Tươi Sáng thực sự nóng lên.

Afamily Giải trí 17/10/2018
  • 4
  • 102
Tài xế xe tải làm sập giàn giáo khiến hầm Thủ Thiêm “tê liệt” 5 tiếng khai gì?

Tài xế xe tải làm sập giàn giáo khiến hầm Thủ Thiêm “tê liệt” 5 tiếng khai gì? Tài xế xe tải làm sập giàn giáo khiến hầm Thủ Thiêm “tê liệt” 5 tiếng khai gì? Tài xế khai nhận biết rõ chiều cao giới hạn của hầm Thủ Thiêm là 4,2m, trong khi xe tải anh điều khiển có thiết kế là 4m, trọng tải 17 tấn nên tự tin qua hầm. Sự cố sập giàn giáo làm 1 người bị thương và hầm Thủ Thiêm phải phong toả, dẫn đến kẹt xe kéo dài hơn 5 tiếng.

Afamily 17/10/2018
  • 0
  • 1
Tải ứng dụng