Tải Mofiin App

Tải ứng dụng Mofiin tại mofiin.com/app

Nhập mã web để nhận 5000₫ và thêm nhiều ưu đãi cực chất!!

×
Chế độ Ngày/ Đêm

Hết Tết mà muốn thoát khỏi “căn bệnh”... nghiện đường, hãy làm theo cách này

Afamily
Hết Tết mà muốn thoát khỏi “căn bệnh”... nghiện đường, hãy làm theo cách này

Đường được biết đến là "hung thủ" gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe con người. Việc ăn nhiều đường sẽ làm tăng mức insulin trong cơ thể, từ đó nó kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm, làm tăng huyết áp và nhịp tim… Nếu bạn là người nghiện đường, rất tiếc, bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống ngay lập tức, nếu không muốn sức khỏe trở nên tồi tệ.

Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 1.

Dưới đây là những cách giúp bạn giải quyết chứng thường xuyên thèm đồ ngọt, đừng ngần ngại tham khảo và thực hiện nếu bạn thực sự lo lắng cho sức khỏe của mình!

Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn đủ chất lượng chất béo cần thiết
Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 2.

Bạn có nhớ xu hướng bài trừ chất béo vào những năm 90? Đột nhiên, chúng ta rầm rộ sử dụng các loại bánh quy không béo, và cho rằng như vậy là khỏe mạnh. Chúng ta tránh chất béo vì cho rằng ăn chất béo làm cho chúng ta béo phì. Tuy nhiên, thực chất các công ty thực phẩm chỉ đơn giản là thay thế chất béo trong các sản phẩm của họ bằng đường, và điều này thực sự gây ra nhiều nguy hại.

Cơ thể chúng ta cần chất béo vừa đủ để khỏe mạnh. Nếu muốn cắt bỏ đường lành mạnh, hãy chú ý đến lượng chất béo bạn nạp vào. Chuyên gia dinh dưỡng Catherine Metzgar cho biết: "Chất béo không chỉ giúp lưu trữ năng lượng, nó giúp bạn kiểm soát cơn đói và sự thèm ăn của bạn, nhờ vậy có thể giúp bạn hạn chế việc sử dụng đường. Hãy thử một chút sô cô la đen 86% với một ít bơ đậu phộng, bạn sẽ thấy điều này rất tuyệt vời".

Ăn rau quả ngọt
Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 3.

Một cách khác để hỗ trợ cơ thể khi cắt bỏ lượng đường là tìm kiếm nguồn thực phẩm có vị ngọt tự nhiên để thêm vào chế độ ăn uống của bạn.

Michele J. Szymborski, một huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe toàn diện nói: "Bằng cách thêm vào chế độ ăn rau cải ngọt và một ít gia vị, ngủ nhiều hơn, uống nước và dùng thực phẩm có chất béo lành mạnh thường xuyên, một người hoàn toàn có thể thoát khỏi tình trạng nghiện đường mà họ mắc phải". "Ăn rau cải ngọt vào ban ngày, buổi sáng hoặc trưa để giảm bớt cơn thèm đồ ngọt vào buổi tối".

Một số rau của ngọt tự nhiên bạn có thể sử dụng như khoai lang, ớt chuông đỏ và cà rốt.

Giảm đường trong cà phê
Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 4.

Nhiều người trong chúng ta đang tiêu thụ nhiều đường mà không nhận ra. Hung thủ khiến chúng ta tiêu thụ nhiều đường tiêu biểu chính là cà phê. May mắn thay, bạn có thể kiểm soát lại việc này, bằng cách cắt giảm lượng đường trong cà phê mỗi sáng.

"Thật khó để phá vỡ các thói quen. Những gì tôi đã làm với bệnh nhân của mình là yêu cầu họ nghiên cứu kỹ hơn về loại cà phê mà họ uống, và học cách thưởng thức hương vị thơm ngon của cà phê mà không cần quá nhiều đường. Sau khi hoàn thành điều này, họ thường giảm thói quen ăn các sản phẩm có đường khác", bác sĩ Murray Grossan cho biết. "Và một cách đơn giản hơn, nếu bạn sợ việc cắt bỏ đường khiến cà phê khó uống hơn, chính là loại bỏ trà và cà phê ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Đây cũng là cách tốt nhất để tránh bị bệnh tiểu đường".

Dùng thuốc bổ sung
Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 5.

Đôi khi việc thèm muốn vị ngọt thường xuyên là dấu hiệu cơ thể cố gắng cho bạn biết điều gì đó. Ví dụ, những món ăn ngọt có ý nghĩa đặc biệt, có thể do chúng ta đang thiếu thốn một vài chất dinh dưỡng nhất định nào đó, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bắt đầu bổ sung những dinh dưỡng còn thiếu, giúp cơ thể cắt bỏ những cơn thèm đó.

Bổ sung L-glutamine có thể giúp ngăn chặn cơn thèm ăn. Bác sĩ Jacqueline Banks của Fox News cho biết: "Amino axit này có khả năng làm giảm bớt, thậm chí loại trừ sự thèm khát đường bằng cách giúp lượng đường trong máu ổn định.

Kiểm tra sức khỏe đường ruột

Một số người "khao khát" đường vì họ có sự mất cân bằng vi khuẩn trong hệ đường ruột, do đó việc thay đổi chế độ ăn uống tổng thể có thể giúp ích.

Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 6.

Sự mất cân bằng các nhóm vi khuẩn trong đường ruột có thể là hậu quả của nhiều vấn đề, nhưng phổ biến nhất là sử dụng kháng sinh mãn tính. Thuốc kháng sinh diệt vi khuẩn có hại, nhưng chúng cũng vô tình giết chết vô số vi khuẩn tốt của chúng ta, khiến cho các sinh vật ký sinh dễ phát triển trong ruột. "Để sống, các sinh vật ký sinh trong ruột ăn đường, bằng cách nào đó có thể khiến bạn sụt cân và kích thích bạn thèm nhièu đường và carbs hơn", bác sĩ y khoa Y học chức năng Wendie Trubow viết trong Huffington Post. "Bạn ăn nhiều đường, ký sinh càng tăng và tiếp tục kích thích sự thèm muốn đồ ngọt, tạo ra một chu kỳ vô tận".

Do vậy, đừng ngần ngại lên lịch hẹn với bác sĩ và kiểm tra toàn diện về đường ruột để cải thiện sự mất cân bằng này nhé!

Ngồi thiền
Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 7.

Hầu hết chúng ta không muốn phải tiêu thụ đường mỗi ngày. Nó khiến chúng ta nặng nề, khiến chúng ta mệt mỏi và có thể khiến bạn hối hận. Tuy nhiên, bằng cách nào đó, chúng ta vẫn nạp vào cơ thể một lượng đường khá lớn trước khi kết thúc một ngày dài. Làm chậm lại và để ý nhiều hơn về cảm giác thèm muốn đồ ngọt cso thể giúp bạn tránh việc lạm dụng thức ăn nhiều đường vô ý thức.

Claudia Matles, một huấn luyện viên sức khỏe nói: "Học cách chấp nhận sự khao khát này và hiểu làm thế nào để hưởng thú ự ngọt ngào của cuộc sống sẽ giúp bạn thoát khỏi đường. Thiền là một khía cạnh tuyệt vời, hãy dành thời gian cho chính mình và thở sâu".

Lên kế hoạch trước khi bước vào các cửa hàng tiện lợi, siêu thị
Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 8.

Một trong những chiến lược mạnh nhất đơn giản là lập kế hoạch trước khi bước chân ra khỏi nhà. Lập danh sách và cam kết với chính bản thân mình để quyết tâm cắt bỏ lượng đường dư thừa trong chế độ ăn của mình.

"Bước đầu tiên để phá vỡ cơn nghiện đường chính là không mua thực phẩm có đường và thức ăn vặt khi bạn đi mua sắm thực phẩm. Nếu không dự trữ thức ăn chứa nhiều đường và đồ ăn vặt trong nhà, bạn sẽ có ít cơ hội tiêu thụ đường hơn", sáng lập viên của Remedies for Me Rebecca Lee cho biết. Hãy bổ sung một số thực phẩm có vị ngọt tự nhiên và lành mạnh vào chế độ ăn của mình cùng thời điểm bạn cắt giảm các thức ăn vặt và đồ uống nhiều đường..

Quên đồ ngọt nhân tạo đi
Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 9.

Không chỉ loại bỏ đường, bạn cũng cần loại bỏ các chất làm ngọt nhân tạo không chứa colarie. Việc không sử dụng đường mà dùng các chất làm ngọt có thể giúp bạn loại bỏ đường độc hại ra khỏi chế độ ăn uống mà không mất đi hương vị, tuy nhiên, các chất làm ngọt nhân tạo như aspartame lại có hại nhiều hơn bạn tưởng. Trên thực tế, các chất này như những chất có trong các loại đồ uống soda, nó liên quan trực tiếp đến việc tăng cân.

Ăn sáng lành mạnh
Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 10.

Mỗi ngày bạn phải tự ý thức cắt giảm lượng đường bản thân tiêu thụ, vì vậy việc lên kế hoạch cho một bữa ăn lành mạnh là điều quan trọng. Lên kế hoạch cho bữa ăn và đảm bảo tập trung vào bữa sáng lành mạnh với nhiều chất đạm là điều bạn nên làm.

Laura Schoenfeld, một nhà dinh dưỡng học toàn diện nói với Prevention, "Ăn đủ lượng protein trong mỗi bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng là rất quan trọng, vì nó giúp giữ mức đường huyết ổn định và là chất làm hài lòng nhất macronutrient:.

Một số nguồn protein tốt cho bữa sáng bao gồm trứng, có thể là lòng trắng trứng, bột protein chay hay gà tây xong khói.

Ngủ đủ giấc
Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 11.

Theo một nghiên cứu ở Obesity, có một lý do tại sao chúng ta có thể ngủ ngon suốt một đêm dài mà không bị đánh thức bởi đói. Khi chúng ta ngủ cả đêm, tín hiệu đói của chúng ta sẽ giảm xuống. Đó là lý do tại sao bạn có thể ngủ suốt 8-10 tiếng đồng hồ mỗi đêm mà không cảm thấy nó. Tuy nhiên, khi chúng ta không ngủ ngon, cơn đói và thèm ăn sẽ tăng lên. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các công nhân tăng ca vào những buổi tối, thường là những người dễ gặp cảm giác thèm ăn hơn những người khác.

Hãy chắc chắn rằng bạn luôn ngủ ngon và đủ 8 tiếng mỗi đêm, vì việc thức đêm hay khó ngủ kinh niên sẽ khiến mục tiêu cắt giảm sự thèm ăn trở nên khó khăn hơn.

Tự tưởng cho bản thân theo những cách khác nhau khi đạt được mục tiêu mà không sử dụng đồ ăn nhiều đường
Hết Tết mà muốn thoát khỏi căn bệnh... nghiện đường, hãy làm theo cách này - Ảnh 12.

Thường thì chúng ta hay tự thưởng cho bản thân sau một trải nghiệm khó khăn hoặc gặp những việc căng thẳng bằng những miếng bánh sô cô la lớn, hay các món ăn vặt nhiều đường khác. Hãy bắt đầu tìm kiếm những cách tự thưởng cho bản thân theo nhiều cách khác, nếu bạn không muốn những nỗ lực trong việc cắt giảm đường tan biến.

Susan Biali, một bác sĩ và chuyên gia về sức khỏe viết: "Hãy tự thưởng cho bản thân một phần thưởng xứng đáng khi bạn đạt được một mục tiêu nào đó. Nhưng nó phải là một phần thưởng đáng kể để khiến bạn cảm thấy việc bỏ những thức ăn có đường không phải là một việc lớn", "Một số phần thưởng của tôi như: một bồn tắm nóng, một bữa tối ngon miệng xuất phát từ những loại thực phẩm lành mạnh mà tôi yêu thích và mong muốn, đi ra ngoài để gặp gỡ bạn bè, đi spa làm đẹp… hoặc mua cho bản thân một quyển sách thực sự tuyệt vời để thường thức.

Nguồn: TheLisst

Tin mới trong ngày

Nhật ký chuyển nhượng ngày 28/7: Ferguson chỉ ra cái tên mà Man Utd phải mua

Nhật ký chuyển nhượng ngày 28/7: Ferguson chỉ ra cái tên mà Man Utd phải mua Nhật ký chuyển nhượng ngày 28/7: Ferguson chỉ ra cái tên mà Man Utd phải mua Dân trí Ferguson chỉ ra cái tên mà Man Utd cần phải ký ở mùa giải tới; Paul Dybala không muốn rời Juventus; Paul Pogba vẫn nằng nặc ra đi; Lộ nguyên nhân Leicester không muốn bán Harry Maguire cho Man Utd... là những nội dung chính của bản tin chuyển nhượng ngày 28/7. >>Nhật ký chuyển nhượng ngày 27/7: Lộ mức lương cao nhất thế giới của Gareth Bale >>Cuốn nhật ký của chàng sinh viên Nga văn ngã xuống ở chặng cuối cuộc chiến vệ quốc

Dân trí Thể thao 28/07/2019
  • 20
  • 130
Bị người cũ “đá” vì quá béo, cô gái giảm cân tức tốc và cưới luôn chàng trai đã ở cạnh động viên mình lúc buồn

Bị người cũ “đá” vì quá béo, cô gái giảm cân tức tốc và cưới luôn chàng trai đã ở cạnh động viên mình lúc buồn Bị người cũ “đá” vì quá béo, cô gái giảm cân tức tốc và cưới luôn chàng trai đã ở cạnh động viên mình lúc buồn Đúng là con gái một khi đã có động lực thì chẳng ai có thể ngăn cản được việc họ xinh lên cả!

Kenh14 Đời sống 29/07/2019
  • 41
  • 135
5 cầu thủ được săn đón nhiều nhất trong mùa hè này

5 cầu thủ được săn đón nhiều nhất trong mùa hè này 5 cầu thủ được săn đón nhiều nhất trong mùa hè này Nếu Pogba hay Dybala đều đã khẳng định được tên tuổi thì những De Ligt, Felix cũng được đánh giá rất cao. Họ có thể sẽ cập bến các đội bóng mới sau mùa hè này.

Zing news Thể thao 18/06/2019
  • 29
  • 44
Đất nền Thuận An vẫn chưa giảm nhiệt

Đất nền Thuận An vẫn chưa giảm nhiệt Đất nền Thuận An vẫn chưa giảm nhiệt Bình Dương hiện là thị trường bất động sản sôi động nhờ sở hữu vị trí liền kề TP.HCM và kết nối với nhiều tỉnh Đông Nam Bộ. Là địa phương giáp ranh TP.HCM, TX.Thuận An (Bình Dương) vẫn đang chiếm ưu thế vì nhu cầu mua nhà đất ngày một tăng cao.

CafeF Bất động sản 25/07/2019
  • 6
  • 71
Cận thị nặng không còn là nỗi lo vì đã có phẫu thuật Phakic ICL

Cận thị nặng không còn là nỗi lo vì đã có phẫu thuật Phakic ICL Cận thị nặng không còn là nỗi lo vì đã có phẫu thuật Phakic ICL Cận thị nặng không chỉ mang lại nhiều bất tiện trong sinh hoạt và công việc mà còn khiến người bệnh lo lắng vì không dễ để tìm phương pháp phẫu thuật phù hợp. Với phẫu thuật Phakic ICL, cận thị nặng không còn là nỗi lo.

  • 0
  • 0
Ấn Độ bắt tàu chở hơn một tấn ketamine

Ấn Độ bắt tàu chở hơn một tấn ketamine Ấn Độ bắt tàu chở hơn một tấn ketamine Lực lượng bảo vệ bờ biển Ấn Độ bắt 6 người Myanmar và tịch thu hơn một tấn ketamine trên con tàu gần quần đảo Nicobar, Ấn Độ Dương.

Vnexpress Thế giới 23/09/2019
  • 1
  • 3
Hậu scandal lừa đảo, nam idol được o bế nhất SM bị tố bắt nạt bạn học cũ: Phải chăng là âm mưu phá màn debut của SuperM?

Hậu scandal lừa đảo, nam idol được o bế nhất SM bị tố bắt nạt bạn học cũ: Phải chăng là âm mưu phá màn debut của SuperM? Hậu scandal lừa đảo, nam idol được o bế nhất SM bị tố bắt nạt bạn học cũ: Phải chăng là âm mưu phá màn debut của SuperM? Tranh cãi xung quanh việc nam idol này bắt nạt bạn học có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến màn debut của SuperM – nhóm nhạc có sự góp mặt của anh.

Kenh14 Musik 19/09/2019
  • 0
  • 44
Bi-a: Cơ thủ Đông Nam Á & 3 đường cơ "quỷ khốc thần sầu" trên đất Mỹ

Bi-a: Cơ thủ Đông Nam Á & 3 đường cơ "quỷ khốc thần sầu" trên đất Mỹ Bi-a: Cơ thủ Đông Nam Á & 3 đường cơ "quỷ khốc thần sầu" trên đất Mỹ (Tin bia) Tại giải bi-a bóng 9 US Open 2019 diễn ra hồi cuối tháng 4, tay cơ gốc Philippines Alex Pagulayan để lại ấn tượng mạnh mẽ với những đường cơ thần sầu. Điển hình là cú mượn bi ăn bi số 9 ở trận đấu với Aloysius Yapp.

Site24H Thể thao 15/09/2019
  • 0
  • 5
'Galaxy Note10 và Note10+ là smartphone tốt nhất hiện nay’

'Galaxy Note10 và Note10+ là smartphone tốt nhất hiện nay’ 'Galaxy Note10 và Note10+ là smartphone tốt nhất hiện nay’ Sở hữu thiết kế cao cấp, bút S Pen với nhiều tính năng tiện lợi cùng cấu hình mạnh mẽ, Galaxy Note10 và Note10+ được người dùng nhận xét là model đáng chú ý hiện nay.

Zing news Công nghệ 14/08/2019
  • 13
  • 48
Dự án có vị trí thuận lợi tại FLC Quy Nhơn làm sôi động thị trường BĐS phía Nam

Dự án có vị trí thuận lợi tại FLC Quy Nhơn làm sôi động thị trường BĐS phía Nam Dự án có vị trí thuận lợi tại FLC Quy Nhơn làm sôi động thị trường BĐS phía Nam Tiếp đà thành công của chuỗi sự kiện kickoff trên "sân nhà" Quy Nhơn và thị trường sôi động TP. Hồ Chí Minh, dự án bất động sản The Canava sẽ tiếp tục hành trình chinh phục nhà đầu tư phương Nam với lễ giới thiệu quy mô được tổ chức vào ngày 28/7/2019 tới đây tại Bình Dương.

CafeF Bất động sản 25/07/2019
  • 2
  • 61
Chân dung ông Nguyễn Đăng Nguyên, phụ trách chức vụ Tổng giám đốc MobiFone vừa bị khởi tố

Chân dung ông Nguyễn Đăng Nguyên, phụ trách chức vụ Tổng giám đốc MobiFone vừa bị khởi tố Chân dung ông Nguyễn Đăng Nguyên, phụ trách chức vụ Tổng giám đốc MobiFone vừa bị khởi tố Trước khi bị khởi tố, ông Nguyễn Đăng Nguyên - người được giao phụ trách chức vụ Tổng Giám đốc MobiFone từng bị kỷ luật khiển trách vì có vi phạm nghiêm trọng liên quan vụ mua AVG.

ttvn Thời sự 27/08/2019
  • 1
  • 23
"Ngọc nữ Bolero" Tố My dốc tiền túi giúp đỡ chàng trai khiếm thị bôn ba lo cho vợ và 3 con nhỏ

"Ngọc nữ Bolero" Tố My dốc tiền túi giúp đỡ chàng trai khiếm thị bôn ba lo cho vợ và 3 con nhỏ "Ngọc nữ Bolero" Tố My dốc tiền túi giúp đỡ chàng trai khiếm thị bôn ba lo cho vợ và 3 con nhỏ Tố My vừa tổ chức đêm nhạc Bolero dành cho các học trò ở chương trình Thần tượng Bolero

Yeah1 news Hậu trường 29/07/2019
  • 37
  • 125
Robert Downey Jr. phản bác Martin Scorsese

Robert Downey Jr. phản bác Martin Scorsese Robert Downey Jr. phản bác Martin Scorsese Diễn viên "Iron Man" cho rằng Martin Scorsese vô lý khi nhận xét phim Marvel không phải điện ảnh.

Vnexpress Giải trí 10/10/2019
  • 0
  • 1
Guardiola không ưu tiên trận đấu Liverpool

Guardiola không ưu tiên trận đấu Liverpool Guardiola không ưu tiên trận đấu Liverpool HLV Man City, Pep Guardiola khẳng định sẽ không vì cuộc đối đầu với Liverpool mà cất các trụ cột ở trận gặp Atalanta tại Champions League.

Vnexpress Thể thao 05/11/2019
  • 0
  • 1
Cách Trung Quốc chiếm bãi cạn Scarborough trên Biển Đông

Cách Trung Quốc chiếm bãi cạn Scarborough trên Biển Đông Cách Trung Quốc chiếm bãi cạn Scarborough trên Biển Đông Từ một xung đột trên biển năm 2012, Trung Quốc khiến căng thẳng leo thang rồi triển khai tàu hải giám phong tỏa Scarborough, đẩy Philippines khỏi khu vực.

Vnexpress Thế giới 26/07/2019
  • 3
  • 77
Khi bạn đang nghiêm túc thì gặp đứa bạn thích "cà khịa"

Khi bạn đang nghiêm túc thì gặp đứa bạn thích "cà khịa" Khi bạn đang nghiêm túc thì gặp đứa bạn thích "cà khịa" Đôi khi chúng ta muốn làm một người nghiêm túc cũng không được chỉ vì có đứa bạn thích "cà khịa" như thế này đây.

Site24H Cười 24H 28/07/2019
  • 2
  • 76
Watford 0-2 Arsenal (hiệp 1): Cú đúp của Arsenal

Watford 0-2 Arsenal (hiệp 1): Cú đúp của Arsenal Watford 0-2 Arsenal (hiệp 1): Cú đúp của Arsenal Dân trí Phút 32, Aubameyang dễ dàng đệm bóng cận thành vào lưới trống sau đường căng ngang dọn cỗ của Maitland-Nile. Hậu vệ phải của Arsenal phá bẫy việt vị rất tinh tế >>Nhìn lại trận thua cay đắng của Man City trên sân Norwich

Dân trí Thể thao 15/09/2019
  • 21
  • 4
Dương Mịch bỏ phim "Từng niên thiếu", fan kêu gào vì điều bất ngờ liên quan đến Địch Lệ Nhiệt Ba

Dương Mịch bỏ phim "Từng niên thiếu", fan kêu gào vì điều bất ngờ liên quan đến Địch Lệ Nhiệt Ba Dương Mịch bỏ phim "Từng niên thiếu", fan kêu gào vì điều bất ngờ liên quan đến Địch Lệ Nhiệt Ba Cặp cô - cháu Dương Mịch và Địch Lệ Nhiệt Ba nhiều khả năng không thể tái hợp trong dự án "Từng niên thiếu".

Afamily Giải trí 10/08/2019
  • 12
  • 105
CLB Bình Dương 3-0 HAGL: Tấn Trường chơi chắc chắn

CLB Bình Dương 3-0 HAGL: Tấn Trường chơi chắc chắn CLB Bình Dương 3-0 HAGL: Tấn Trường chơi chắc chắn Thủ môn của Bình Dương có ngày thi đấu ổn định với nhiều pha xử lý chuẩn xác giải nguy cho khung thành chủ nhà.

Zing news Thể thao 16/08/2019
  • 18
  • 49
Bị bạn nhắc nhở ăn mặc đơn giản ra đường, Elly Trần đốp chát: "Khéo lo bò trắng răng"

Bị bạn nhắc nhở ăn mặc đơn giản ra đường, Elly Trần đốp chát: "Khéo lo bò trắng răng" Bị bạn nhắc nhở ăn mặc đơn giản ra đường, Elly Trần đốp chát: "Khéo lo bò trắng răng" Elly Trần đã phản ứng khá gắt sau khi bị bạn chê là người nổi tiếng mà ra đường ăn mặc đơn giản, không chịu make up.

Afamily Hậu trường 23/08/2019
  • 0
  • 42
Đà Nẵng nghiêm cấm tàu thuyền ra khơi

Đà Nẵng nghiêm cấm tàu thuyền ra khơi Đà Nẵng nghiêm cấm tàu thuyền ra khơi Dân trí Chiều 2/9, Ban chỉ huy phòng chống thiên tai và tìm kiếm cứu nạn TP Đà Nẵng đã có công điện chỉ đạo ứng phó với áp thấp nhiệt đới, trong đó yêu cầu các ban, ngành nghiêm cấm ra khơi đối với các tàu cá đăng ký hoạt động ở các vùng biển nguy hiểm.

Dân trí Xã hội 02/09/2019
  • 22
  • 36
Trung Quốc sẽ cố đạt thỏa thuận một phần với Mỹ

Trung Quốc sẽ cố đạt thỏa thuận một phần với Mỹ Trung Quốc sẽ cố đạt thỏa thuận một phần với Mỹ Bộ Thương mại Trung Quốc tuyên bố nỗ lực hợp tác với Mỹ nhằm đạt thỏa thuận thương mại giai đoạn một có lợi cho cả hai bên.

Vnexpress Thế giới 22/11/2019
  • 0
  • 3
Điểm danh những lần Pizza 4P's làm chúng ta "cạn lời" với những phát minh "thật không thể tin được"

Điểm danh những lần Pizza 4P's làm chúng ta "cạn lời" với những phát minh "thật không thể tin được" Điểm danh những lần Pizza 4P's làm chúng ta "cạn lời" với những phát minh "thật không thể tin được" Đâu chỉ có pizza cơm tắm, Pizza 4P's còn những món pizza mang tính "lịch sử" như thế này đây...

  • 7
  • 142
Cầu thủ U23 Việt Nam lộ vẻ mặt buồn bã trước giờ rời Buriram

Cầu thủ U23 Việt Nam lộ vẻ mặt buồn bã trước giờ rời Buriram Cầu thủ U23 Việt Nam lộ vẻ mặt buồn bã trước giờ rời Buriram Dân trí Không còn quyền tự quyết đi tiếp, các cầu thủ U23 Việt Nam bước ra sân tập sáng nay với vẻ mặt khá buồn. Dù vậy, tất cả vẫn chờ đợi may mắn sẽ đến, đồng thời phải hoàn thành nhiệm vụ giành 3 điểm trước Triều Tiên ở lượt cuối cùng bảng D giải U23 châu Á 2020. >>Thầy Park động viên, bắt tay từng cầu thủ U23 Việt Nam sau trận hoà Jordan >>HLV Park Hang Seo nổi cáu với trọng tài vì mất quả ném biên

Dân trí Thể thao 14/01/2020
  • 0
  • 0
Chiến thuật săn lợn bướu của sư tử

Chiến thuật săn lợn bướu của sư tử Chiến thuật săn lợn bướu của sư tử Sư tử cái châu Phi thường tìm cách áp sát đàn lợn bướu, sau đó đuổi con mồi về phía đồng loại đang ẩn mình chờ phục kích.

Vnexpress Khoa học 01/10/2019
  • 0
  • 3
Tải ứng dụng